たゆたえど、沈まず

最後の投稿にさせて頂きます

Thu, 30 Jun 2016 11:46:26 +0900

本当に多くの方にご訪問頂き、感謝にたえません。
死因は検死でも不明でした、たぶん本人も不思議に思っているのではと感じます。
茂作は前日も加圧トレーニングに行きましたし、７月には東京へ出かける予定で調整していました。
苦しまず笑顔のまま旅立ちましたのが、何とも茂作らしいと思います。
本当に皆様に知り合え幸せだったと思います。
ありがとうございました

お世話になりました

Thu, 23 Jun 2016 03:31:25 +0900

茂作の妻です。
色々頑張っていました、茂作ですが22日朝に亡くなりました。
日課のモーニングコーヒーを飲みに、バイクで走っている時、ガードレールに寄りかかるように倒れ、そのまま救急搬送されました。
本当に穏やかに旅立ちました。
最後まで前向きにCOPDと戦い、医師や薬に頼らず頑張りました。
本当にありがとうございました

満月断食です

Mon, 20 Jun 2016 07:36:43 +0900

今宵は満月、狼の遠吠えが聞こえます。今月から始めた新月と満月の3日断食の真っ最中です。

先週の木曜日に腸マッサージを受けに東京へ行き、川崎で酸素水の会議に出るために早朝から深夜まで車で走り回りました。指圧の揺り戻しや天候の悪化、疲労の蓄積などがあったようで、断食スタートの昨日は最悪の体調でした。どうやっても80％だいの酸素濃度しか出なくてよくて90％、苦しいどころじゃありません。ぐったりと横になって息をしているのがやっとの状態でした。もう無理はできないなぁというのが実感です。2日目の今日は少し楽です。明後日梅取りのよていですが、100キロ以上採らねばばなりませんので私には無理なようです。

今年だけできないのか来年はまた復帰できるのか不明ですが、少し衰えたかもという実感があります。

前回、新月の断食は具なし味噌汁を毎日一杯飲みましたが今回はすまし汁でやっています。謂わゆる甲田療法のやり方です。

周りの人たちから注目の的で、いろいろな質問が飛びますが、とてもじゃないが真似できないという人が多いです。考えてみると私たちは食べようが食べまいが気にならなくなっていることに気づきました。自他共に認める食いしん坊ですが、暴飲暴食もしょっちゅうやりますし、食べた後は絶食で調整もします。

山崎指圧治療院の山崎先生も１日一食は大賛成ですが実行ができないのだとおっしゃられました。痩せておられるから食べないと骨皮筋衛門にまっしぐらということでした。

断食は別にしても１日一食はたくさんの方がやっておられます。作曲家の三枝成彰は30年以上１日一食、発明家のドクター中松、ドクター中松なんかは40年以上やっていて一食のカロリーは500きろかろりーだそうです。ビートたけしもタモリもやっています。

動かない人には一食で十分だと思います

腸マッサージ

Sat, 18 Jun 2016 08:12:52 +0900

更新が遅れて申し訳ありません。一昨日腸マッサージを受けてきました。

ネットで見つけた東京の山崎指圧治療所というところです、おそらく日本で初めて腸マッサージのコースを確立したと書いてあったのでサイトを丹念に読んで面白そうだからこの先生に会ってみようと思って訪ねました。特に宿便のことを書いた記事が面白く、3日断食を新月と満月にやろうと思うきっかけとなりました。

施術自体は私にはどうという感想はなかったのですが、いろいろな会話を交わして私の方針は間違いなさそうだという気持ちになりました。リンパマッサージ師である女房が私の施術を見学させてもらい色々先生と話をしました、あとで聞いてみるとものすごい参考になることが多く収穫の多い見学だったようです。彼女も施術を受けて見違えるように体が軽くなり「あの先生、ホンモノだわ」と言っていました。

午後は川崎に移り酸素水の本社を訪ねいろいろな話をしてきました。これも収穫の多い会議でした。

ここで、ハルスポーツのトレーナーの方とお会いして色々聞いたことが収穫でした。

ハルスポーツは昨年秋に社長さんと縁ができ面白い企業だと思っていたのですが、彼らが開発したトレーニングは私が最近思っている肩甲骨を柔らかくしたいことと下半身の強化にピッタリの答えをもらえて、今後のリハビリに生かせると思います。

いつも加圧トレーニングで使う器具は硬いバーベルとかダンベルです。ハルスポーツのトレーニングは硬い鉄の器具じゃなくて伸縮自在のゴムみたいなものを使います。自由度が大きく負担も小さいのでストレッチ系のトレーニングにはもってこいだと思いました。

