テニス大好き人間、この指止〜まれ＾＾

安藤選手がんばれ〜

いま話題の安藤美姫選手ですが、とってもいい環境にあるような気がします^^
彼女は日本人ではなく外人のコーチについてトレーニングしているようですが
ポジティブシンキングに基づいてトレーニングをしているようなのです。
今後がとっても楽しみです^^

http://www.mainichi-msn.co.jp/sports/feature/news/20051116k0000e050079000c.html

☆自分自身の良い所を見つけよう！

             自分自身の良い所を見つけよう！
             良い所が見つかると楽しくなれる。
             楽しくなると次へチャレンジできる。

             誰でも最初からできる事はない。
             チャレンジするから成長する事が出来る。

             自分自身の良い所を探そう！
             まだ気付かない自分自身の良い所を探そう！

             テニスをもっと素晴らしいものにする為に！

テニスが上達する人！
テニスが上達しない人・・・・・

この違いは何でしょうね〜

もちろん、いろんな要素が組み合わさるんですけど、
その中の一つに
「自分の良い所を見つける」事の大切さ
があるんです。
この「自分の良い所を見つける」事は実はとても重要なんです。

自分が今まで以上に上達するという事は、
ある意味、未知の世界に進む事になります。
その時にミスをしないで進める訳はありません。

初めての土地に旅行に行ったらいくら正確な地図を持っていても
迷う事が出てくるでしょう。
これと同じ事です。

未知の世界なのですから、
ミスをして当然なのです。
ところが自分の良い所を見つける事が出来ない人は
自分の悪いところばかりを気にします。
「あ・・・又ミスした・・・」
「私ってどうして、同じミスばかり繰り返すんだろう・・」
「私って練習しても全然変わらないし、前より下手になってるんじゃないかしら・・・」
これでは、なかなか上達しません。

上達していく過程ではミスを繰り返す事が当たり前なのです。
ですが、結果は同じミスであっても内容は必ずいつも違うはずです。
その中から少しでも良い所を見つけるようにしなければいけないのです。
悪いところが気になると当然、モチベーションもエネルギーも低下します。
その結果、集中力が下がります。
こうなるといくら練習しても上達しません。
ところが結果はミスでもその過程の良いところを見つける事が出来ると
「あ！さっきはこうだったけど、こんな感じになってきた！」
「え！もしかしたら、こんな感じで次はできるかも！」
「まだ、上手く出来ないけれど、だんだん感じが分かってきた！」
こんな風に前向きに練習を続ける事ができます。
この時、やる気のエネルギーは上がり、集中力も向上します。
その結果より早く新しい事を閃き、そして身に付ける事が出来るのです。

最初から上手く出来る事は絶対にありえません。
必ず、誰もがミスをするのです。

ところが起こった結果から良い所を見つけるか？
それとも悪いところを気にするか？
この判断はその人次第です。
その人の気持ち一つでどちらにもなれるのです。

テニスが上達する人！
テニスが上達しない人・・・・

実はこんなところにも大きな差をつける原因があるんですよ!

あなたの可能性はまだまだこれから！

　　　　　　　◇　　全ては進化の過程

　　　　　　　　　　何が起こってもそれは全て進化の過程
　　　　　　　　　　ダイヤモンドは存在するだけでダイヤモンド

　　　　　　　　　　原石のままでも
　　　　　　　　　　光り輝くのも
　　　　　　　　　　どちらも同じ

　　　　　　　　　　自分に起こる全ての出来事は進化の過程

あなたは人からアドバイスをされた時どんなふうに受け取ります？

実は私、20年以上テニスレッスンをしてきたんです。
本当にたくさんの方とお会いしました。
その経験から感じる事は
やっぱり、上達は人によってスピードが違うんですよね〜
では、どんな人が上達が速くて、どんな人が上達が遅いんでしょうか？
実は、物事の考え方によってものすごく差が出るんですよ！
速く上達する人は、コーチからの言葉をアドバイスとして受け入れます。
それに対し、思うように上達しない人はコーチからの言葉を「注意された・・・」
又は「指摘された」と感じるようです。
この違い分かります？

アドバイスとして受け入れる人は「あっ！そうか〜」と感じ、次からそのアドバイスを単純に実行しようとします。
この時、今までの自分と比べません。
それに対し、注意又は指摘として受け取る人は
「また指摘された・・・私はどうして上手く出来ないのだろう・・・」
「私は間違っているんだ・・・どうして、間違わないように出来ないのだろう・・・」
というように今の自分と比べてしまうようです。

実はこれではどうしてもマイナスのイメージが沸いてしまい、
上達のイメージが沸きません。
その結果なかなか上達しないのです。

今の自分には良いも悪いもありません。
失敗してしまった自分にも良いも悪いもありません。
ただ、事実があるだけです。
いろいろな結果は実は全て進化の過程なのです。

ダイヤモンドはいくら良い質の物でも磨かなければ輝きはしません。
輝いていない事は悪い事ではありません。
輝いていないダイヤモンドはダイヤモンドではないのか？
いいえ、立派なダイヤモンドです。
ただ、磨かれていないだけです。
つまり、進化の過程なのです。

テニスも同じです。
今上手く出来なくてもそれはただ進化の過程なのです。
磨いてやれば必ず輝くようになるのです。
ただ私達は自分で自分を磨かなければ輝く事ができません。
自分で自分を磨く？
これが実はイメージなのです。
私達の身体は全てイメージがコントロールしています。
つまり、イメージによって磨かれていくのです。
ところが、今の自分を否定するイメージは
どうしてもマイナスのイメージが沸くのです。
ということはマイナスのイメージによって磨かれるというわけです。
その為にマイナスのイメージどおりの結果がでるのです。
つまり、上達しないのです。

全ては進化の過程です。
悪い訳でも、可能性が無い訳でもありません。
ただ、事実があるだけです。
このように受け取る事ができるようになってくると
テニスがもっと楽しくなります。
その結果、集中力も向上し、
結果的にテニスも勝手に上達するんですよね〜

ところであなたは今の自分をどんな風に感じています？
あなたは人からアドバイスをされた時どんなふうに受け取ります？

自分の未来は自分自身が作る！

自分の未来は実は自分自身で作っているんです。
誰かに操作されたり、勝手にそうなるのではないわけです。
物事には必ず、原因と結果が存在します。
自分の未来にもやはり原因と結果があるんですね。
これはテニスも全く同じ事です。
テニスの未来にも原因と結果があるんですよ！
そして、その原因の一つが自分が発する言葉なのです。
これは頭の中で発する言葉も同じですよ！

ここに二人のプレーヤーがいたとしましょう。
一人は常に「できる！できる！自分にはできるはずだ！」と言っています。
もう一人は「これは難しいなぁ、自分にはできないかも。。。。」と言っています。

さて、この二人ともが自分の未来を作っているのがお解かりにまりますか？
一人は「出来る！」という未来を、もう一つは「できない。。」
という未来を作っているんですね。

自分の未来のテニスは自分自身が作って行くのです。
言葉にはパワーが宿るのです。
そのパワーによって自分の未来を形作って行く事が出来るのです。
そのパワーはプラスであろうとマイナスであろうと関係ありません。
ただ言葉のパワーによって未来が作られるだけです。

自分の言葉のパワーを信じましょう！
自分の言葉は未来の自分を作る事を理解しましょう！

これがポジティブな思考によってテニスが上達する理由なのです。