安中模作の徒然草

NIKE ウェイバーフライ4%

Fri, 25 Jan 2019 10:26:33 +0900

久しぶりの投稿です。

というか、昨年は、一回も投稿してませんでした。

そんな僕に投稿させるきっかけを作ったのが、彼

今年の東京マラソンに参戦されるとの事。

受けて立つ僕とすれば、出来るだけ同じ土俵に上がりたい。

という事で、昨日買ってきました。
NIKEのウェイバーフライ4%

大迫選手と同じタイプです。多分。

NIKEのアプリで、定期的にチェックしてましたが、このシューズは、ずっと在庫なし。

先日アメリカ行った時に、買って来ようと思いながら、買えずに、もう諦めてました。

ウェイバーフライと、ズームフライは、良く違いは分かりませんでしたが、こうなったらズームフライでいいかな？

と思って出かけた原宿のNIKE店。

店員さんと会話してると、ウェイバーフライも青いシューズだと在庫があるらしいじゃないですか。

しかも、ズームフライより、絶対速く走れるみたいな。

でも、ウェイバーフライは、フルマラソンは2回で壊れてしまうみたいです。

なんと、店員さんから衝撃の御言葉。

どうやら。そのためにズームフライが練習用として存在するらしい。

だったら、本番用のウェイバーフライと練習用のズームフライの二足を購入すべきか？

迷いましたが、２つ合わせて五万円。

高すぎです。

ウェイバーフライも500kmは耐久性があるとの事なので、三月の東京マラソンまでは持つでしょう。

考えたら、フルマラソン2回で壊れるのは、きっと一流選手の話に違いありません。

ちょこちょこ走る、三流の僕だと、その数倍は持つかもです。

ウェイバーフライは、確かに推進力を生み出すシューズという事らしいですが、僕にとっては、厚底が大きいんじゃないかと考えてます。

どうせ、筋力の弱い僕。

飛躍的に伸びる跳躍力なんて期待できません。

それより、厚底ということで、数センチ脚の長さが伸び、結果的にストライドが厚底の分だけ伸びるんじゃないか？

しかも、驚くほど軽いときた。

そこに、僕は、このシューズに対する飽くなき魅力を感じるのです。

さあ、早速試してみよう。

ダメダメな最近

Tue, 27 Jun 2017 19:28:45 +0900

本日も、皇居を走ってきましたが、もうダメダメです。

あまりにしんどいので1周でリタイヤ。

どうしたんでしょう。

最近、おかしいです。

先日、ラグビー日本代表とアイルランド戦に、味スタまで走り、そのあと、息子のラグビー部保護者会の懇親会の会場まで走ったんですが、途中死ぬかと思いました。

まあ、ビール３リットルくらいをラグビー観戦しなが呑んだという理由もありますが、味スタから8キロ程度なんですよ。しんどかった。

おかしいのは、体力だけではありません。

先日は、皇居ランを終えて着替えようといたらパンツ忘れてるし。

仕方ないので、結局、汗だくのパンツをはいて我慢しました。

先日の大阪出張。

2泊分のランニングウェアセットを持参したはずなのに、靴下忘れてるし。

結局、スーツを着るときにはく、黒い靴下で走りました。

かっこ悪い！！

それから、先日は、150円持参したつもりだったのに、よくみたら105円。

5円玉と50円玉を間違えました。

105円持っていても、結構使えないんですよ。消費税のせいで。

自販機だけが頼りです。

こんなにダメダメなのは、きっと暑さのせいだと信じてやみません。　いや病んでいる。

お久しぶりです。夢の島リレーマラソンに参加してきました。

Tue, 20 Jun 2017 11:49:18 +0900

皆さま、

お久しぶりです。

約半年ぶりに投稿します。

この半年の間も、なんとかダラダラと走っておりました。

しかし、どうも気のゆるみがあるのか、先月の野辺山ウルトラは、４４KMでカミさんの車にのって温泉に出かけてしまいました。

