山本甲士 ／ もの書き生活

ohanasichikurin さん、こんにちは。
今後もどうぞごひいきにお願いします。
お暇なときにまた遊びに来てくださいね。

2012/4/3(火) 午後 10:40 [ 山本甲士 ]

コメントをいただいたことに気づかず、ごめんなさい。
ウエイトトレーニングをすると背が伸びない？
アメリカ人男子は十歳を過ぎたらガンガンやってますよ。
アメリカ人は背が低いのですか？
ウエイトトレーニングは成長ホルモンの分泌を促す重要な働きがあるのです。だから正反対だと私は思っています。
おそらくその偏見は、重量挙げの選手で体重が軽いクラスの選手を見て、あんな重いものを持ち上げているから背が伸びなかったんだ、などと言い出した人がいたせいだと思います。
日本人はそういう迷信が好きですからねー。野球選手は水泳をしてはいけないとかいうのも同じです。

2012/3/17(土) 午後 10:02 [ 山本甲士 ]

お返事にいま気がつきました
こちらこそ、質問しといて失礼しました

体操選手は筋トレしすぎて、背が伸びない
という噂のようです^^;

そうですね、アメリカ人はわりと高い人が多いです。

気にしながらも筋トレ続けてるから
嘘と分かれば安心すると思います、息子に教えます。

2012/8/7(火) 午後 2:48 [ - ]

こんにちは。
多くのブログが評論家気取りの上から目線で、実のところ辟易しておりますが、わぐまさんの文章は、小説への愛情と優しいお人柄が窺えて、素敵です（笑）。
数え切れないほどの小説がある中、拙著をお読みいただいたのも、何かの巡り合わせでありましょう。
今後もどうぞよろしく。

2012/2/12(日) 午後 9:28 [ 山本甲士 ]

文庫本を読みながらのトレーニングは駄目です。
トレーニングで最も大切なボディパートは脳であります。
今どの筋肉を鍛えているのか、脳がしっかり意識していないと、効果は上がらないのです。
初心者の場合、どうしても利き腕に頼ってしまいます。
なので、ベンチプレスをやると、右利きの人は右腕が先に発達してしまいます。微妙に重心がずれてしまうからです。
その代わり、胸の筋肉は左側が先に発達します。左腕の神経を意識しにくいからです。
それでも続けていると、やがて均等なバランスに近づいていきます。
なぜなら、筋肉の発達は必ず足踏み状態の時期を迎えるから。右腕の発達が停滞している時期に、今度は左腕が追いついてくる、というわけです。
もっと早く問題を解決する方法は、腕立て伏せをするときに、左腕に負担をかけることを心がけることです。脳がそういう意識を持っていると、筋肉に対する神経が左腕に集まり、発達が早くなります。
くどいようですが、筋肉は脳が作るのです。他のことをやりながらだと、時間の無駄遣いになるのでご注意を。
たった一セットの短時間です。筋肉との対話を楽しみましょう。

2012/1/27(金) 午後 10:40 [ 山本甲士 ]

ご教授、ありがとうございました<(_ _)>
お礼はいまになりましたが(^_^;)
金曜の夜に 読んで 翌朝伝えました。
さっそく実行していたようです。

「おれは 筋肉について 甘く考えていたようだ(＠_＠;)」
という、笑えるコメントをしておりました。

‘ながら運動’ を雑誌で観て、(椅子に座っているときも ひそかに足をあげてなんちゃらかんちゃら、のような)
本を読む時間も なにかしようかなと思ったみたいです。

それと、息子の事とはまったく関係ないのですが(^^ゞ
筋肉つながりで。
わたしは昨日 つまずいて、こけました。
が、そのとき 昔こけた時みたいに ずたーーーんと行かず、
ちょっと手をついただけでした。
こける瞬間に、 腹筋背筋に くっと力が入るのがわかりました
受け身って、、こういうことかっ！と、初めて分かりました。
こけること自体は ちょっとおいおい(/_;)なことですが、
コアトレしててよかったなと 実感しました！
筋肉との会話、 ぼちぼちですが、わたしも続けます(=^・・^=)

2012/1/30(月) 午前 9:35 [ - ]

ｋｕｇａさん、こんにちは。
さっそくお読みいただき、ありがとうございます。
熱心な読者に支えられて、幸せ者です。
今後もよろしくお願い致します。

2012/1/8(日) 午後 11:20 [ 山本甲士 ]