上達する為にはおしゃべりは禁物^^

頭の中でしゃべっている状態ってわかります？？
考えていると言ってもいいかもしれません。

「今度はどっちに打たれるかな？」
「この時はラケットをこうして、ああして。。。。」
「どうしよう！！！バックにボールが来ちゃった！！！」

なんて事を口には出さなくても頭の中でしゃべっている事があるでしょ^^
実はこれが上達を阻害しているんです。

ちなみにこういうおしゃべりを「セルフトーク」と呼んでいます。

実は私達の身体が高いパフォーマンスを発揮する時は
頭の中でしゃべっていない状態になる必要があります。
つまり集中状態とは頭の中が黙っている状態なわけです^^

上達のコツは黙ってテニスができるようになる事なんですね。
つまり！！！
おしゃべりな人は上達できません！！！（笑）

ちょっとドキっとした方がいるのでは（笑）
でも大丈夫ですよ^^
おしゃべりしている自分と
おしゃべりしていない自分の違いが分かればとっても簡単です。

違いさえ分かれば
脳が勝手に集中状態に入ります！
そして身体が勝手に動き始めます！
この時テニスはとっても楽しいのです。
誰にでも経験があると思います！
「年に一回のバカ当り」の日が！！
こんな時は何をやっても出来るような気がします^^
そして
「私って天才かも？？？」
って思っちゃうわけです。（そんな事は思わないか（笑））

実はこんな時は頭の中でおしゃべりしていません。
ただ黙ってボールに没頭しています。
そして感じたままプレイしているんですね。
ですから細かい事はわかりません。
ただイメージした事や感じた事がそのまま出来るだけです。

どうです？
こんな経験ありますか？

まだ経験した事がない人がんばってね^^
経験した事がある人はいつもその世界に入れるようにがんばりましょ！

ポイントは頭の中でのおしゃべりです^^
テニスの時だけは無口な方がいいんですよ！

お一人でもたくさんのテニスプレーヤーがテニスを楽しめますように！

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頭の中のおしゃべり。。わかります。「あっチャンスボールだ！しめしめ！」なんていうヤツでしょ！？ ちゃんと決まる時はおしゃべりしてないですねーーたしかに・・・

「どうしよう！！！バックにボールが来ちゃった！！！」 ↑このセリフ頭の中でしゃべったこと何回もあります。。 一瞬どきっとしました（笑） そうなんですね。早く違いがわかるようになるようがんばります！

確かにそうですね。私のベスト試合のとき無口でしたね。もうずいぶん前の話ですが〜（＾m＾）

ilovetigersさん そうそうチャンスボールのミスはこれが原因なんですね^^

じゅりーさんも経験ありそうですね^^眼のピントをできるだけ細かい物に合わせてみましょう！そうすれば頭でしゃべる事ができなくなりますよ！

キキさんベストな試合最近してないの〜^^じゃあもう一度だまってテニスしてみよう！

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とてもよくわかります♪言われてそういえばそうだよ〜って感じですね！

無口なプレーヤー目指してがんばってね^^