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【知恵を使おう！】 いつもご訪問ありがとうございます。 少しでもあなたのお役に立てますように^^ 今日はメンタルトレーニングの第３弾です。 簡単に実践できるメンタルトレーニングのポイントは下記の４つでしたね。 ・ 意思の力について ・ 自己防衛本能について ・ 知識、知恵の活用について ・ 目的、目標の違いと設定について 今日は知識、知恵についてご紹介します。 メンタルトレーニングとは私たちの精神活動全てに関わってくるものです。 精神活動とは「知・情・意」の３つの要素から成り立っています。 知とは知性 情とは情感 意とは意思、意欲です。 これらはばらばらに存在するのではありません。 それぞれが関係しあいながらバランスをとっています。 実はメンタルトレーニングとは この３つの要素をバランスよく成長される事なのです。 この３つのバランスが取れている時 プレーヤーは高い集中力を発揮し、 メンタル的に強い状態でプレーする事ができるのです。 最後までご購読いただいてありがとうございます。
忙しいあなたのお時間を頂戴した事に感謝いたします。 |
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