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のんびりダイアリー

ダイエット宣言 1/27より+1KG...！

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宣言して今日で丁度1ヶ月

途中まで増える体重をみておののいたがやっと減り始め600g

う～～ちょっぴりすぎて悲しい(T_T)

食べるものはほとんど我慢していません。

手軽にできる運動？だけ

①　ふきふき　　（掃除）
②　とことこ　　（歩き）
③　バチャバチャ（プール）

でもこれを続ける！！　

1年先は-7kgだ・・・信じよう・・きっと・・・多分・・-6kgでもいいか・・

食べるのもちょっと我慢しよう・・（さっきシュークリーム食べたけど・・）

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プール

ダイエット宣言をしても増え続ける体重。
宣言、つけるだけではやっぱりダメだ・・マジヤバイ！！！！！

食べるのを少し控えて家中のフキフキをして・・・
なんて思っていたが私にはそんな甘い事ではダメだった。

なにしろ甘いものは大好き、控えても人並には食べている。
掃除はキライ、ちょっとしただけでずい分した気になり満足感はあるが
体には響くほどではないようだ・・・

強制的に運動を！と思ってもジムに行くにはお金もかかり
その間の子供達はどうするかといろいろと考えねばならない。
小さい子を持つと自分だけの時間をとるのは極めて困難だ。

ならば一緒に連れて行けるとこ付いてきてくれる所。
”プールいこか？”　　”うん行く！！”とみんなノリノリ

調べてみると市営プールなのに夜9時40分までもあいている～～～～
これは行くしかない！！！！！

と言う事で昨日夕方より3人で行ってきました。
さすがに2月こんな季節に来ている親子はいない。
高校の水泳部と思われるグループと
私と同じくダイエット？と思われる中年数人

子供プールは貸しきり状態。
やった～～～はしゃぐ3人はかなり浮いていたと思う。

子連れだから大人の私がちょっとはしゃいでも許されるだろう。・・・多分

結局1時間みっちり遊んだ。
みっちり泳いだと言いたいところだが泳ぎは50ｍ位で
後は子供に付き合った。
最初だからこんなもんでもいいでしょう・・・と自分にアマアマの私は思う。

しかし実は50M泳いでいる途中手足がダルダルになりそれ以上泳げなかった。
私の筋肉さんはどこに行ったのだろう・・？？
こんな体では基礎代謝も格段に悪かろうと想像できる。

今朝の体重は宣言当日と同じ。
これで再スタートが切れる。

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宣言

ぶるばちゃんやぞぶさんやいろんな方がダイエット宣言して効果を上げている中
”私もしなきゃまずいだろーー”とは感じておりましたが
食べる事命の私はいつも挫折(T_T)成功という言葉は無縁でした。
多分できないよなぁ～とあきらめ気分。

パートを始めて４年目の私
１年に１Ｋｇづつ増えたのです(~_~;)
ハードな子育てをしていた専業主婦時代が
デスクワークにおやつ付きのパート　　（付いてるわけじゃない勝手に食べてただけだが・・）
着実に私はひとまわり大きくなった。　　（子供じゃないのに大きくなってどうする！！！）
”中年太り”という言葉が自分の中に響いてる・・

しかし先日コメいただいたピーチさんのブログにおじゃまして
ガツーンと頭を殴られた気分。
私より年上の彼女の好奇心、美に関する姿勢、たくさんの事

ピーチさんブログ→http://blogs.yahoo.co.jp/peach_pink2004

今諦めちゃこの先はない！！
でここでダイエット宣言します。

目標　　－４Ｋｇ
方法　　計るだけダイエット→　　http://www3.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html
　　　　ふきふき同盟加入
　　　　腹筋

そう時間が無い金が無いのでごく日常でダイエット・・・
簡単すぎ？ダメかな？
う～～～成功するのか？？？不安ではありますが・・
とにかく宣言して意識するのだ！

みなさん温かな言葉は不要です。
時々厳しい喝を入れていただけるとうれしいです。

　　　　