個人的な責任において始めました！！！

私の皮膚病は低血糖症と花粉症のアレルギ−が絡んでいる。それに乾燥肌である。

 

現在は医師に頼らないで勝手な民間療法を決断しました。

 

食事改善は主食が玄米雑穀ごはん（夕食は蕎麦や納豆）、間食は玄米ファインです。

 

タンパク質の補給は魚や植物系のものにしています。

 

飲み物はハトムギ茶を１,５リットル、緑茶少々と言った処です。

 

皮膚に直接始めたのが、玄米酵素グリーンのパック？夜の１５分間、私の顔や体は緑色をしています。

 

それと、パックの後で床につき、顔に温熱治療として、ひまわりを当てています。

 

サプリメントはビタミンＣ　３０００ｍｇ　亜鉛６０ｍｇを食後に３回に別けて呑んでます。

 

他にビタミンＢ群とカルマグも摂りたいのですが予算がないので食事改善の食材で工夫する方針です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（素人なので難しいですが、、、。）

 

 未だ、始めて１週間です。写真を載せられないのが残念ですが、私の醜い顔は地域社会では知られており

 

ますので、地域社会の人々が４ヶ月後の私の顔を見て喜んでくれる事を期待して励んでおります。

 

それと、体を動かすこと。運動や家の内外の掃除や家庭菜園で汗をかくこともこのプログラムに入ります。

 

＊これまで、医師を始め様々の方々の御意見を聞いて来ましたので、それらを集大成させたつもりの

勝手なメンテナンスを始めたということです。さて、どうなりますかね。ご期待下さいね！！！