|
誰でも調子には波がある物です。 いつもいつも良い調子でプレイする事は難しいのです。 もちろん、悲観的に言っているわけではないんですよ！ 調子の波がなくなるように常に練習をしなければいけないんですがね^^ ですが、やはり調子は必ず存在するのです。 ではこの調子に対してどのように付き合うか？ これを知る事が大切です。 調子が悪かったり、上手く出来なかったりすると 誰もがエネルギーを下げてしまいがちです。 その結果 モチベーションが下がったり、 雑になったり、 。。。。。 どっちにしても良い状態ではありません。 ではどうしてエネルギーを下げてしまうのでしょう。。。 その多くの場合は結果に影響を受けているからなのです。 「どうして？？？今日はできないの。。。」 「昨日は出来たのに。。。。」 「最近上達しているはずなのに。。。」 「これだけ頑張って練習しているのに。。。」 。。。。 こういう思いがでてきたら要注意です。 これらの思いは自分の目指すプレイと 実際のプレイの結果を見比べて そのギャップにストレスを感じるわけです。 これがしばらく続くと間違いなく エネルギーは下がってしまいます。 そして調子が下がっていきます。 大切な事は結果を見比べる事ではありません。 その瞬間を楽しむ事です。 当たり前の事ですが 自分がいくら頑張っても調子が悪い時はあるのです。 その時に結果から影響を受けるとストレスが溜まるだけです。 結果を忘れて今を楽しみましょう！ そうすればいつの間にか集中力が高まって 調子は勝手に戻ってくるのです。 調子が悪い事を認め、 今に集中すればいつの間にか調子が良くなるのです。 つまり調子の波がなくなるのです。 結果から影響を受けない！！！ 幸せなテニスプレーヤーになる為にはとっても大切な事なんですよ！ ★今日のテニス占い☆ 今日のあなたのテニス占いは？ 大吉かな？^^ 今はどんな気分？ （外れるとブログランキングに飛びま〜す^^ ご協力ありがとうございます^^！） |
全体表示
[ リスト ]
テニスじゃないことでも、よくそう思ってしまうことがあります・・・そんな時も、どんなことでも、楽しんでやって行きたいです☆
2005/10/16(日) 午前 1:55
空手でも「勝ちたい」「一本を摂りたい」と思う気持ちまでが雑念になると言われます。今に集中する、無心になることって大事ですね。
2005/10/16(日) 午前 7:50
目の前のことにトコトン集中してくると、楽しいということを超えて、その事柄と同化するところまで意識が研ぎ澄まされることってありますよね。そういうときこそ、自分の深いところから楽しんでいる（＝心身が楽な状態）んでしょうね♪
2005/10/16(日) 午前 8:05 [ cro*sr*a*20040*31 ]
suzuさん素晴らしい！結果より過程ですよね！
2005/10/16(日) 午前 9:33
hikoさん大丈夫！大丈夫！その方がずっと楽しいんですよ！
2005/10/16(日) 午前 9:33
kiiyanさん今を楽しむと他の事が気にならなくなってきますよ！
2005/10/16(日) 午前 9:34
yy.atomicさんそうなんです。。でもこんな偉そうな事を言ってる私も以前は全く楽しめていませんでした。。でも今はかなり楽しめます^^
2005/10/16(日) 午前 9:36
oyajiさん感謝！！！です。これからも頑張ります！
2005/10/16(日) 午前 9:37
hohoさんそうなんですよ！どうせエネルギー使うんですから！
2005/10/16(日) 午前 9:37
muuuuuさんそうですよね。テニスも人生も同じです！楽しくいきましょ！
2005/10/16(日) 午前 9:38
tenshi dojoさんその通りですよね！昔エースをねらえにそんなような事描いてました^^
2005/10/16(日) 午前 9:39
ヨン様さすが！！！深いですね〜確かにその通りですよね！
2005/10/16(日) 午前 9:40
なるほど・・これってテニス以外でも、同じですね！ ありがとうございます☆
2005/10/16(日) 午前 10:03 [ but*ob*ke*ko ]
よくある傾向に昨日と比較してしまったり、過去の最高のプレーを求めてたりってありますよね。本当におっしゃるとおりだと思います。
2005/10/16(日) 午前 10:27 [ hib*ar*t*122* ]
keikoさんそうですよね〜テニスの事ってそれ以外でも使える事がいっぱいです^^
2005/10/16(日) 午前 10:39
日新さんあります！あります！そんなことも！でも最高のプレーをした事も既に過去なんですよね〜
2005/10/16(日) 午前 10:41
頭の中がスッキリしました。選手達にもこの記事を読むように勧めます。
2005/10/17(月) 午前 9:17 [ hid*ma*u5*78 ]
hidemaruさん是非お勧めください！何かお役に立てればとっても嬉しいです^^
2005/10/17(月) 午後 1:15
これって気のせいなのかもしれないですけど、「調子が悪い」ってことにとらわれすぎてると、だんだんプレーが鈍くなるというか、上手くいかないんですが、楽しんでるときは試合の最中で負けていたとしてもラケットと一心同体というか、感覚で全てがわかる気がします。 やっぱり楽しむことは大切なんですね☆ もしよろしければラケットの話なども教えてください。
2005/10/26(水) 午後 1:15 [ Phantom ]
いえいえ気のせいではありませんよ！身体はイメージ通りに反応しますから調子が悪いと思ったらその通りになります。集中すると身体の感覚は研ぎ澄まされてきます。まさにmusicさんが思っているとおりです。 ラケットの話また投稿しますね^^
2005/10/27(木) 午前 3:40