平凡という日常生活をおくるために・・・

夏休みも終わり☆

久しぶりの更新になりました。

 

中学２年の娘の沙耶ちゃんの長かった夏休みもやっと終わりますぅ。

 

部活動や宿題に勉強に・・・

 

 

それなりに忙しかった　夏休みになりました。

 

新築してから初めての夏休みを迎え、お盆には大阪からの親せきの帰省もあり、にぎやかなお盆を過ごしました。

 

 

庭で　宮崎牛を贅沢にバーベキューでいただき　こんなに美味しいお肉は

大阪では食べられへんわ〜ってとても喜んでもらいました。

 

 

自慢の宮崎牛は　やはり　みえたろ〜夫婦にとっても誇らしげな一品ですね。

 

 

明日から２学期が始まる沙耶ちゃんは　早速　実力テストを控えていて

 

それなりに猛勉強中のようです。

 

 

有難いことに　あまりみえたろ〜が　『勉強しなさい！』と言わなくても

 

コツコツ！地道にやってくれる　親に似ないお子でして（笑）

 

 

 

夏休みは　お手伝いも少し頑張ってくれました。

 

 

皆さんのご家庭ではあたり前すぎて笑われてしまうかもしれませんが。。。。

 

 

普段はやはり　部活動で帰りも遅いし、なかなかお手伝いとまでは

 

時間も気力もないのが現状・・・

 

 

しかし　夏休みは　時間にも余裕もあるし

 

少しでも色んな事を　自分でやれる子供になってほしいと思い

 

 

掃除〜洗濯〜　夕飯の準備〜お風呂の準備

 

 

一通り、出来る範囲の事を頑張ってもらいました。

 

 

特に夕飯の準備は　冷蔵庫にあるものを確認させ　その上で　夕飯のメニューを決めてもらい

 

 

そして　一緒に作ったり、　自力ですべて作らせたり・・・・

 

 

私も農作業で帰りが遅くなることも多々あり、その中でも

 

夕飯が準備してあることがあたりまでになっている感覚をあえてもたせて

 

 

『今日の夕飯何？？』と　出先から電話したり。。。。

 

 

『ケガせんように　気を付けて　料理してね〜〜！』。。。

 

 

 

そんな投げかけだけをしたりしてましたが、

 

 

沙耶ちゃんなりに一生懸命　頑張っていました。

 

 

基本の味付けだけを伝授しましたら　色んな料理が出来ることを知り

 

とても楽しそうに毎回　チャレンジしているようでした。

 

 

豆腐ハンバーグや入り豆腐　ひじきご飯にオムライスにカレーライス

 

 

お味噌汁、野菜スープ、マーボー豆腐。

 

 

 

特に　美味しかったのは　沙耶ちゃんが本当に自力で作ってくれた

 

豆腐ハンバーグでした。

 

 

初めてにしては　とても上出来でした。

 

 

夏休みは　何処にも旅行には連れていってあげれませんでしたが

 

１０月になったら　京都〜大阪へ　家族そろって旅行を計画しています。

 

 

生き物相手の仕事なので　貴重な旅になりそうです。

 

 

あまりの忙しさで　ブログからも遠のいていましたが

 

また　ボチボチと更新をしていけたらと思います。

 

 

 

皆さんはどんな夏を過ごされましたか？

 

 

朝晩は　少しは涼しくなって来ましたが　まだまだ　残暑厳しい日が続きますので　体調を崩されませんように

 

 

皆様も気を付けて下さいね。

 

月がきれいな日が続いていますね。

 

 

きれいなお月様も見ると　心から安らぐ気がします。

 

明日からの学校生活も頑張ってもらいたいです

 

 

 

 

 

☆エクササイズ☆

今日は　主人と一緒に健康のために町が主催する

 

 

『健康づくり教室』に参加してきました。　ちなみに今日は　骨密度計測・

 

血管年齢測定・体脂肪測定

 

 

