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前回の続き
コミュニケーションが取れない自分と向き合い インナーチャイルドとの再会 癒しを通じて
自分との会話ができるようになりましたか？
ここで自立という課題があります
経済的な自立と精神的な自立があります
これはお互いに影響し合っているのですが 今回は分けて考えます ここでは精神的な自立を
ACの自立への第一歩は親離れ 親への強い愛着を自分の側から手放すことです
これもインナーチャイルドと会話をしてみます
あなた(インナーチャイルド)が握りしめて離さないでいる親の袖は もう離してもいいんだよ
もうあなたは自分の足で立てる 自分の足で歩けるんだよ 自由にどこへでも行けるんだよ と
そして大きくなったあなたもインナーチャイルドの手を離してあげます
自由に歩き 走り 跳ね 歌い 笑う姿を眺めます
そして見守ります 見守る これもあなたが小さい頃にしてもらえなかったこと
見捨てる 見放す ではなく 見守る
自分が自分を見守ることができるようになることが大切です
※何が親への愛着だ！親には恨み憎しみしかないっ！と仰るあなた
自分の内側を探ってください
恨み憎しみが強いということは 対極にその大きさと同じだけの愛着があるということ
気づきましたか？
自立の感覚
肩幅に足を開いて 足の裏全体を床に着ける
土の地面だとなお良いのですが どこでもいい フロアでも畳でも
自分は地球という大地の上に 自分の足で確かに立っている
大地のエネルギーが パワーが 足裏から身体全体を満たしている 身体が温かくなっていく
こんな感覚を得られればいいと思います
そして個の確立
ここでは「他の誰でもない たった一人の私」という感覚でいいと思います
シュタイナー教育の演劇ワークショップの導入部分で詠唱されると 教えていただいた詩
この世にたった一人の
他の誰でもない
かけがえのない 私
この詩を 大地のパワーと共に感じることができると 感覚が変わってくると思います
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お元気ですか。？
[ yodogimi320 ]
2015/9/29(火) 午後 4:46
> yodogimi320さま
ありがとうございます。重いチェストを分解して腰をやられましたので元気はありませんが、何とか暮らしています。
2015/10/2(金) 午前 9:53