朝、新聞配達をやってから早朝出発、車で東京と川崎に行ってきました。日帰りで往復８００キロ、深夜に帰宅しましたが、途中で美味しいものを食べながら二人で楽しいドライブでした。

私は歩くのが苦手ですから新幹線を乗り継いでという方法では東京まで行くことができません。タフで運転好きな女房に乗せてもらってナビのおかげでどこへでも迷うことなく行くことができます。ありがたいことで女房に感謝です。

来週腸マッサージをうけにいってきます

Fri, 10 Jun 2016 19:09:25 +0900

今朝も快調、新聞配達が昨日に続いて1時間を切り58分ぐらいで帰店します。だいたい普通の体調でのんびりやると1時間10分ぐらい、不調だとそれよりさらに10分遅れ、快調だと1時間前後といったところです。最高タイムは一昨年の54分です。

息切れしても足が動くのです。息を弾ませながら元気に配達といった感じ。息切れはするのです。息切れはしても体が軽いのです。だから不調からの脱出のために食を断つ、空腹にするという手段が私には有効です。薬を飲む気にも医者に行く気にもならないのです。

配達が終わって仲間が帰店する順番はだいたい決まっています。私が快調だとごぼう抜きで帰店することになります。仲間たちは私が病気持ちだと知っていますから好不調がよくわかるようです。帰店が早いと茂作さん体調良いみたいと皆が感じます。

3日断食をしたことが話題になります。

「ねぇ、何で食べないの、食べなきゃ死んじゃうじゃない」という問いかけが出ます。

「生活習慣病の多くは食べ過ぎと運動不足だと言われているでしょう。どんどん食べて動かないからどんどん病人が増えていると思わない？」と問い返せばみなさん同意をする。

「だったら食べるの減らして運動やれば病気は減ると思わない？」

これもみなさん概ね賛成である。「食べ過ぎの病人になる生活から一転して少食の健康生活に回れ右するにはいったんスイッチをオフにする。それが断食」

「マンションの屋上にある給水塔は定期的に掃除しないと汚れるでしょう。掃除するには一旦カラッポにしてゴシゴシ洗ってから汚れを流すでしょう。あれと同じだよ。いったんカラッポにするのが断食、ゴシゴシ洗うのがデトックス。で赤水がしばらく出てまたきれいな水をになる。」というような話をする。

で、結論は総論賛成なんだけどとても茂作さんの真似はできないということで終わる。（笑）

一気にやろうと考えたり楽して簡単ならやろうと考えたりするから無理なんだと思う。

せっぱつまったときに私の話を思い出してくれればいいとおもう。

私は今以上の成果を望むにはもっと大腸のことを知らねばならないと思っていて、先日ご紹介した東京の山崎指圧治療所の先生が書いた宿便の論文が気に入ったので山崎先生に電話をして腸マッサージを受けに東京に行くことにしました。

来週川崎まで酸素水の研究会に行くのでそのついでに山崎先生の指導を受けてこようと思います。

一昨日の加圧トレーイングで断食後で体調が良いのでちょっとメニューをきつくしましょうということでやりましたら死にそうになって酸素濃度が75％まで落ちました。

久しぶりの75％という数字にビックリでしたが今日再度挑戦してきましたら、89％でかろうじて下支えでした。適応力がすごいと思いました。新しい動きも適応が95％ぐらいで慣れたら新しい能力というか動きの範囲を広くできます。そうやってコツコツ広げていけば何とか楽しい人生になりそうな気がします。

断食明け

Wed, 08 Jun 2016 06:26:53 +0900

6月5日の新月を挟んだ3日断食を終えて、昨日はお墓まいりをしてきました。不調の時にお墓に行くと全てを女房に任せ私は駐車場の車の中でお参りをするという親不孝をします。断食明けはやはり調子がよくて無事に坂道を上がり墓参ができました。断食明け初日に食べたものはお供えのお下がりでドラ焼き一個、頂き物の新茶で美味しくいただきあとは通例の具なし味噌汁で済ませました。これが断食明けの食事です。

