その他の最新記事
サクラめぐり
2019/4/10(水) 午後 8:39
ひっさびっさの更新です。 今年は近場のサクラを目指して 走っていったり 歩いて行ったり あっ！これはハナモモ サクラが長持ちなので、毎週堪能しました。
大頭〜戸田山〜戸田山西峰〜めし盛山...
2019/1/17(木) 午後 9:54
ジョギングついでに前から行きたいと思っていた戸田山に行って来ました。
戸田山周回の予定が何故か？山の反対側の隣町に下山してしまいました((笑))
海老津駅スタート〜宗像側登山口〜大頭〜戸田山〜戸田山西峰〜めし盛山〜戸田山西峰〜岡垣側戸切地区
海老津駅から車道をジョギングして峠を越えて宗像市側の登山口からスタート
暫く行
...
すべて表示
筋肉づくり
2019/1/16(水) 午後 8:20
今さらながら筋肉体操(1)を始めました。
腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット
腹筋きつーい、でもできる
翌日筋肉痛
背筋正しくできているのかイマイチわからない
なので効果分からなーい
背中が語り出すのを待とう
腕立て伏せきつーい
腕立て伏せられなーい
膝をついて５回が限度
できないから筋肉痛すら
...すべて表示
