蟻の穴から堤も崩れる

これは「ほんの小さな欠陥から大事が起こる事のたとえ」だそうです。

実はテニスでは勝負の流れを変えるポイントというのが存在する事があるんですね。

それまで完璧に自分の勝ちペースなのに
あるポイントがきっかけで流れが相手の方に流れ
もう自分では引き戻せない
こんな時があります。

これなんか
まさに「蟻の穴から堤も崩れる」
ですね

でもここでちょっと考えて見ましょう！
どうして相手の方へ流れが行ってしまったのでしょう？
それまでは調子よく自分の方に流れが来ていたのに。。。

ポイントはやはり集中力ですね
そのポイントをきっかけに集中が切れてしまったのです。
それはほとんどの場合結果に影響を受けて
ボールへの集中から反れてしまうからなんです。

それまでは結果にこだわらず
ボールに集中できていたのに
そのポイントを境に雑念が沸いてしまったわけですね。

そのポイントは多くの場合
モチベーションが高いときになりがちです。

例えば
「大切なポイントだ！」
「このラリーは絶対にポイントを取るぞ！」
「よし！これを取れば勝てるぞ！」

こんな風に必要以上に思いが強くなっている時は要注意です。
なぜなら、そのポイントが取れなかった時に
その結果が頭に残る事がよくあるからです。
その結果集中力が下がって行くのです。

そして、流れが相手の方へ移っていくわけですね。

テニスには一発逆転がありません。
どのポイントも1ポイントです。

1ポイントにこだわらなければ
それほど流れに影響する事はないのです。

つまり流れは自分の集中力によってかなりコントロールできるものなのです。
最後に集中力が高い方がテニスは勝利するのです。

あなたは最後に集中力が高くなる試合できています^^？

[mjs*k83*]

集中ですね！ボールつみにはげみます・・・

確かにそんな時ありますよね。強い選手って一つの事を引きづらないですよね。つまり集中力があるってことですよね

misdkさん３つできます？私はまだした事がないんです

うまくいったと思っても集中は切れるし、うまく行かなくても集中は切れるし・・・。そこが難しい所です。だから、テニスは面白いんですけどね！

[cro*sr*a*20040*31]

そうか、全て同じ１ポイントなんですもんね♪。とにかく目の前の１球に集中しつづければいいんですね。次の試合からやってみます＾＾）

どんなスポーツでもそうなんでしょうね。プロ野球でも、前の回まで素晴らしいピッチングをしてた投手が、四球やヒット１本で突然集中力が切れて打たれ出す事がありますよね。

そうなんですよね・・。テニスをしていて、よっしゃ〜！と思ってしまうと、あら・・となることもたまにあり・・（＾＾；

hohoさん 良く解ってますね〜だから止められないのです^^

そうなんですよヨン様！テニスって実はとっても地味なスポーツなのです^^

そうそう！野球でもありますよね〜高校野球なんかしょっちゅうですよね

madokaさん平常心でがんばりましょう！

そうですか、ありがとうございます。デモね、先日アルファ波のトレーニングをやっていて前半２分弱は音楽なり続けましたが後半ブチッ、ブチッと途切れはじめました。結果は２分２０秒ほどでした。もう少し頑張らなければ・・・

「勝つと思うな思えば負けよ」という言葉もありますね。勝ち負けを気にする事も雑念なんですね。

ただただボールに集中し続けると、だんだんと雑念がわかなくなりますね。！

[fms*25]

高校の時ダブルス、6-4で後1ポイントのところから逆転負けを した事があります。

kiiyanさん２分２０秒なんて素晴らしい！私は本当にダメです。。。いえないくらい^^

勝ち負けも結果ですからね^^

雑念がなくなって集中してくると気持ちよくなってくるんですよね〜

fmsさんそういう経験なら私もたくさんありますよ〜でもそうやって成長していくのです^^

[kap**_nis*i0*23]

ん〜。この集中力を高める状態のモチベーションを言葉で表すと、小説の題名にになぞらえて「冷静と情熱のあいだ」ってとこでしょうか。