今朝は開けて2日目ですが、新聞配達は絶好調でいつもより10分早く終わりました。何ヶ月ぶりかのタイムです。

毎度のことですが、食べないと体調がよくて、食べると途端にガクンとくるという私の体調です。女房は「あんたは、食べたらダメなんよ」と笑いますが、本当にそうです。

いろいろ試してきて1日1食で少食がベストと思い、空腹で活動的に1日を過ごして夕方4時に少なめな一食、7時ごろお風呂に入ってお腹が空っぽになる8時に床につく、そして時々リセットのために新月と満月に3日断食をするというおおまかなライフスタイルに行き着いたのですがまだ確定ではありません。

今回の3日断食で分かったことは、平常時の便は水に浮きますが、断食をすると便が黒くなりタール状に近く水に沈みます。これは俗に言う宿便じゃないかと思うのですが、水に浮く何時もの便も断食中も滞留便として少量ですがまだ腸にあるようです。

大腸を空っぽにしたいと思って3日断食を決めたのですが、4日目にまだ滞留便があるようですので次回の満月断食の時は1日延長してみようかと思っています。

慣れたせいかひもじくも何ともないのですが、少々痩せますので筋肉が減るのが心配です。

落としどころが難しいところですが、こんなことをあれこれやるのは楽しいものです。

新月の3日断食最終日

Mon, 06 Jun 2016 19:37:29 +0900

昨日の新月を中心に前後3日間の断食の3日目です。と言っても具なしの味噌汁一杯だけ夕方飲んでいます。

不思議なことですが、相変わらず食べない方が元気なのです。

食べない時は体調を崩す心配が全くありません。梅雨入りしたことも昨日のような雨も体調に全く無関係です。空腹の力の方が勝るように思います。よく消化に使われるエネルギーはフルマラソンに匹敵すると言われますが、本当かもしれません。消化にエネルギーを使わなくていい今の生活が元気なのはなんとなく納得がいきますね。

初日の一昨日は便秘でした。その代わり大量のおならが出て、とても臭かった。

2日目の昨日は少量ですが3回便が出ました。いつもは水にプカプカ浮いているのですが、いつもより黒っぽくて軟便、全部水に沈んでいます。多分腸が排泄モードになりデトックス効果で出てきた便だと思います。それにしてもちょっと少ない感じです。

3日目の今日は午前中に加圧トレーニング、帰路いつものようにAEON MALLに立ち寄り階段下り1000段をやってきました。体調が悪くないので苦もなくやった感じです。

今日も尿は少し臭く大便は少しでしたが軟便で便器に沈みます。

今日で終わりと言っても明日の夕方まで食べませんから実質的にあと1日あるのと変わらない感じです結局96時間断食になります。

96時間あればデトックス効果が感じられるだろうと思ってやってみたのですが何か物足りません。

女房はあと2～3日延長してみるつもりでいます。2日伸ばせば5日断食になります。

女房に付き合うか今度の満月のタイミングでやるか迷うところです。

食べないほうが体調が良くて1日が過ごしやすいというのが困ったものです。

「結局、あんたは食べたらあかんのよ」と言われる始末です（笑）

慣れたから飢餓感が全くありません。体の大きな変化もありません。

断食の世界では復食は危険が伴うといって重湯からとか言いますが、私は普通食でよく噛んで消化は助けますが、少量食べて数日間なんともなければそのままいつもの食生活に戻ります。今夜夫婦で巨頭会談の予定です。

あっぱれ大和君

Sun, 05 Jun 2016 15:58:25 +0900

北海道で6日ぶりに保護された大和君、あっぱれな坊やである。6日間の断食で少し痩せていたそうだが元気であった。6日ぶりのおにぎりはさぞ美味しかったに違いない。

彼のお父さんは、手を焼いて困った末に置き去りにした。大和君も叱られた上に父親の仕打ちに本気で怒ったに違いない。親子の本気と本気のガチンコの勝負である。

本気で怒ったに父親の車が去るのを見ながら大和君も本気で怒り踵を返して去った車と反対の方向にプリンプリンに怒りながら歩いて行ったに違いない。

その光景を神様はニコニコと笑いながら見ていた。そして久しぶりに本気で生きている父と子を見て微笑ましく思いちょっとだけ手を差し伸べたくなった。

神様は5キロ先の自衛隊の施設まで大和君を導いて6日間見守っていたのだ。

ちょっぴりの後悔と十分な反省、そして得難い心の成長と体験が家族と大和君の心と体に刻まれた。これが神様が下さったご褒美である。

報道では「保護」という言葉を使っていました。「救助」ではなく「救出」でもなく「保護」という言葉です。

大和君は元気に立っていたのです。ふらふらになって餓死寸前で横たわっていたわけじゃない。そして美味しそうにおにぎりを食べた。プンプンに怒って始めたことだから彼の心はプラスモードです。置き去りにされたというマイナスから腹が減ったなぁ、寒いなぁ、怖いなぁのマイナスモードだったら大和君はその通りの体になり衰弱して横たわり救助を待っていたに違いありません。6日間の断食で体はリセットされ元気にスクッと立っていた、あっぱれ大和君です。医学の常識を覆しているのです。世間の常識をもです。そこから大人は学ばねば、医者も一般の人たちも。

