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午後３時、茄子の炒め物（胡麻和え）と小さなケーキ（和風）を頂いて、一息入れてから、
公園の芝生の上を裸足で２Kほどウォーキングをしました。
途中で風が吹き始めたので２Kまでとしました。
足を洗ってソックスを履くつもりでいたのですが、タオルで足裏を叩く程度できれいになりましたので、そのまま素足でシューズを履きました。（一瞬、石田純一になった気分！？）
今も足がポカポカしています。（３０分程前から家の中で素足で居ます。暖房もOFF状態です。）
まだ、そんなに寒い時期ではないとも言えますが、足の裏がホカホカするのだなと実感しました。
裸足ウォーキング良いかも知れませんね！！
裸足になれない場所ではサンダルでも良さそうですよ！
考えて見れば、私の子供の頃は裸足でした。（履物は下駄か雪駄でした。）
小学生の頃に運動靴（ビニール製）が登場した記憶があります。
真冬には足袋を履いた記憶がありますが、あとは素足で下駄を履いていたと思います。
現代は余りにも体を保護し過ぎて体が低体温になっているのかも知れませんね！？
時々裸足か素足で歩くと御先祖様の感覚を呼び覚まして元気が出るかも知れませんよ。
御先祖様と言いましても『猿』という事ではありませんよ。
私は、人は始めから人であったという見解でありますからね。
それは、それとして、野性に帰る。自然に帰る。良い感じですね！！
人間は余りにも欲望に支配され過ぎているのかも知れませんね。
普段の生活でブーツやハイヒールは健康に良くないと思いますよ、、、、。
石田純一か、、、、。う〜ん！！！
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おはようございます
裸足でお散歩は気持ち良さそうですね
きっと公園の芝生はよく手入れがさなれているのでしょうね
お怪我のないように！
2010/11/27(土) 午前 9:19 [ め・め ]
keiko様
心配ありがとうございます。
この公園は一周800メートルの土の道とその中が芝生になっており、
ペット持込禁止・ゴルフ・野球・自転車も禁止となっています。
そして、管理事務所から全体を見渡すことが出来ます。
公園管理のオジサンたちが芝生の手入れや花の手入れ、剪定作業などで一年中何処かで作業しています。（日・祭日は警備員が居ることもありますし、公園沿いの県道はパトカーが巡回しているようです。）
その様な訳で、お子さん連れのお母さんや老人の散歩が目立ちます。
トイレも各所にありトイレが近い方も安心ですよ。
もし、怪我をしたら管理事務所の職員が対応してくれます。
子供とお母さん・老人の憩いのエリアと言った所ですね！
2010/11/27(土) 午前 10:57 [ msq*x4*1 mikatarou ]
へえ安全な公園なのですね！！ 素足で歩くって言う事は健康に良いなんて考えた事がありませんでした！！ なるほどのポチ！！
2010/11/27(土) 午後 6:32 [ 油食林間 ]
Ｗポチ！！ 成功！！
2010/11/27(土) 午後 6:33 [ 油食林間 ]
油食林間 様
今日も、公園に行って裸足で２k歩きました。土の道にも挑戦しましたが細かい砂粒が痛く、リタイアしました。
もっと痛かったのが小石を敷き詰めたツボ踏みの道、これは痛い！
直ぐリタイアしました。
しばらくは、芝生の上が良い様です。足がポカポカしています。
2010/11/27(土) 午後 8:04 [ msq*x4*1 mikatarou ]
ウムウム〜はだしで公園散歩して（石田純一気分で）ナンパ しますか？イヒヒ
2010/11/28(日) 午前 6:41
カズヤン様
考えて見たら、石田純一は素足で革靴を履くんでしたよね。
理子さんをゲットしたんですよね。
私は裸足でした。
格差社会を痛感してしまいました！
今日は午後から雨とのことです。今のうちに出かけて来ます。
ともかく、運動（リハビリ）するのみです。
2010/12/2(木) 午前 10:00 [ msq*x4*1 mikatarou ]
こんにちは コメントありがとうございました。
良く『足腰』って云いますように、腰とともに足は身体の土台です。
腰が痛い・股関節が痛い・膝が痛い等の人でも鼻緒の履物で歩くと痛みが軽減することは良く見受けられます。
余り良くないのは、ユルい靴、踵のない履物（スリッパなど）長くつなど、本来の足の機能を発揮できないだけでなく、足のアーチを崩してしまい、身体に負担を掛けてしまいます。
裸足や鼻緒のある履物で足指の機能強化をすると、足腰が鍛えられます。
2010/12/3(金) 午後 4:41