ダイエットなのか便秘対策なのか・・・。

おひさしぶりです。

今年の夏は夏バテで結構痩せましたが、その後約2か月でかなりのリバウンド!?

体調不良も手伝って極度の便秘に陥りました・・・。

まぁ、いろいろ試しましたよ・・・。

ヨーグルト、プルーン、キャベツ、豆乳、カボチャ、とにかくネットで検索して

頑固な便秘が治ったというものはなんでも・・・。

でもイマイチ((+_+))

もう妊婦のようなお腹を何日かかえてるか・・・・。

コー○ックなしでは出ない体になってしまったのか・・・。

お腹壊して全部出ないかぁ(;_:)

んで、ダイエット目的ではなく便秘対策として

「1日1食」もしくは「2食」に挑戦してみようかと思います。

ただスッゴク医師が弱いので食べちゃわないか・・・。

でもそろそろ本気にならないとやばいことになってきた・・・。

妊婦さん並みにお腹が重くて大変・・・。

頑張ろう！

簡単な便秘解消法があります
毎日決まった時間にトイレに入ってパンツを下げて座ります
出ても出なくてもいいのです
1週間くらいで便秘が治りますよ
体内時計を合わせる方法です

ご一緒に、マラソンしてみませんか。

[nya*w52*v4c*]

初めまして♪d(´▽｀)b♪
初コメなのですが迷惑じゃないでしょうか？

ブログすごく興味深く読ませてもらいました。
自分とは違う視点からの書き口がとにかく新鮮でしたσ(^○^)
いまでは、シルビアさんの更新を楽しみに待つ一ファンです(*ロ′∀`b)

私事なのですがちょっと書かせて下さい。。。
ずっと落ち込んでいた毎日だったのですが、シルビアさんのブログを読んで久しぶりに元気がでました。
いまでは尊敬の眼差しでブログを読ませて貰ってますo(≧∇≦o)

そうすると不思議とふつふつと心に沸き上がってきた想いがあるんですね。
というのも、実は最初にも書いた悩みでずっと落ち込んでる自分がいて、相談に乗ってもらえないかと思ってます。
連絡先です。。。

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ぶしつけなコメントごめんなさい。気分を害されたら削除してもらっても全然構わないです。
メール来るの心待ちにしてますね(∩_∩)