暑かったので、無理しないという判断ですが、なんで、そんな判断をしたのか、いまさらながら悔やまれます。

記録も、４２KMまでは、前回の完走ペースと同じだったんですけどねえ。

とにかく、これからは、誰かに止められるまで、走り続けるようにしようと心にきめたとこころです。

そんな甘い考えを引き締めようと、先週は夢の島リレーマラソンの24時間に参加してきました。

因みに団体の部です。

これまで、僕の走りに進化は見られないと嘆いてばかりいましたが、参考までに1昨年の周回コースのタイムと比較すると平均30秒速くなってました。

驚きです。

そんな夢の島の大会。　結果がこれです。

そうだよね。個人の完走率は１００％でなくてもチームの完走率って、普通１００％だよね。

なあんて、思ってみてましたが、えええええ！！

6時間と4時間のチーム完走率が１００％じゃない！！

どういうことでしょうか？

途中怪我とか、個人ならわかりますが、チームでしょ。

いったい、どんなチームなんだろ。

まずは、4時間チームから。

タイムから、この元気RC1と元気RC2の2チームが完走してないみたいです。

なんか、ちっとも元気じゃないじゃないですか。

3時間40分近く走って20キロとは、どういうことなんでしょうか？

とにかく、一人で走っても、たかだか4時間なので、もっと走れると思うのですが、不思議でなりません。

とくに、ゴールまで、あと20分を前にして消え去るとは・・・

そして、6時間チーム。

完走できていないチームは、走りマックスFから下のチームでしょうね。

なんでしょう。この走りマックス軍団。

タイム的には5分から6分ペースなんで、そんなに遅い人たちではなさそうです。

しかし、忽然と姿を消してます。

団体で。

そんなことがあるのか？

UFOにでも攫われたりしたのか？

と悩んでおりましたが、ふと上を見ると

みつけました。　走りマックスチーム。

なんと、走りマックスGチームは最後まで完走してました。

しかも120位。

ということは、こんな妄想を描いてしまいます。

飲み会で、盛り上がって、大人数で夢の島リレーマラソンに申し込んだ走りマックスチーム。

ところが、集まりが悪くて、仕方なく少人数で回していたが、最後までもたずに、全員Gチームに吸収されてしまって、1チームだけ完走。じゃんじゃん。

これだけのチーム数、かなり掛け持ちしていたんじゃないでしょうかねえ・・・

と自分なりに納得していたら、一番最初にあげた数字は完走率ではなく出走率だと判明。

そうだよね。

何をもって完走とするのか・・・

まあ、そこを勘違いしなければ、走りマックスチームみたいな、素敵なチームの存在には気が付かなかったんでしょうけど。

大切な記念写真の撮影で。

Sun, 18 Dec 2016 17:13:04 +0900

長男の成人式の写真撮影。

ついでに、久しぶりの家族の記念写真をと企画された大事な本日。

撮影の前に、次男のラグビーの試合見学の為に、僕は走って行くことに。

スーツとか着替えや靴は、先に車で移動するカミさんの車に乗せておいた、

ところがである。
なんと、靴を間違えて持って来てしまった。
さあ、履こうと思ってビックリ。
何を間違えたのか、両方とも右の靴。とにかく、極めて歩き難い。

相談した写真屋には、主役じゃないので、大丈夫だとか言われたが、別の意味で大切な記念写真になりそうである。

まあ、靴は借りる事にしたが。

富士山マラソン駐車場の問題後編

Fri, 09 Dec 2016 16:03:08 +0900

しかし、こんな、ところでモタモタしていても始まりません。

停車して、なにやら調べ物していた、前の車は、何か見つけたのかUターンして動き出しました。

どうする？

このまま、ここに居るわけにも行きません。

ここは、間違いなく、駐車場じゃない！

それだけは、確かな事実です。

