せとゆきのブログ

サクラめぐり

ひっさびっさの更新です。

今年は近場のサクラを目指して
走っていったり

歩いて行ったり

あっ！これはハナモモ

サクラが長持ちなので、毎週堪能しました。

大頭〜戸田山〜戸田山西峰〜めし盛山〜戸田山西峰

ジョギングついでに前から行きたいと思っていた戸田山に行って来ました。
戸田山周回の予定が何故か？山の反対側の隣町に下山してしまいました((笑))

海老津駅スタート〜宗像側登山口〜大頭〜戸田山〜戸田山西峰〜めし盛山〜戸田山西峰〜岡垣側戸切地区

海老津駅から車道をジョギングして峠を越えて宗像市側の登山口からスタート

暫く行くと道が二手に別れてますが案内の通り左

もう暫く行くと右手易しいコース、左手難コース

右手の易しいコースから周回して戻るつもりだった

尾根に出ると右に大頭
せっかくなので行ってみた

大頭は展望なし

戸田山山頂到着

左手は城山
右手は皿倉山が見渡せます。

寒いので、とっとと難コースを下山するつもりで少し行くとブワッーと絶景が広がった。

降りていきます。
下に着くと道が二手に別れていて、まだ体力ありあまってるので探検探検！
左手に進み、登ると登山道にでます。
また左手戸田山の案内

戸田山はさっき登ったので右手に進む。だんだん藪っぽくなっていくけど気にしない。
登りきったら戸田山西峰 展望なし

右に赤いテープがあるので探検探検！道なき道をテープ頼りに峰を３つ位越えたら「めし盛山」展望なし

その先にも下りに赤テープがあるけど道はないし斜度があるので折り返す事にした。
もと来た道を戻り気持ちのいい林道を下る。
ぜーんぜん難コースじゃないじゃん！楽しい道じゃん

溜池が見えてきた。

看板を見ると「岡垣町」
あれ？地番が入りくんでるのかな？

構わず下ると川の向こうに立派なお社が建っているので参る事にした。
お賽銭箱を見ると岡垣町
集落の住所も岡垣町戸切

やってもうた、、(￣▽￣;)

宗像方面まで峠越えのジョギング。
坂長ー
い
結局戸田山をぐるりと１周近く走るはめに

戸田山は小さいけど山深く歩きがいがある。楽しい山でした。

次回は難コースから登ります

筋肉づくり

今さらながら筋肉体操(1)を始めました。

腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット

腹筋きつーい、でもできる
翌日筋肉痛

背筋正しくできているのかイマイチわからない
なので効果分からなーい
背中が語り出すのを待とう

腕立て伏せきつーい
腕立て伏せられなーい
膝をついて５回が限度
できないから筋肉痛すらならなーい

スクワットは簡単
ブルガリアンスクワットも簡単
な割に翌日めっちゃ筋肉痛
スクワット恐るべし

スクワットのおかげか足の調子がいい
いけそうな気がするので
糸島申込んだ
単純

筋肉は裏切らない！

10日ぶりのジョグ

久しぶりに
喉の痛みから始まり→鼻水→咳、痰で終わる。まるで四季の移ろいのような風邪をひき、すっかりひきこもりの日々

回復したので
久しぶりにジョギング

昨日はいだてんを視たので
試しにスースーはーはー

6,5km
気持ちよかった〜

寄り道ジョグ

今日は地図で見て気になっていた鉄道遺跡を見にジョギング

今はトンネルができてますが
トンネルができる前に明治時代に作られた現鹿児島本線の遺跡

今の線路とは少し離れた所にあり
かなり高さがある。
どうゆうルートで車窓からはどんな景色だったんだろう？と考えるだけでも楽しい

峠を越えて八所宮でお参り

八所宮の鐘は秀吉が厳島神社に持っていったらしい。

厳島神社に鐘を見に行かなくては