自転車ペダルのうらおもて

禁煙１０年目突入！と お櫃

明日２０１６年１１月１０日で禁煙１０年目を迎えますので、このブログも、ヨタヨタと１０年目。

禁煙のおかげで、肺とか、血圧とかはダメージが減ったのでしょう。
６２７日寿命が戻ったと、禁煙アプリにも励まされます。
しかし、一方、
最近は、腰や足裏、肩、挙句に手の甲などあちらこちらが痛く、目は遠くなるしで、寄る年波をひしひしと味わっているこの頃。もし、禁煙してなければもっと酷いことになってたろうなぁ。

調子が悪いといえば、ウチの炊飯器。２０年近く活躍し、蓋の締まりが悪いなぁと、騙しダマシ使っていたら、炊きたての飯を抱えたまま、蓋が開かなくなりついに、腹ペコの私に解体され臨終。

新しい炊飯器を選んでいる間の数日間、鍋で飯炊きを、まるで毎日キャンプみたいにしたわけですが、これが思いの外良いのでした。

何が良いって、炊飯器が無くなり狭い我が家の台所がスッキリ！
炊きあがる時間も、１５分と早い！
で、電気炊飯器はとりあえず買うのは止めにして、
これ！

そう、おひつ。
おひつさん、いらっしゃいとばかりに、お初は赤飯炊いたりしてお迎え。
このおひつは、栃木県の「木の香 日光那須」で購入。

商品が届くと、中には、放射能検査の数値結果と、ご安心くださいとの手紙が丁寧に同梱されていました。
「そうか、未だ、ここまで手前をかけなければならないのか」と、胸を締め付けられる思い。
で、電気炊飯器との生涯決別を誓ったのてありました。

既に、電気ポット、コーヒーメーカーとは、はるか昔に決別しましたが、
丁度、「羆撃」を読んでいたこともあり、
さらに無駄な電気は使わぬよう気をつけようと、禁煙１０年目で思ったのでした。

追記  おひつご飯は、冷めてもなんだか美味いので、禁煙も相まって、太るな！

映画オデッセイを観たらフライドポテトが無性に

先週日曜日、映画オデッセイ（原題The martian＝火星人）を見たら、無性にフライドポテトが食べたくなってしまいました。


昨晩、終電近く、酔っ払って駅前のマクドナルドの前。
突如このフライドポテト食べたい！の欲望が蘇り、
生まれて初めて、マックでフライドポテトだけを注文し、
「はい！Mサイズですね２７０円です。」
の一言で結構酔いが覚め。

帰宅しさっそく開封。
「ひとくち食べたら止めよう」
の誓うも、これまた欲に負け、マッドデイモンついでに、
録画してあったオーシャンズ１２など見始め、マックポテトMサイズ完食！

そして、今朝。
最悪の朝を迎えたのでした。
欲望のままに振舞った天罰。

映画スーパーサイズミーを見た時の、己の決意は何だったのか！

ぁ〜気持ち悪りぃ！

禁煙９年目 祝！

気がつけば、昨日で禁煙９年目にはいりました。

 
喫煙していた当時は、１日３箱吸っていました。
いまなら、日に1,290円。一年間で４７万円以上。
1本吸うのに２分だとすると、一年間で43,800分、７３０時間。

計算合ってるよね？

肘部管症候群って知ってる？

昨年８月、白馬尻小屋で寝ていると、急に右手の小指から外側に痺れが！
「ヤバイ脳みそ詰まりか！」と、三泊四日の山旅初日、布団のなかでバファリンなど舐めたりして、下山後に自宅近くの整形外科に行くと、若い先生は

「肘部管症候群ですね、肘の使い過ぎ」
大して肘なんか使ってないけど、脳みそ詰まりでなく、その時は、一安心したのでした。
どうやら大工さんがなりやすいらしい。

こんなパンフレットまでくれて
イラストを見て納得。
以来、
ビタミンB１２の薬飲むこと３ヶ月。
しかし
小指外側は、相変わらず痺れたまま。
もはや痺れで感覚が無い右手小指では、
鼻をほじれない身体になったのでありました。

良くなる兆しもないので
医者には
「ずいぶんと楽になりました」
なんて言って離脱したのが昨秋。

ところがこの一月、小指外側の痺れに加え、
右肩菱形筋辺りの、強烈なコリで、夜中に覚醒する程悪化。
雑誌Tarzan６６７号

を読みあさったり、
トリガーボイントアプリを注視ししたり。

オムロンの低周波治療器を背中に貼ったまま、寝たりしても歯が立たず、
会社にいても、痺れとコリがひどく、限界。
で
腰痛でいつもお世話になっている会社近くの整形外科へ駆けこみました。

「先生、私はかくかくしかじか」
と昨夏から、菱形筋のこりで眠れぬ昨夜までの窮状を訴えると、
５０絡みの先生曰く
「首だよ！クビ！手の痺れも、菱形筋のコリも首！」
レントゲン撮って、診断確定！

頸椎に、原因が有ったのでした。

前の医者とは、違いビタミンB１２の薬は処方されず、
首の牽引のみ。
これが今週月曜日の話し。
で、
この牽引。
効果てきめん！
あまりに効果が凄いので、
Amazonで首牽引機買いました。

昨夜届いてすぐにお試し。
２日目にして肩こりは、ほぼ通常レベルに戻り、安眠。
小指外側の痺れも、ほぼ解消。
根治したいので、コンドロイチンＺs錠など試したりして。
今週末は、この首牽引機持って、

八ヶ岳に行こう！

禁煙して丸７年 喫うはずだったタバコはなんと１２万７千７５０本

本日、禁煙して満７年を無事迎えることができました。
結果はごらんのとおり

喫うはずだったタバコはなんと、
１２万７千７５０本！（一日３箱計算です）
たった４０００ｃｃにも満たない体積の
私の肺にとっては、過酷だったに違いありません。

このブログも始めて７年経過。
かなりサボり気味。
山の記録はもちろん、
自転車に至っては、全然乗れていません。
おかげさまで、体重が増加。

来週の健康診断にそなえ

こんなの買って、無駄な抵抗中。
結果は後程。

さぁ、これから赤坂。
大学時代のジャズ研究会のメンバーが演奏会開くとのことで、
上達のほどをチェックしに行ってきます。
一方私は、最近
フィラデルフィア　インターナショナル　レコース
２０枚セットにハマっているのでした。