とにかく、スタート地点の近くにいけば、駐車場位あるだろう。

僕も動き出しました。

車を運転しながら見渡してみると、何台か空き地に車が駐車されてます。

雪の中ですけど。

最悪の場合は、僕も、この辺りに駐車するのも手かな。

見渡す限り、土地はいっぱい余っています。

車位何処でも駐車できそうです。

しかし、ここからスタート地点までの移動はどうするんだ？

バスもないし、タクシーも通らんだろう。

やっぱし、あの爺さんに聞いてみよう。

だって、これまで会った唯一の関係者は、あの爺さんだけです。

あの爺さんなら、何か知ってるかもしらない。

だって、最後にあの爺さんが呟いた言葉。

「なら、行ってみんさい。」

あの投げやりな捨て台詞。

あれ、意味深だよね。

きっと僕の行く先に駐車場なんてないと知っていたに違いありません。

とにかく、爺さんの立っていた交差点まで進んでみます。

おっ、いるいる。

あの看板を持って、向かってくる僕に対して左に曲がれと行ってます。

その看板は、富士北麓公園駐車場と書いてあります。

今度は、キチンと矢印左を示してます。

とにかく、ナビの教えてくれた場所の駐車場は雪で閉ざされていたので、もう僕は、あの爺さんの言う通りには左折するしか選択肢は残されていません。

まあ、行ってみるか。

何かあるんだろう。

暫く走ると別の係員さん。

駐車場はこっちだと言ってます。

見ると駐車場。

バスも停まってます。

入り口の門には北麓駐車場とあります。

なにっ！

駐車場は、こっちだったのか？

おかしい。

きちんと住所を入力したはずなのに。

まあ、良かったです。

とにかく、駐車場が見つかりましたし、7:45分の関門にまで、まだもう少し時間が残されています。

さすがに駐車場で寝るわけにはいかなくなりましたが、これで、ホッと一安心。

しかし、なんで、ナビと実際の駐車場の場所が違ったんだろう。

しかも、僕だけじゃない。

明らかに僕と同じように、うろたえていた車が何台か存在しました。

もしかしてナビの問題？

あれ？

なんか、あそこで迷っていたのは、僕と同じ日産系の車ばっかりじゃなかった？

しかも、ちょっと古い。

うーん。

きっとそうに違いない。

やっぱしナビだな。

しかも住所を打ち込んだ。

それより、あの場所って、富士五湖ウルトラの会場じゃん。

今気付きました。

あの会場、行きは上りで帰りは下りだした。

だから、もっと坂道の途中にあったように記憶しますが。

うーん。きっとそうです。

そんなに、幾つも無いだろう、競技場なんて。

とにかく、ナビに全面的に依存した僕の問題だな。

まあ、良かった。

なんとか走れそう。

雨も止んできました。

さあ、いくか！

富士山マラソン　駐車場の問題　その１

Wed, 30 Nov 2016 12:21:52 +0900

おおっ。

なんとか到着したぞ。

目的の駐車場まで、もう直ぐです。

今朝は、3時に目を覚まし、熱いシャワーを浴びて、富士山マラソンに参加する為に、家から運転してきました。

本当は、バスとか電車で来たかったのですが、1週間前だと当然の様に売り切れ。

仕方なく、車で河口湖までやってきました。

そんな事もあろうかと、駐車場の申込をしていて良かったです。

僕が目的とする駐車場は、県立富士北麓駐車場。

住所をナビに打ち込みました。

ナビは、河口湖インターで降りるように指示しますが、僕は、大会運営の方に送られてきた用紙に記載があるように、都留インターでおります。

都留インターで降りて、雨の降る、暗い道を約20kmも走らされて、ようやく駐車場の近くです。

どうにか間に合ったぞ。

大会運営から送られてきた用紙には、駐車場からスタート地点まで、バスと歩きで、25分かかるし、そのシャトルバスの最終が、なんと7:45だとあります。

まあ、なんとか、その1時間前には到着出来そうです。

少し、駐車場で寝るかな？

