ダイエット

ストレス解消に暴飲暴食を繰り返してたらめっちゃ太ってきた。。。

そりゃ、毎晩2～3軒ははしごして夜中の3時まで飲んで帰る日々が続いてたら太るわ。

最近は帰ってきてからの家飲みまでしちゃってるし。

ビールとか箱買いは昔はしてなかったし、招き猫の料理技術が向上してしまい居酒屋メニュー程度ならな

んでも出せてしまう。

その分も原因だろう。

慢性的な運動不足も酷い。

という訳でＮＥＷカテゴリとして『ダイエット』を開設。

見た目は全然痩せてるように見えるいわゆる洋梨体型なのですが、おなかがぽっこりが戻ってきてしまい

ました。

ロースクール時代はあまりの運動不足で８０キロまでいった事もあるけどさ。

そこからビリーズブートキャンプが流行ってた事もあり、ダイエットで５５キロまで落としました。

しかし、また現時点で７０キロまで戻ってしまった。。。

これはヤバイ。

ロー卒業間際もストレス太りでアンパンマンみたいな顔になってたもんなぁ。

お腹がやばくなってきたので頑張ろうっと。

お金がないので、久しぶりのビリーズブートキャンプ１日目をやってみた。

記録としてつけておこう。

現時点
身長１７８
体重７０キロ
体脂肪率２５．５％（太りすぎ）
↓
月間目標（とりあえず来月までに５キロ減量）
体重６５キロ
体脂肪率２２．０％（太り気味）
↓
最終目標（４ヶ月で１２キロ減量）
体重５８キロ
体脂肪率１２％（標準）