自分を自覚するだけでは上達する事はできない

上達は全てイメージでコントロールされています。
これは日常の生活からスポーツ、ビジネス、勉強全てにおいて同じです。
ですから、自分自身を作って行くものはイメージなのです。

当然テニスも同じです。
上達するのもイメージです。
そしてまた上達しないのもイメージなのです。
つまり、イメージをコントロールする事によって本来は自分をいくらでも変えていく事が可能なのです。
これはテニスならまだまだ上達する事ができるということですよね。
ですが、このイメージの活用法
言葉で言うほど簡単じゃありません。

というより本来はとてもシンプルなのですが、
私達には感情がありますから、その感情がイメージを壊してしまう事が多いのです。

ではここで具体的な例をお話してみましょう。
今の自分を自覚する事
これって良くある事ですね。
例えば
「私ってすぐにフォアハンドをミスしてしまうなぁ。。。」
「どうして私は足が遅いんだろ。。。」
「ボレーって難しいなぁ。。。」
どうです？
こんな事思う事ありませんか？
これって実は
フォアハンドをミスするイメージを
足が遅くなるイメージを
ボレーが難しくなるイメージを
沸かしている事になります。
ですから、
フォアハンドをミスしてしまうのです。
そして、足が遅くなるのです。
またボレーが難しくなるのです。

では、どうすれば良いのか？
実はイメージをすりかえる事が大切なのです。
今の自分を自覚する事そのものは大切な事です。
現状の自分を知らないと今後の計画やイメージを湧かせる事が出来ませんからね。
ですが、自覚するだけではいけません。
自分を自覚しただけでは今の自分のイメージを沸かしている事になりますから
上達する事ができません。
大切な事はその後イメージを自分の目指すプレイに置き換える事です。
そうして、常に自分の目指す未来のイメージを強く持ち続ける事なのです。
そうする事であなたは変化し続ける事ができるのです。

これがイメージの活用のポイントなのです。
是非あなたも実践してくださいね^^

どんな小さなことでも、そしてとてつもない大きなことでもイメージどおりになるのですからすごいですよね！ 私も今から今後の人生設計をイメージしていこうと思います。

これ、納得できます！！ 超一流プレーヤーと言われてきた 人は、おそらくこういったメンタルトレーニングもやってきて いるのでしょうね。すごいプレッシャーでしょうから。。

kiiyanさんほんとですよね！イメージの力は絶大です。人生設計のイメージ大切ですよね。頑張ってくださいね^^

susumu130さんこんにちは！確かに一流のプレーヤー達のメンタルはとても強いですからね。やっぱりポジティブに物事を捉える事が大切ですよね。

おっしゃる通りです。こうしてはいけませんと言う指導は、していけないと思います。そうなってしまったとき、気付かせてあげればいいのですから。通らなくて済む人もいるのですから。同じような記事を以前書きましたのでＴＢさせて頂きますね。☆五感満足★

よいショットさんお久しぶりです^^ ＴＢありがとうございます。そうですよね〜ネガティブな練習からは何も生まれてきませんよね。