さすがに3時に起きたので、運転中も眠気との戦いでした。

これからフルマラソンを走るんです。

すこし休んでおかないと・・・。

すると、ふと目の前に、「→富士北麓駐車場」という看板を手に持った怪しげな爺さん。

係の方なんでしょうか？

何だか、右に曲がれと合図してます。

しかし、僕のナビが示す最終目的地は、直進てす。

そして、その爺さんの持つ富士北麓駐車場を示す→も何となく直進を指しているように思えます。

しかし、看板を手に持っているので、体の方向で、いちいちその→の先か変わるんです。

とにかく、僕はナビに住所を打ち込みました。

だから、間違えるはずはありません。

ここは、もう迷わず直進だろう。

きっと、あの爺さんは、交通整理の為に、駐車場許可の紙を持っていない車を強制的に右折させているに違いない。

この雨の中で。

それだけ、駐車場周辺は、混雑しているんだろう。

だから、わざわざ20kmも、遠く離れたインターで降りろと指示してあったんだ。

相変わらず、右に曲がれと手で合図する爺さんに向かって、僕は、大会運営から送られてきた、その紙を、車の中からみせます。

『ほら、僕は駐車場の許可をもらってるだよ。』

『だから、とっとと直進させてくれ！』

すると、爺さんが、5メートル位歩いて僕の車に近づいてきました。

その時、爺さんの持つ、富士北麓駐車場を示す→は、明らかに直進を示していました。

僕は助手席の窓をあけて、

『ほら、富士山北麓駐車場に行けって言われてるんですよ。許可証もあるし。』

『駐車場は直進なんですよね』

と尋ねます。

すると、爺さん。

『行ってみんさいや。』

謎の言葉を残します。

その意味を理解するまで、かなりの時間を費やしたことを認めざるを得ません。

とにかく、僕はあまり気にせず、直進しました。

うーん。

結構雪積もってるなあ。

道路脇の歩道は、かなりの雪です。

木曜日に降った雪の凄さを改めて感じます。

そのうち、道路にも雪が。

滑ります。

やばいぞ。

僕の車は2WDだし、まだスタットレスも履いていません。

これは、駐車場が雪の中だと、駐車できないかもしれないぞ。

スタッドレス位、履いてくれば良かった。

後悔しながらも、今更引き下がれません。

すると、ナビが『目的地の周辺です』のアナウンス。

ええっ？

左側に駐車場は、ありますが、雪に覆われています。

だいたい、門が閉まっています。

当然、車なんて駐車してません。

えっ？おいおい。

どういうこと？

すると、前の車がUターン始めました。

えっ、何？

たしかに、ナビの示す目的地は過ぎているし、この先、駐車場なんてありそうにもありません。

僕も仕方なく、Uターンします。

しかも、完全に雪道なので、慎重に運転しなければなりません。

Uターンしながらも、全くあてがあるわけではありません。

うーん、どうなってるんだ？

ふと見ると、閉ざされた駐車場の門の前に車が一台。

そうか、彼もここが駐車場と信じて来たんだろうなあ。

そして、車の中で途方にくれているに違いありません。

だって、駐車場の門はしまっているし、駐車場も雪の中。

これは、もしかして、先日の雪で指定された駐車場が使えなくなったに違いありません。

周りを見ると、僕と同じようにオロオロしている車が数台。

そして、道路わきに車を止めて、ハザードを出している車。

僕も、決心しました。

脇に車を泊めて、ウェブで確認してみます。

きっと、駐車場の変更があったに違いない！！

あったあった。

えっ？

そこに書いてあるのは・・

■「下吉田第二小学校駐車場」ご利用の方へ（事前申込をされた方）

降雪の影響により、グラウンド状況が悪く、使用できなくなりました。
急な変更で申し訳ござませんが、県営北麓駐車場へ振り替えさせていただきます。
下吉田第２小学校の駐車券でご利用できますので、そのままお持ちください。

