テニスの上達にはイメージ力は必須！

                                  脳の準備をしよう！
                                  眼の準備をしよう！
                                  筋肉の準備をしよう！
                                  テニスの前には最低限これだけはしよう！

さて、心拍数を調整すると今度はイメージカードトレーニングです。

イメージと言う言葉は良く聞きますよね〜
コーチからも
「もっと、イメージして！」
「この時はこんなイメージで・・・・・」
「イメージ的にはこんな感じで・・・」
こんな言葉よく聞きますよね！

やはりテニスにはイメージがとても大切なんですね！
イメージ力によって新しいテクニックを覚えていくわけです。
という事はイメージ力が高い方が早く上達する事が出来るということです。
逆に言うとイメージ力が低いと同じだけ練習をしても吸収力が低い事になるので、
なかなか上達しないんですね！

ところが実際には
イメージ力とはどういう物なのか？
どうすればイメージ力を伸ばす事ができるのか？
そして、それをテニスに活用するにはどうすればよいのか？
このような事を具体的に実践する事はほとんどありません。

でも、実はとても簡単に出来るツールがあるんですよ！
これがイメージカードトレーニングです。
イメージカードトレーニングはとても簡単なトレーニングを
日々続ける事でイメージ力を伸ばして行く事ができます。
その結果、集中力が向上し、イメージ力を自然と使いながら
テニスをするようになります。
そうして、いつの間にかどんどんテニスが上達していくわけです。
このトレーニングはとても素晴らしいトレーニングです。
テニスが上達したい人には是非実践してほしいトレーニングです。

さて、心拍数を調整し、脳の準備を整えると
次にイメージ力を鍛える為にイメージカードトレーニングをします。
ここまでするとやっと心技体の全ての準備が整います。
あとは実際のテニスの練習に入ります。
このルーティンを繰り返す事でとても集中力の高い、
試合に強いプレーヤーに成長する事ができるんですよ！