救助に当たった医師は通常水だけだと1週間から10日しか生きられないと恥ずかしげもなく言っています。自分の医師としての常識は間違っていると思っていなくて大和君が例外だと言っているのです。例外でも奇跡でもなく大和君の心がプラスかマイナスかが分かれ道なのです。

軽い脱水症状が見られると書いてありましたが水道の蛇口がそこにあるのだからいつでも水が飲めたはずで、脱水症状になるわけがない。点滴で栄養補給してしばらく様子を見ると書いてありましたが、そんな必要は全くない。保護される前よりはるかに健康になっているからです。

おにぎりの後は体が欲する食べたいものを少しずつ食べれば1日でお父さんと再び戦闘状態に戻れます。(笑)

医学の世界が隅々まで牛耳っていてやらなくていい治療を無理やりやっている、決して断ることができないと思うのは私だけでしょうか。

かくいう私は昨日から断食で、今日は新月、明日までは何も食べませんが昨日から調子がいいです(笑)

全く食べないとさすがに2日目は体がだるくなり活動に支障をきたすので具なしの味噌汁一杯だけ飲んで黒糖を少しつまんでいます。

明後日の夕食までやりますので実質96時間空腹を楽しむことになります。食べないとだんだん衰弱しやがて餓死に至るという思い込みはウソですね。(笑)

人は心次第です。

余談ですが、今回の大和君の捜索で私はすぐに警察犬が見つけ出すと思っていました。見つからないのは沢かどこかに落ちて匂いが断ち切られたためだと考えました。雨が降ったら匂いが流されてしまいますが、そうでなければ必ず見つかったと思います。警察犬は一頭しか出動していないので、数頭の優秀なシェパードを動員させれば見つかったと思います。私は警察犬道楽でシェパードを飼っていましたが、警察犬の嗅覚は人間の想像を絶っする能力があります。

麻薬をみつける税関の警察犬は優秀な犬だとコンドームに入れて胃袋に飲み込んだ麻薬を嗅ぎ出します。

私の愛犬も嗅覚の訓練（選別というのですが）とびきり優秀な警察犬でした。アメリカで同時多発テロが起きた時に厳戒態勢の成田空港の警備に自衛隊からわざわざ指名してきたぐらい優秀な警察犬でした。

女房が私を探す時に駐車場から私の居場所まで犬に案内させると簡単に見つけてくれました。

かっての私の愛犬に大和君を探させていたらなぁと女房と話し久しぶりに愛犬を思い出しました。

まもなく新月です

Fri, 03 Jun 2016 17:52:08 +0900

今朝は2日連続のひんやりした朝でした。気温は14度で5度ぐらい低い気温でした。

温度の変化は体調にあまり影響がないように感じます。

先週、究極の秘伝と題した文章をのせましたが、秘伝の一つ断食が明日から始まります。明後日が新月なので新月を挟んで前後3日間を予定しています。

今日の夕食が4時に終わりましたのでもうスタートしているのと同じです。

夕食はチラシ寿司でした。

私は色々なことを飽きもせずにやりますが楽しんでやっているのです。自分で良いと思ったことはなんでもやってみようという姿勢ですので失敗も無駄もありますが最近は無駄な試みが減ってきたように思います。

今迄はCOPDの養生のつもりでやっていましたが、最近はちょっと考え方に変化が見られます。

少しでも元気に過ごせるようにと試行錯誤するのですが、突き詰めると私のやっていることは老いに対する防戦ではないかと思うようになりました。そしてアンチエイジングへの挑戦です。

70を過ぎてから特に思うことは衰えるカーブの傾斜角度が年々酷くなるように感じています。COPDが進行しているわけじゃなくて本当は老いがドンドン進んでいる結果ではないかと思います。

