1000回ボレー＆ボレー

1000回ボレー＆ボレー

私は最初に必ず1000回のボレー＆ボレーを課題にします。
これは集中力の強化が目的です。

なかなか最初はできませんが
集中する感覚が解ってくると
誰もが1000回を達成できます。
1000回続けるには時間にして約15分〜20分ぐらいでしょうか
その間ノーミスでずっと続けるんですよ^^

                       この経験をしたプレーヤーは
                      「なんかいつまででも続きそう！」
                      「失敗しそうにない！」
                      「なんか身体が勝手に動く！」
                       というような感想を口にします。

こういう経験が大切なんですね
集中とは感覚です
つまり頭で理解する事ではないんですね
実際に経験して！
体感して！
身体で覚えていく必要があるわけです。

そうする事で理屈ではなく
実力として集中力が高くなっていくのです。

そして試合ではこの力が一番大切なのです。
試合では
「どうして勝ったのかわからない？？？」
「何もしていないのに？？相手が勝手にミスしてくれて？？？」
こういう勝ち方が大切です。
それは自分の方が集中力が高かったからなのです。
その結果相手の方が先にミスをしてくれているのです。
逆に何をしても自分の方が先にミスをしてしまうのは
相手の方が集中力が高いわけですね。
試合の結果はそうして決まっていくものなのです。

どうです？
あなたも1000回ラリー挑戦してみては？

何も考えずにボールに集中なのですね

[hib*ar*t*122*]

すごい集中力ですね！安定して出来るのはなかなかできないことですよね。

500回くらいまでならありますが、今度やって見ます。

確かに最初は日が暮れるぐらいの勢いです^^でも上達していくんですよね〜

hisaさん最初は何でもＯＫです。でもレベルが上がってくるといろいろ制約がついてきます^^

そうそう一緒ですよ！tamagoさん^^

RUBYさん大丈夫ですよ！ファイト！

心の癖なるほど上手い事言いますね〜hohoさん^^

そうですね〜集中していないと１０００回は続きませんからね^^

そうですね〜安定したプレイ。。上達する為には必要ですからね^^

是非やってみてください^^結構楽しいですよ！

[men*alm*n19**jp]

ボレーボレーは集中の世界から瞑想に入るためのもっとも近道ですよね！ミスなく1000回かぁ〜。いいなぁ〜メッチャ気持ちがいいですよね(^_^)vサナエ

そうですよね〜ちょっと不思議な感覚ですよね！なんとも気持ちがいい^^

集中状態に入った時って、本当に"気持ちいい!"って感じですね。

^^そうですよね、空手で集中状態に入るとどんな感じなのかなぁ？

娘と挑戦してみます。

[six*one**5]

高校の頃ストロークでそういうメニューやりました☆ 手つりそうだけどがんばってみます！！

JINさんがんばって〜負けないでね^^

^^あららさん本当に手が攣るかも^^リラックスしてね

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１０００回ボレーボレー、トライしてみます。コート内じゃないとやっぱり集中できませんよね・・。コートが確保できない時にダンナと公園でてもと思ったりしたのですが・・。