ゆうの日記

日頃の思いや出来事を日記にしてつづります

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ストレス解消

小さなストレスの積み重ねは
大きな反動となって返ってくる
それゆえにいかにストレスを
ためないかが大事になってくる
ストレスの源となるのは予期せぬ出来事
予測していなかった出来事が
次々と起こるとイライラする
あらゆることには意味があると思うけれど
ストレスとなるのはいくらでもある
ある程度予測できるものは
初めから予測して準備しておく
突然の出来事には
よき勉強になったと割り切るしかない
ストレスをためないように注意したい

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ゆうさん、こんにちは。
私は先週から足の痛みが久々に強く、足をかばって手を付いていたら、手首も痛めてしまい、ちょっと落ち込んでいます
リハビリ、負荷をかけ始めたので、その影響かもしれません。
明日病院でのリハビリなので、見てもらってきます。
今日はようやく大腸検査の結果聞きに行きます。
長かった…
午後なので、分かったら報告に来ますね。
日々の痛みはあっても、慣れて分かってるので、それほどのストレスにはなりませんが、あらたに痛くなったり、予期せぬことが起こると不安になり、それが私の場合はすぐ胃腸に出るのでやっかいです。
やっぱりそこでも「今に生きる」になるのかな、今、どういう気分の中で生きたいかは、自分に選択肢があることを忘れないで、工夫して、出来る限り、楽しい気分でいられるように。
すべてはレッスン。
分かっていても、イヤですね(;;)
ゆうさん、何かありましたか?
ストレス、ストレス、飛んでいけ〜(/▽^)/

2019/5/13(月) 午前 9:28 [ ロータス ] 返信する

ゆうさん、ロータスさん、こんにちは (^-^)♪
私は比較的、ストレスが溜まりにくいのかな??
と思います (^-^)☆
『こうしなければいけない』ではなく、
『出来なくても良い。でも、こう出来たら更に良いな。』と、
考えるからかも知れません?☆
パピーいしがみさんの
『出来なくても良い。出来れば、もっと良い』の
影響かも知れません??☆
でも、突如の出来事には弱いですね(^^;;
考える事が苦手なので、考えが及ばない事、多々です(^^;
娘の怪我の事はSNちゃんの良い勉強になったと思います (^-^)☆
娘と会うまでお姉ちゃんと心配してくれてたみたいです (^-^)☆
子供は力加減が難しいから失敗もあります (^-^)☆
経験していくしかないかなと思います (^-^)☆
娘は、もうちょっとボーっとしてなくて踏ん張れれば
血を流す怪我にはならなかったんじゃないかな?と思いますが、
これは今から鍛えていくしかないですね(^^;;

2019/5/13(月) 午後 0:56 [ seinatouch ] 返信する

今、ぼるちゃんが、何か苦しんでる様なので、
ゆうさんは、この記事を書いたのかな?と
思いました☆
ロータスさんも調子が悪いのですね…
普通の健康状態でも足を怪我して
庇って変な歩き方をしていたら、
他に支障が出ると思います…
杖を使って歩いたりしてたのでしょうか?
どうしてもの時は車椅子を使うとか??
私は分からないですけど(>人<;)☆
早く良くなると良いです☆
検査結果も良いと良いです (^-^)☆

あ、ゆうさん、訪問ありがとうごさいます (^-^)♪
うちの母の日はあんな感じでした (^-^)☆(笑)

2019/5/13(月) 午後 1:01 [ seinatouch ] 返信する

seinatouchさん、ほんとですね。
最初読んだとき、ぼるちゃん、びっくりして、感激するだろうなって思いました
ストレス、少しでも減りますように!
(でも、ゆうさんの記事で元気出たでしょうね)
私の検査結果の方は、良性のポリープでした。
大丈夫と思ってましたが、ほっとしました
足は、普段から外を歩くときは杖ですが、家の中では使いません。
ですが、痛みの強いときは、立ち上がったりちょっとした時、物につかまって手で支えようとするので、体重を手で受けてしまい、手首やひじに負荷がかかってしまいます。
なるべく分散するように気を付けてるのですが、ふと忘れた一瞬に、ぐきっとやってしまいました。
湿布で様子見ています。
でも、膝も肘も、今回の分は、大事にしてればよくなっていく気がします。
一応明日、見てもらってきます

2019/5/13(月) 午後 5:35 [ ロータス ] 返信する

こんばんは (^-^)♪
ロータスさん、そうですね (^-^)♪

ロータスさんの腕の痛みは、そういうだったのですね…
歩いててどうして腕に痛みが来たのだろう??と
トンチンカンな事を思っていました(>人<;)☆
そういう場合は難しいですね…
湿布をしてサポーター?でしょうか??
サポーターは保護には良いけど、筋力を落とす(腰の場合)
と聞くので、本当に良いのか分かりませんけど…(・_・;
早く良くなると良いです☆
検査結果は良くて本当に良かったです(^-^)♪

2019/5/13(月) 午後 8:41 [ seinatouch ] 返信する

偶然なのか?
ゆうさんからのメッセージなのか?
どちらにせよ、ありがたいです。
今日は進展がありまして、少し光が見えてきました❗
ゆうさんに励まされる毎日です。

2019/5/13(月) 午後 8:50 [ おえかきぼるちゃん ] 返信する

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