COPDなどという病気は増悪が起きたらその時だけ肺の土砂崩れみたいなもので、過ぎ去ってみれば土砂崩れの傷跡が残るだけで嵐はすでに去っていてCOPDなんて病気は何も無く普通の生活に戻るのです。普通の生活と言っても土砂崩れした時に失った土砂被害がありますから土台の土地が狭くなり使いにくくなっているだけのことです。大気汚染があったり生活の乱れで肺にとってはシトシトと雨が降っているような毎日で少しずつ崩れながら水が流れているみたいなものです。老いというのも肺の機能がだんだん下がります。老いのスピードの方がはるかに早い。私はそう思います。何もしなければ老いがCOPDをあっという間に追い越します。

それを肺機能検査でCOPDが悪くなったとかいう目で見ることがおかしなことだという感じがしています。

だから私たちはCOPDという病気のマイナス状態に生きているんじゃなくてそんな病気と関係ないプラスの状態の中に生きていると思えば良いのです。

マイナスの世界と考えるのとプラスの世界と考えるのでは天地の差があります。病気は医者の世界、健康は医者を必要としない世界。

私は医学と健康学は違うのではないかと最近思います。医学を学んだ人は病気には詳しいけ健康学は学んでいないからどうすれば健康になれるかを知らないと思います。

私の呼吸器科の主治医は私の元気さを診て、医者に茂作さんのこのコンディションに導ける医者は一人もいないと言いました。その通りだと思います。

病気学は薬で治す世界、健康学は薬は毒で食べ物と行動の世界です。私はCOPDの世界では薬を拒否しています。飲んだことがありません。肺機能検査も一年に一回か二回です。

老いの世界は年齢が上になるほど恐ろしくスピードの早い世界です。転んだだけであっという間に寝たきりになってしまう可能性があります。

諸々の老化の世界から自分を防戦するにはアンチエイジングです。チャレンジの世界に飛び込むより方法がありません。

ダイちゃんさんも私も筋肉を大切に考えますが成果を得るには肉体の衰えを防ぎチャレンジしかないのです。

病気の世界に生きるか健康だと考える世界に生きるか、毎日を防戦して生きるかチャレンジして生きるか。楽しく生きるためにどうするかのヒントがここにありそうです。

6月になりました

Tue, 31 May 2016 07:16:44 +0900

6月になりました。女房が実家の畑で収穫してきたエンドウで豆ご飯、絹サヤを卵でとじて食卓に並びます。私は毎日玉ねぎ一個を食べようとスープにしたりして食べています。食べきれない分はご近所におすそ分けです。こんな生活がボチボチ始まりました。

4月5月は畑で忙しくなりますが、義母が足が悪く杖に頼る生活になったので毎週一泊2日で女房は実家で畑作業をし、帰ってきてもほとんど庭の畑の作業です。私はほとんど戦力にならず、せいぜい草刈機を持ち出して休みながら草を刈る程度のお手伝いです。

キュウリ、ナス、オクラ、トウモロコシ、スイカ、カボチャが日ごとに大きくなっています。あとキャベツとシソぐらい蒔いて準備完了です。

今年はスイカを地面を這わせずに蔓を上に伸ばして棚で作ろうと試みました。アーチ状の竿を組み立てて網を張り蔓を誘導しますが果たしてスイカがいっぱいぶら下がってくれるでしょうか。夏野菜はこれでもかっと思うぐらいできます。少食の一食では消費しきれませんからおすそ分けが殆どになります。この生活をやめると家の周りと畑が草だらけになってしまいます。二人で食べる分にはそんなにたくさんいらないのですが、草に負けないようにするために空き地を作らない方針で作っているみたいなものです。

女房は言います「世間じゃ鬱になる人が結構いるけれど、畑に出てお天道様の下で土と格闘してればそんなもん治っちゃうし鬱なんてなりっこないよ。要するに暇で体を動かさないからだよ」鬱の人には申し訳ないけれど、私も同意見です。自然の営みから離れているかどうかじゃないでしょうか。

畑をやっているとやらねばならないことが次から次へと出てきます。よくよく考えてみると作物の育ち具合、育てるタイミング、手入れをするタイミング、天候に振り回される生活です。後手に回ったら最後で2度とチャンスがきません。大自然に振り回される生活と言えなくもない。大自然が神だとすれば、神の命令で毎日動いているようなものです。

どうやら神様は人間に忙しく生きろと仰っています。

人間ヒマだとロクなことはない、これ真実ですね。わがまま言って言い訳して生きてると必ずそうなりますね。楽をしてはいけません、楽をするとCOPDは必ず進行します。（笑）

昨日は二食でした

昼に玉ねぎスープとざるそば、夕食は豆ご飯と絹さやの卵とじ

当分は1日1食で大食になりそうです。ご飯復活です。