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足型測定&ウオーキング講習会

震災後歩くことへの関心が高まっています。
靴と歩き方を再チェックしてみませんか!

今回スポーツメーカーの「ミズノ」との共
同企画で、足型診断と歩き方のチェックを
します。「腰痛」「膝痛」などの気になる
方も、参加してみませんか。当日は測定後
ミズノウォーキングスタッフと近くの公園
で実際歩き方の体験をしていただきます。

靴と歩き方にご興味がある方御参加してみ
ませんか。これからの季節歩くことも多く
なります、自分にあった靴と無理のない正
しい歩き方で、体も心も健康に!

5月14日(土曜日)
※要予約
ご予約は電話、FAX、0466-44-0134
メール(info@kutsunomiyazaki.com)から
◎御住所、お名前、電話番号をお書き下さい。

先着20名様
集合場所:靴のみやざき
時間10時から
  14時からの2回
※歩きやすい服装と靴でお越し下さい

参加費は500円です。 
※参加費は東日本大震災の義援金とさせていただきます.
 「当日の障害保険代を含みます」
参加をお待ちしています。



 足型計測&ウォーキング講習会予定
    時 間

9:45 受付開始
(13:45)
    10:00 足型計測


15分間 10:30 開講スタート 講師:ミズノ(株)冨士本
(14:30) 講義
(講義)
・心拍数計測
・ウォーキングのすすめと効果
・シューズ選びのポイント

20分間 10:45 (実技)
(14:45)
・ウォームアップストレッチング
・普通に歩いて歩数計測(10m or 15m)
・正しい姿勢の作り方
・正しい腕の振り方
・正しい足の運び方
・歩行フォームのチェック
・正しい靴の履き方〜靴紐の結び方


15分間 11:05 ・1kmコースをやや速く歩く
(15:05) ゴール後→10秒間心拍数の計測


11:20 ・質疑応答
(15:20)
※スケジュールの変更があるかもしれません


マスターシューフィッターのいる店
 

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