あなたの反応スピードを速めよう！ ( テニス ) - テニス大好き人間、この指止～まれ＾＾

「あっ！今の私のボールだわ！」
「あれ？すぐ横を通って言ったのにどうして捕れなかったんだろう？」
「ボールは良く見えているのに。。。。身体が反応しなかった。。。」
「うわ！ボールが来た！あ！だめだ、間に合わない！」

こんな事感じた事ありません？

テニスではボールへの反応が非常に大切ですよね！
いくらラケットワークやフォームが良くても、
反応が遅れてしまっては良い結果はでないでしょ！
ところが
「普段なら捕れているボールに反応できない」
又は
「距離的には届きそうなのに反応が出来ない」
こんな状況になる事があります。
そんな経験ありません？

でも、反対に
「えっ！！捕れちゃった！！！」
「うわ！届いた！！！」
「ウソ！！返しちゃった！！！」
こんな時もあるんですよね～

こんな経験もあるでしょ？

これって不思議でしょ！
同じ人でありながら
反応の良い時とそうでない時があるんですよね～
上達する為のポイントはここなんですよね～

つまり上達する為には
いつも反応が良い状態でなければいけないんですよ！
実はこれが集中状態なんです
上級者達はいつもこの状態でプレイしてるんですね。

実はこれって誰にでも出来る事なんです。
つまり、今現在
「う～ん、反応が。。。。」
と言う方でも大丈夫なんです。

集中の仕方がわかるとできちゃうんです！
いつも自然にパッっと動く事が！！！

でもその為にはある条件を整えてやらなければいけないんです。

私達の身体はいつも同じ状態でいるわけではありません。
だから反応の良い時もあれば、悪い時もあるのですね。
ですが、これは身体の気まぐれで変わっているのではないんですよ。
当然、一定の法則があります。
ある条件を整えてやれば、身体の反応は良くなり、
その条件が崩れれば反応は悪くなるんですね。

こういうことが大脳生理学から解ってきたんです！

ですから脳の生理的な条件を整えてやれば
・届かないボールに届くようになる。
・間に合わなかったスピードボールに間に合うようになる
・相手のウイニングショットを返球するようになる
・フットワークが良くなりプレイのリズムが速くなる
ということになるんですよ！

テニス大好き人間、この指止～まれ＾＾