その後にウォーキングの方法やストレッチ・　チョッピリエクササイズが

 

ありました。

 

 

初めての参加でちょっぴり　緊張をしていたみえたろ〜夫婦ですが・・・

 

 

保健センターの係りの方も親切で　楽しい時間を過ごすことが出来ました。

 

 

主人の骨密度　年齢４２歳　骨梁面積率　３５．２％

　　　　　　　　　　判定区分　2

　　　　　　　　　　対最大　　１０４．４％

　　　　　　　　　　ｚ偏差値　　　0.97

　　　　　　　　　　対同年齢　　１１０．３％

 

よく意味が分かりませんが　対同年齢が１００％が実年齢みたいで

 

とりあえず１００％を超えていますので　このまま持続してください！との事でした。

 

みえたろ〜は　牛乳があまり好きではございません。少しは　カルシウムを

気にして　たまに牛乳にチャレンジしますが・・・

 

すぐにお腹が痛くなります＞・＜

 

無理して飲んだことに　いつもかなり後悔してしまう　みえたろ〜

 

でも　今年に入ってから　明治のＲ−1の飲むヨーグルトを飲んでいますが

 

これは　みえたろ〜のお腹に合っているらしく

 

毎日　１本　飲むように心掛けています。

 

そのためか　今日の骨密度の検査の結果は　思っていた以上に良い結果でした。

 

自分でビックリ！いたしました。

 

実年齢をちょっぴりですが　上回る骨密度で安心しました。

 

 

 

血管年齢は　主人は１歳上回っていて、標準より少し弾力性が劣るみたい。

 

睡眠不足を指摘され　食生活を少し見直すことも大切だそうです。

 

 

みえたろ〜の血管年齢は　これまた実年齢でまずまずの血管弾力性があるとのこと。しかし　女性は閉経を堺に　一気に老化が進むみたいで

 

その際に老化を少しでも防げるように今から　運動や食事に気を付けて

老化を防止しましょう！って言われました。

 

 

 

体脂肪測定は　かなり人が並んでいて　しかも　測定される方が

 

とても若いお兄ちゃんで・・・・

 

自分の体重や体脂肪を見られてしまう！と思うと　とても恐ろしくて

 

この測定だけは　遠慮させてもらいました＞・＜

 

 

 

それから　やっと　ウォーキングやエクササイズになりましたが

 

と〜〜っても　良い汗を流せました。

 

 

いつもの農作業の時の汗とは　全く違って　ストレッチや家でも出来る

 

簡単な運動も教えてもらい　とても　役に立つ内容でした。

 

 

約２時間ほどの運動を兼ねた　エクササイズでしたが

 

また来月も参加したいと思いました。

 

 

３０代の参加者は　恥ずかしながら　私だけでしたが・・・・

 

 

でも　おじちゃん　おばちゃんに負けないように　元気な体作りを

 

ガンバっていきたいと思います。

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんなん出来ました！

久しぶりの更新です。　要約　完成した車庫。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっぴり　ピンボケですね・・・

みえたろ〜の頭の中の天然ボケが　写真にも影響が出てきてます

 

 

 

 

 

 

 

真横から見た　車庫です。

 

玄関の方に行きやすいように　少し間を空けました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

車２台は　十分入るスペースの車庫の完成。

 

沙耶ちゃんがいづれ　マイカー購入した場合は　自動的に

 

主人の軽トラが　この車庫から外に出される事になるでしょう

 

 

 

この車庫も　完成〜〜〜！って事ではなくて　またボチボチと

 

壁をはって　棚を作って・・・

 

 

 

時間に余裕のある時期に　作り上げていきたいです。

 

 

 

 

今日は　　最後の歯医者の予定。

 

沙耶ちゃんも歯のケアーに一緒に行く予定。

 

 

午後からは　暑い中ですが　堤防の草の採集作業です。

 

 

 

皆様も　熱中症などに気を付けて　今日も一日、

 

 