なんと・・・雪で閉ざされたのは、下吉田第2小学校で、僕が目的とする県営北麓駐車場は、運営されていると理解せざるをえない情報が・・・

どういうことだ？

大会運営の電話番号はありますが、10時以降の受付だと書いてあります。

まだ、7時位・・・

ど、どうなっているんだ？

時間は、刻一刻一刻と進んでいきます。

このままでは、もしかして、スタートラインに立てない？

つづく・・・

3週連続フルマラソンイベントの結末　頼りになるのは貧乏人根性

Tue, 29 Nov 2016 16:54:12 +0900

さいたま国際は棄権しましたが、先週のつくばマラソン、今週の富士山マラソンは故障の中走ってきました。

とにかく、高い参加費を少しでも取り戻す為の、まさに貧乏人根性です。

その貧乏人根性のおかげでしょうか？

２つとも無事完走できました。

いやあ、それにしても、先週のつくばマラソンはきつかった。

最初は、久しぶりのランニングということもあり、5分30分を切るペースで走ってましたが、10キロ過ぎで苦しくなり、18キロでもうアウト。

それから、両足が今にも攣りそうな状態で、我慢して我慢してゴールまでたどり着きました。

しかし、こんなに苦しいフルマラソンは初めてというくらいきつかった。

2週間運動しないだけで、人はこんなにも退化するのだと実感しました。

そして、フルマラソン後の筋肉痛。

フルマラソンの後に筋肉痛になるなって、久しぶりです。

しかし、人間とは素晴らしい生き物なんですね。

先週の富士山マラソンは、体力は十分でした。

まあ、気候のせいもあるかもしれません。

湿度は高かったですが、気温は低かったので、走りやすかったです。

しかし、10キロで右足のハムは痛み出し、アウト！！

4時間ペーサーにも軽くおいていかれます。

6分ペースって、こんなに速いのか！！

もう、完走が怪しくなったので、満を持してのロキソニン。

すると、ハムの痛みが少しずつ我慢できるようになってきました。

そして、意地でおいついた4時間ペーサー。

4時間ペーサーって、5分半のペースで走ってるんですね。

まあ、これなら薬のきく30Kくらいまでついていこう。

そこまでいけば、完走は間違いありません。

３０Kを過ぎて、歩くか、そのまま走るかは、そのときの状況で決めればいいんです。

２０Kを過ぎ、３０Kまでは余裕でついていけるか・・・と思ったときです。

西湖へ向かう上り坂。

ここは、富士五湖ウルトラでは５６K過ぎの地点です。

4月のウルトラの時は、僕はここを走って上っていきました。

ところが・・・走りはしましたが、ふくらはぎがおかしくなってきました。

やばいぞ。

上りが終わって、平らになりましたが、ふくらはぎが異常です。

突然、ふくらはぎに、何か触ったような感覚も襲ってきます。

これ、アキレス腱が切れるとか、肉離れになるとか・・・そんな奴？

そう思うと、だんだんがんばれなくなってきました。

25キロを過ぎて、気持ちがきれてきました。

無理せず、完走しよう。歩いてでも。

そして26キロから、ジョギングにきりかえました。

ペースが6分半位におちます。

当然、どんどん抜かれ始めます。

しかし、もう頑張れません。

とにかく、完走することだけを考えよう。

しばらくすると、

「この先にエイドがあります。そのエイドでは、よく噛んで食べてくださいね」

係りの人が声をかけてくれます。

えっ、もしかして、アンバサダーのデンパ組が作ったうどんがでるのか？

期待して立ち寄ります。

いきなりアンパンをうけとり、おにぎりがあり、味噌汁があり・・・

多くの人が休憩してます。

なかには、座り込んでおひるごはんを堪能してるランナーも。

もう、そこはフルマラソンではなく、ウルトラマラソンのエイドさながらでした。

ちなみに、ここはランニングコースから中に入った休憩場です。

こんな感じで皆さん休んでます。

ランニングコースはこちら

走るのをあきらめてたので、僕も堪能することにします。

だが、うどんがない。

うどんはどこだ？

あとから計算すると約8分位居座ていたようです。

しかし、そこから走り始めると、痛いなりにリズムがでてきました。

すると、だんだんと抜かれるより、抜くランナーの数が多くなります。

おかげ様で元気はあります。

痛さを我慢するだけです。

とにかく、脹脛をつかわず、注意しながら一歩一歩進みます。

人間て不思議ですね。

抜き始めると、痛いのに頑張れるようになってきます。

こうなれば、先週のつくばの記録を上回ってやる。

つくばの記録は4時間24分超だったと思います。

元気はあるので、別段エイドによる必要もなく、すべてのエイドを無視して最後まで走り続けました。

