ダブルスとシングルスの違い ( テニス ) - テニス大好き人間、この指止～まれ＾＾

ダブルスとシングルスの違い

当然の事ですが、両者はコートが違いますよね。
そうすると狙う場所も当然変わってくるわけです。

ところがダブルスばかりをプレイしているプレーヤーは
ダブルスのコートの大きさやまたねらう場所が強くイメージに残っているので
シングルスをプレイした時にどうしてもアレーコートにボールが飛んで行ってしまう。。。

またシングルスばかりをプレイしていると
逆にアレーコートにはコントロールしにくい。。。。

こんな経験はないでしょうか？

実はこれはとても自然な事なんですね
当然の事ですがボールを打つ時はコートを観る事ができません。
そんな事をしているとミスヒットしてかえってミスが増えてしまいます。

ボールを打つときはやはりボールに集中しなければいけないのです。
つまり、相手のコートを観る事ができないわけですよね。
では、コートを見ないのにどのようにボールのコントロールする事ができるのか？

答えはイメージなのです。

実は集中しているとボールは自分がイメージしているところに自然と飛んで行くのです。

「ん？そんな事はない！自分はイメージしているがなかなかボールはそこには行ってくれない！」
と思った方いるのでは^^

ではその答えを^^

実はイメージと願望は違う場合が多いのです。

例えば「あのコースへ打ちたい！」と思っているのは願望であり
イメージではない場合があるのです。

さて、それではここで簡単に自分のイメージをチェック出来る方法をお話します。
是非みなさんもお試しください^^

ここではセンターから右サイドに動いてフォアのロングクロスへボールをコントロールする状況でご説明しますね。

まず、センターに立ちます。
そして、相手に右サイドにボールを打たれたイメージをして右に移動します。
そして打点に到達したら止まります。
そして身体を横に向け（テークバックをするように）
そして相手コートを見ないように眼を閉じて左手で
自分が狙いたいロングクロスを指差してみましょう！

では、眼を開けて自分の指先がどこを指しているか確認してみましょう！
どうですか？

この場合
願望はロングクロスであり
イメージはあなたの指差した先です。

自分の願望とイメージは一致していましたか？

一致している人は願望とイメージが一致していると言う事ですね。
ですから後はボールに集中していればボールは自然にコントロールされるはずです。
また、場合によっては既に今現在も得意なショットになっている事でしょう！

ところが問題は指先が自分の願望と一致していない場合です。
これはイメージと願望が一致していません！
ですから、まずイメージの修正をする必要があるわけです。

この修正をしない限りはいくら努力してもボールを気持ちよくコントロールする事はできません。

ちなみにこのような場所に対するイメージのベースになる能力を
空間認知能力といいます。

この力が場所のイメージを作っていくんですね。

さて、先ほどはセンターから右サイドの場合でご説明しましたが、これはどのような場合でも同じです。
ご自分が不得意なコースには必ずこのイメージのギャップがあるはずです。
チェックしてみてください！

そして、何回か同じ事を繰り返してください。
空間認知能力が向上し、自然と自分の願望のコースへ指差す事が出来るようになります。
そうしてからボールに集中し打ってみましょう！

あら？不思議？？
狙ってもいないのに勝手にボールがそこへ飛んでいきます！

是非お試しあれ^^