頑張っていきましょう〜〜！

 

 

 

 

何だ。かんだ。

車庫は無事に完成いたしました。

 

今年は　地区の班長も順番で回ってきていて　色々と班のお仕事もありまして・・・

 

１５日　早朝。。。

 

 

班のご家族の方が亡くなられたとの連絡がありまして、班長は

 

葬儀委員長として名を変えて　色んな雑用をこなさなければいけません。

 

初の班長なので　要領が全くわかりません＞・＜

 

 

なので　前年度の班長さんにいつも１から１０まで訪ねてます

 

前年度　班長さんをはじめ　我が班は　半分が同じ苗字。

 

 

ちなみに前年度の班長さんも　身内の方なので　色々と尋ねやすくて

有難い環境です。

 

 

１５日は　仮通夜。　１６日はお通夜。　１７日はお葬式。

 

 

葬儀委員長は　訃報の連絡やお通夜での受付。

翌日の出発の膳という（でたてのぜん）　昼食の人数把握。

 

今回は喪主の方からの依頼はありませんでしたが　いつもなら

墓標を墓石屋さんに持って行って　お葬式に参加する人としない人を分けて

 

葬式〜火葬の儀が終わるころまでに　墓標を仕上げておくお仕事です。

 

 

でも　この度はそのお仕事はありませんでしたので

いつもより　早く　葬儀委員長のお仕事は無事に終了いたしました。

 

 

車庫は　立派に完成しまして　また後日　記事にいたしますね。

 

 

 

また　明日は地区の御祭りを予定してまして

 

早朝７時半から　活動開始です。

 

これから本格的な夏が始まり　ちびっ子たちを始め夏休みが始まります。

 

その為に　川や海　プール等　水難事故など悲しい事故等が起きないよう

 

 

みえたろ〜達が毎週　掃除や給仕等をさせていただいている　

 

日吉神社で　水難防止祈願祭を予定しています。

 

 

ちょっと変わった　御祭りで　

 

『ちびっ子　相撲大会』の準備に朝から大忙しです。

 

男衆は　土俵づくり　。　女衆は　昼食の炊き出し〜　相撲大会の看板作り。

 

また　夕方の炊き出し。

 

 

その後、片づけ。。。。

 

 

みえたろ〜は　初めての参加なので　おばちゃんたちのパワーに押されながら　頑張らなくてはいけません

 

 

台風の影響で　天候が心配ですが　

年に一度の　水難事故の祈願祭が無事に行われますように

 

明日は　頑張りたいです

 

 

 

水難事故など　悲しい事故が日本中でおこりませんように・・・・

 

 

皆さんも　素敵な夏でありますように　

 

皆さんの分もみえたろ〜の気持ちで　祈願しておきますね〜

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パンパン！

 

 

 

 

 

 

 

手作り何て 無理でしたわ＞・＜

今日の宮崎は　朝は少し雲が多かったのですが　時間が経つにつれて

 

風はそよそよの　気持ちの良いというか　暑い　暑い　３５度ほどの夏日

 

になりました。

 

 

さて　さて　我が家では　やっと車庫の工事を始めました。

 

知人の方に　材料をお願いして　簡単に自分たちで作ろう！なんて

 

考えてましたが・・・

 

 

やはりプロの大工さんを依頼して　今日からの工事が開始しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

外は　あまりの暑さでみえたろ〜は家の中から　網戸越しにパチリ”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は　すべての作業は終わりませんでした。

 

主人も　義父もお手伝いしていましたが　いつもと違う仕事で

 

違う疲れが出たようでした。

 

 

明日は　屋根の部分の工事で　車庫はほぼ完成のようです。

 

みえたろ〜は　沙耶ちゃんの日曜参観と

 

主人のヒロちゃんは　午後からの親子レクレーションのソフトバレーに

 

参加予定なので　作業には　入れませんが・・・

 

 

帰宅したころには　立派な車庫が完成してる。。。か。・・・な？？？