さすがに、途中何度となく、心配になりアキレス腱を伸ばす運動をしましたが、坦々と走りました。

完走証をもらわなかったので、正式な記録はわかりませんが、ゴールした時の手元の時計は4時間15分台でした。

いやはや。

人間は、なんとか走れるものなんですね・・・・完走して満足です！！

それにしても、今年最後の目玉としてあげていた3週連続フルマラソン。

10月は３５０K以上走り、準備していたんですが、走り方を変えて、筋肉でストライドを伸ばす走りに変えたことが影響したんでしょうか？

どたんばで故障。

しかし3万円も、捨てるのはもったいない貧乏人根性で、なんとか最後の２つは完走できました。

まあ、よかったです。

やっぱ、完走するのとしないのでは、雲泥の差ですから。

反省もこめて、これから、年末までは、少しゆっくり走ることに専念し、新年から板橋シティと野辺山ウルトラに向けて精進したいと思います。

思いっきり走りたーい！！

奇跡が起きてくれないものか・・・

Thu, 10 Nov 2016 10:00:09 +0900

11月は、3週連続フルマラソン。

今週末のさいたま国際にはじまり、つくば、そして富士山。

いよいよというときです。

今週になり、まったく走れなくなってしまいました。

走るどころか歩くのもつらい。

先々週まで、調子は悪くなかったんですが、今週になり、風邪とハムストリングス、右膝周辺の痛みで苦しんでおります。

夜寝るときも痛みます。

腰痛が原因なのかとも、勘ぐっていますが、よくわかりません。

膝周辺は、痛風再発かとも思ってますが、腫れているわけでもないので、微妙です。

とりあえず、昨晩のアルコールは控えてみました。

しかし、状況は好転しておりません。

うーん。

このままだと、さいたま国際はDNSなのか・・・・

ここ二日くらいで奇跡が起きてほしい。

久しぶり

Mon, 17 Oct 2016 12:04:29 +0900

昨日、Runkeeperを使ってみました。

久しぶりです。

Runkeeperを見てビックリです。

なんと、1か月ぶり。

だいたい9月も1回しかRunkeeperを起動させていませんでした。

理由は、簡単。

ポケモンGOです。

だからと言って、走っている距離が少なくなったわけではなく、走っている距離は同じくらい。

9月は病気もあり、２０８キロしか走れてませんでしたが、8月9月で500キロ以上は走れています。

しかも、途中ポケモン捕獲の為に立ち止まったりするので、走っている時間は1.5倍くらいになってます。

つまりペースが落ちてるってことです。

でもですね。

最近、かなり、足に力を入れて走っているつもりなんです。

ポケモンの捕獲の間は、ダッシュしているので、インターバルトレーニングにもなってます。

いや、なってるんじゃないかなあ？

きっとなってるに違いない！！

そう信じています。

だって、先日の皇居走。

まずは、ヒトカゲがいるらしい、清澄庭園まで往復してから走ったんですが、もうごぼう抜きです。

登坂も、かなりのダッシュで走れます。

そして、その加速は、下り坂で倍増します。

いや、倍増している雰囲気です。

坂を転げるように降りていくというのは、このことではないか？

そんな事を考えながら、ごぼう抜きで走り抜けます。

もう、あと少しで、終了。

おおっ、もしかしたら、一人も抜かされていないぞ。

こんなに、ランナーの多い時間帯で、抜かされないとは、僕は、きっとすごいスピードで走っているに違いありません。

いったい、どれくらいのペースなんだろうか？

くそう、Runkeeper位、立ち上げて走ればよかったなあ・・・

と、ほくそ笑んでいると、僕の横を颯爽と抜いていくランナー。

なんか余裕の走りです。

僕の横にいたかと思ったら、あっという間に、僕の前方10メートル先です。

なんてこった。

独りも抜かされないで、ゴールするはずが・・・

僕も必死に追いかけますが、なかなか追いつけません。

いや、きっと、やつもスピードを上げているに違いありません。

僕の必死の形相を頭の中に想像しながら逃げに入っているんだろう。

ふん。

だいたい、僕は、あと300メートルでゴールなんだ。

ようし、追い抜かしてやる！！

もう、さらに加速して全速力で追い上げます。

しかし、その背中が大きくなったとおもいきや、また遠ざかっていくようです。

くっそう！！

もう、必死です。

しかし、最後は力尽きてしまいました。

実力の違いです。

まあ、いいや。

今日はこんなところにしておいてやろう。

こっちも、よいトレーニングができたぜ！！

帰りに、ポケモンを拾いながら、Bile&Runに戻りました。

