未知との遭遇（心と体の健康管理）

動脈硬化

今日は動脈硬化の診断を受けました。

足の痛みとの関係があるのか、ないのか調べるためです。

 

結果は、なんと『あなたの血管年齢は40代後半です』と診断されました。

 

信じられない心境です。（実年齢より１５才位も若い）

 

この８年間の食事改善の成果だと思います。

 

ただし、頚動脈に少し問題があるそうです。しかし、治療を要するものではないとのことでした。

 

 

問題は足の痛みなのですが、神経系のようだと言われました。

整形外科ではない神経系の問題とは？？？

 

何かヒントがあれば何方か教えて下さい。

酵素飲料断食

酵素飲料断食をスタート！

 

内容は３日間コ−ス

 

　１、準備期間　２日間　酒・タバコは中断。食事は油っぽいもの・肉系のものはとらない。

　　　　　　　　　　　　　できるだけ繊維質の多い淡白なものを摂るようにする。ゆるやかな食事量のフェイドアウト。

　　　＊以上は図らずもクリヤーしていたので即スタ−トいたしました。

 

　２、ファスティング　３日間

　　　　　　　　　　　　　朝（6：00）　酵素飲料８０ｍｌ＋水１６０ｍｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜ジュ−ス・ビタミンＣ1000ｍｇ

　　　　　　　　　　　　　7：30〜8：00　お茶

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　9：00　　　　酵素飲料８０ｍｌ＋水１６０ｍｌ

 

　　　　　　　　　　　　　昼（12；00）酵素飲料８０ｍｌ＋水１６０ｍｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜ジュ−ス・ビタミンＣ1000ｍｇ

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　15：00　　　酵素飲料８０ｍｌ＋水１６０ｍｌ

 

　　　　　　　　　　　　　夕（18：00）酵素飲料８０ｍｌ＋水１６０ｍｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜ジュ−ス・ビタミンＣ1000ｍｇ

 

　　　　　　　　　　　　　21：00　　　酵素飲料８０ｍｌ＋水１６０ｍｌ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊その他・青汁、お茶、水などを前後して充分とる。

 

３、復食期間　２日間　ゆっくりと消化の良いものを少しずつとるようにする。

　　　　　　　　　　　　　　ゆるやかな食事量のフェイドイン。

 

　　　　　　　　　　　　　　≪例えば≫

　　　　　　　　　　　　　　朝食：味噌汁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　食後（30分後）野菜ジュ−ス・ビタミンＣ1000ｍｇ

　　　　　　　　　　　　　　昼食：御粥、デトックススープ、煮物系

　　　　　　　　　　　　　　　　　　食後（30分後）野菜ジュ−ス・ビタミンC1000mｇ

　　　　　　　　　　　　　　夕食：ごはん、味噌汁、魚系

　　　　　　　　　　　　　　　　　　食後（30分後）野菜ジュ−ス・ビタミンＣ1000ｍｇ

 

さて、如何なる事になりますやら、、、、。