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必死のダイエット！

ダイエットを始めて３週間と半ば！今回こそはうまくいきそう！いつもダイエットは食事制限を主にやっていたので食べられないストレスに長続きせずすぐにリバウンド！今回ばかりは体脂肪も数値がかなりヤバイので必死です。

今回は仕事の合間に山歩きや、ウォーキング、腕立て伏せ、スクワット、腹筋等かなり本格的にやっています。あまり食事制限はせず、運動で体の中の脂肪を燃焼、筋肉をつけ、疲れない丈夫な体作りをしています。少しずつ筋肉もつき楽しくなってきました。今回こそ頑張るぞーー！

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