うーん。惜しいことをしたなあ。

あれだけ走れたんです。

きっと、すごい記録なんじゃないだろうか？

だいたい、足に力をいれて、跳ねるように走りながらも５KM走れたんです。

周りのランナーをあれだけ追い抜いて走れたというのは、これまで何回も皇居を走ってきましたが、記憶にありません。

これは、きっと、かなり僕の走りは進化したに違いない。

そう、想像しながら1週間。

昨日、久しぶりにポケモンを無視して、１３KMの幹線道路周回コースを走ってきました。

前半こそ、トロトロ走りでしたが、後半は、いつものように飛ぶように走れました。

それでいて、苦しくない！！

余裕をもちながら、最後は追い込んでゴールできました。

後半はかなり満足できる走りです。

そして、久しぶりに起動したRunkeeper

さっそく、自分の走りを確認してみました。

うーん。

なんなんでしょうねえ。

やっぱり。

いつもと同じです。

僕の感覚より30秒遅い。

体全体を活用して、飛ぶように走っているつもりでも、5分ペース。

追い込んで4分半ペース。

最後のダッシュで、4分15秒ペース。

やはり、ちょこちょこ走りとそう大差ありません。

それより、足に負担があるので、最近の走りは、故障と隣り合わせのような気がしないでもありません。

とにかく、頑張って走っても、頑張らなくて走っても、そう大差はないという僕の走りの原点から、なかなか脱皮できていません。

来月は、いよいよ3週連続フルマラソン。

さいたま国際でスタートし、つくばマラソンに、富士山マラソン。

なんとか結果を残したいものの、なんだかなあ・・・

まあ、本番になってチョコチョコ走りをしたとき、日頃の練習の成果から、自然に数センチストライドが伸びていたりして、少し進化していることを期待してます。

淡い期待ですが・・・

北海道マラソンの借りは北海道マラソンでしか返せない。

Thu, 08 Sep 2016 09:05:25 +0900

8月最後のイベントは、北海道マラソン。

今年も参戦させて頂きました。

川内君と同じ様に暑さは苦手だと認識させられた、4年前の北海道マラソン。

そう、最初から諦めて、昨年は、楽しんで走りました。

しかし、予想に反して4時間と少しでゴール。

そんなら、真面目に走ればサブフォー行けるんじゃない？

なあんて臨んだ今年の北海道マラソン。

走り出しは、涼しい位でした。

東京に比べて走りやすい気候です。

滑り出しも、まあいい感じで走っていました。

ガーミンの記録だと、最初の数キロは、7分ペースとかなんですが、もうちょい速く走ったつもりなんですこどねえ。

記録だと、5キロ手前から、5分前半のペースになってきました。

下り坂ですから。

しかし、熱い。

さっき迄の涼しさは、何処に行ったのでしょうか？

いや、どうやら、風は冷たいし、日陰だと丁度良い感じなんですけど、日向は熱い！

走りながら、実感してきます。

こりゃ、日陰を探して走らんと、大変な事になるぞ。

それから、水の飲みすぎにも気を付けました。

水を飲みすぎると、直ぐばててしまいます。

兎に角、一口だけ水を注ぐだけにして走り続けました。

新川通りに再び出る辺りで、先頭集団とすれ違います。

あれれ。

ここ、最初の北海道マラソンで、先頭を走る川内君とすれ違ったとこじゃない？

全然進歩してないなあ、僕。

新川通りに出て、暫く速いランナーを確認しながら走りました。

中には失速しているランナーもいるからなんでしょうか？

あんな走りで、なんで、あんなに速いんだ？

と思えるランナーもいたりします。

そして、ポイントは、今年優勝宣言をした吉田香織さんとのすれ違いポイント。

去年は、新川通りのトンネルの所でした。

今年は何処で出会えるのか？

あれれっ？

今集団の中にいたの女子じゃなかった？

帽子を被っていたので、よくわかりませんでしたが、女の子みたい。

すると、吉田香織は、トップじゃないのか？

もう、てっきり女子の先頭を走っているに違いないと思いましたが、今の集団に、香織さんみたいなヒトは居なかったような。

そして、見つけました。

昨年と同じトンネルの所。

彼女に、応援の声援を送ります。

そして、これまた昨年同様に無視されてしまいました。

逆に、彼女の前を走っていた男性ランナーに振り替えられてしまいます。

とにかく、昨年と同じ場所で遭遇するというのは、昨年から僕の成長はないのかもしれません。

今年は、良い感じで走っていると思ってましたが、全くそんな事は無いようです。

もしくは、彼女の成長と、僕の成長が同じだという事も考えられなくはありませんが、トップ選手は、だいたい同じペースで走るので、僕の成長が無いと考えるのが、自然な様に思えます。

