心拍計初心者レポート１：初体験

元来アバウトな自分は数値などに無頓着で
これまでにサイコンしか使用してきませんでした。

それが新年になって　
もうちょっと体調を管理したり
効率よく正しく自転車に乗るなどのために
らしくないのですが
心拍計に手を出すこととなりました。

初心者の初体験をレポートしてみると…

その心拍計は使用者のほとんどのshareを占めるポラールではなく
CATEYEのMSC-HR20
http://www.cateye.co.jp/cateye/cchtml/ccmain.html
値段も安く（なんと6300円！でゲット）きっと機能もシンプル
自分でも何とか使いこなせるのでは…
という甘い期待を込めて手に入れました。

まずは本体の設定
CATEYEの製品にしては取説が分厚い！
いや、多国語で表示されているので日本語の部分はほんのちょっと。流石CATEYE!
でも必要十分の最少内容
よって、心拍計の使い方：どんな目的で　どんな場合に　どのように　などの
記載はほぼ無し
まあ　使いながらそれぞれが考えましょうということでしょう。
年齢や性別・身長・体重、それに運動頻度などを入力
また心拍数のターゲットゾーンなども思ったより簡単に設定できる。

まずは、安静時の心拍数をはかってみよと　寝床に入る前に装着してみる。

これがなんだか気恥ずかしいととうかこそばゆいというか…

なかなか気になって眠れませんでした。
朝になって起きてみると…なんと上手く動いていない　残念！
あきらめて　この日は車通勤

で　翌日（本日１２日）です。
安静時はまたの機会にして　通勤ライドから装着。

はじめは順調にハートマークがピコピコしていました。
順調順調。でも腕の表示がとても気になります。
朝はほぼ覆面をしているような状態で息も苦しいのが影響するのか
結構心拍数は高い。１５０を越えるときも結構ありました。
トランスミッターのゴム部分をゆるめにしていたので、走っているとなんだかずり落ちてくる。
腕の表示も気になるし…かなり気が散ります。

職場に到着して歩いていると腰までずり落ちてしまい、
まあはずすのも面倒なので昼までそのまま

昼に装着し直してからは順調
初心者の自分は帰宅までの長時間装着した状態でした。

みなさんはどうしておられるのでしょうか？乗るときだけ装着？終日？

計測結果として、最高心拍やアベレージ、消費カロリーなどが確認できます。
結果を見てみると最高心拍はなんと２４０！
この数値は明らかに間違いですね。
今日の一番心拍が上がったのは、上り坂でなく
きっと午後の会議の提案でたくさん指摘されたときだったはず！
表示を見る余裕さえありませんでしたー。あー焦った、疲れたぁー。


まあ初体験はこんなモノでしょうか。

また、慣れてきたらレポートします。

しまった、日付がかわってしまったぁー。