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昨年の１０月頃から、フィットネスクラブに通っていたのですが、
黙々とエアロバイクをこぐのもなんか空しくて、医師に相談したところ、
実際に自転車で外を走るサイクリングを進められ、始めてもう１週間くらいになります。
実際に街中を走ってみると、どんどん景色が変わっていくので、疲れもあまり感じません。
結構遠くまで行けて、家を出てから帰ってくるまであっという間に１時間半くらい経って
しまいます。天候さえ許せば、何はなくても続けてみようかなあと思います。
心が治っていくのは時間がかかり、焦りは禁物ですが、まずは身体だけでも身軽に
していきたい。というか、ようやく運動できるような状態になってきたんだと思います。
でも、ここで焦ってはいけません。のんびりいきたいと思います。
職場復帰トレーニングを始めるのは１０月過ぎてから・・・。それまでは、悲壮感などに
浸らずにのんびりと、やりたいことをやった方がよいようです。
「〜ねばならぬ」思考は、やりたいことまで、やりたくなくしてしまいます。
「何をしなければならないか」じゃなくて「何をしたいか」が今の僕には大切。
さて、サイクリングの後、シャワーを浴びて、昼食も食べました。
午後は何をしよう。何をしたいか。何でしょね・・・。
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2019