そして、順調に走って来ましたが、何となくゲップが出てきました。

なんか吐き気みたいな物が、モンモンと込み上げてきます。

昨日の飲みすぎが原因？

やはり、内蔵が持たないのか？

25キロ過ぎ辺りでしょうか？

少し不安になります。

エイドのが水も、もう、一口だけではおさまりきれなくなってきました。

コップの水をガブ飲みします。

スピードも出なくなってきました。

偶に訪れるポーっとした感覚。

キロ6で走ってもサブフォーは行けると思ってましたが、30kmを過ぎて、キロ6分も厳しくなってきました。

特にエイドがあると、ペースが極端に落ち込みます。

しかし、苦しい。

もう、サブフォーなんて、どうでもいいや。

そんな気持ちが芽生えて来ました。

このまま、ぶっ倒れるより、完走して、その後の打上げやらに、気持ち良く参加した方がお得でしょ。

そんな誘惑に惑わされるようになってきました。

すると、

「あっ、XXXXXさん、何時も楽しませて貰ってます。」

と言いながら走っているランナー。

ブログかなんかなのかしら？

って思っていたら、そう挨拶してたのは、じゅん太さんでした。

えっ、こんな後方にいらしたの？

だいたい、じゅん太さんは、前半飛ばして後半粘るか、粘れないかのイメージです。

今年の走りは、違った作戦なのかしら。

そして、軽く抜いていかれました。

ついて行きたくても、身体が動きません。

それからの、僕のペースは、落ちるばかりです。

熱中症？

やばくね？

とにかく、歩きたい！もう、歩いても完走は間違いないでしょ。

いや、我慢。

そんな葛藤の中、前に前に進んでいきます、

さすがに、エイドの所は、歩きながら水を浴びます。

エイドの女子高生の、頑張って下さいの声援もあり、とにかく、走りだします。

とにかく、ハイテンションの女子高生。

そんな彼女達に、これまたハイテンションで応えながら、僕の横を走り去る親父をみたら、もう歩いているどころではありませんからね。

負けてなるものか。

だいたい、あと10km程度の距離です。

とにかく、一歩一歩進みます。

そうやって粘っていたら、再びじゅん太さん。

北大の手前、38km地点だったと思います。

今度は、歩かれています。

あれれっ？

もう、駄目みたいな回答です。

そして、

「まだサブフォー狙えますよ！」

の声に後押しされます。

いやいやいや、もう無理やろ。

そう応えながら、お先に失礼させて頂きました。

北大に入った所で、あと4キロの看板。

良く覚えてないですが、サブフォーまで、残り23分位だった様に思います。

何故だか分かりませんが、キロ5分で走らないと無理じゃん。

そう考えました。

ところが、その辺りから、元気が出てきます。

北大に入り、日陰が出てきたのも影響していたのかもしれません。

後から心拍数を確認すると、30km以降、心拍数が下り始め、38km辺りで、150を下回る様になってきました。

トロトロ走る事で、回復して来たのかもしれません。

そして、40kmを過ぎた辺りで、残り時間が12分位だったと記憶します。

何だか、頑張ればサブフォー行けそう。

そう自覚しました。

それからです。

必死に走りました。

北大を出て、赤煉瓦に入り、もう後少し。

ごぼう抜きです。

最後のカーブを曲がった時に、57分xxx だったので、約3分位あったんでしょう。

これで、サブフォーは確実じゃね？

と思いましたが、ゴールが遠すぎて見えません。

何だか、1キロ位ありそうな感じです。

ここで、諦めてなるものか！

1キロもある訳がありません。

もう、必死に走りました。

ゴールの時計が見えます。

59:47. 59:48. 59:49. 59:50. 59:51

時計とにらめっこしながら、必死に駆け込みます。

行けるか？どうか？頑張れ！

やったあ。

僕がゴールしたのは、59:59でした。

とにかく、達成感で満足です。

これが、僕の当日のランニング記録。

30kmから落ち込んで、38km辺りは、最悪。

しかし、そこからのペースが、1番いいんですな。

最後のビルドアップも見事です。

安中模作の徒然草

NIKE ウェイバーフライ4%

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