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mul*usy**arouのブログ
たわいない自転車ライフのブログです。
今朝は5時に目覚しするも・・・
起きたら6時15分^^;
TVが煩く目覚しも止めた記憶が!
涼しいうちに走る計画が^^;
単に1時間眠りを浅くしただけ!


6時45分頃出発!
寝起きライドは超シンドイです(*_*;
7時をまわると急にセミが鳴きだし
確実に温度上昇している事が解ります。
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鶴来町手前のコンビニで朝食です。
方向は違うが今から走りに行くとの
大学生2人の一緒に朝食です(^O^)

それにしても向かい風!
朝なんで山から風が吹き下ろして(>_<)
程無くして
ポイント&朝の座り込み(凸)&これを飲む為に
「道の駅しらやまさん」で止まります。
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2週間以上前の寝違い?の首
先週になって痛みがピークに!?
仕事にならないので整形外科に駆け込み
「首のヘルニアの疑いもあるが様子見」
と言う事で処方されました。
眠くはなりますが効果の方は今一つ^^;

ライドへの影響は・・・
首は然程痛くは無いのですが
左肩〜腕が痛く痺れ余り力が入りません。

再び^^;最後のコンビニで(-。-)y-゜゜゜を
購入&吸引してやっと本チャンスタート!

程無くすると薬が効いてか?
息が上がらないと言うか息苦しい(>_<)
呼吸を意識的に行わないと息が出来ない(*0*;
ディスクワークでは単に眠くなる薬ですが
神経剤?運動には不向き?・・・苦しい(>。<;)
これでは瀬女まで辿り着けそうもありません。
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帰りにでもと思ってましたが
急遽「バードハミング」でポイントGet!
5分咲きの向日葵を見て・・・大分楽に^^;
様子見を兼ねて道の駅「一向一揆」も
なんか行けそうな・・・
行ける所まで走ってみます。

でもこの薬、電撃痛は無くなるのですが
会社では眠くなるだけ^^;
左肩と腕の痺れには効力がありません。

左手を軽くハンドルに添えたり外したり
すると右手に荷重が掛かり右手が痛く
上体を起こし雑な漕ぎ方で尻が痛くなり
これがまた疲れて長く漕げません^^;
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やっとの思いで「旧 白山下駅」です。
実は「手取峡谷」のパーキングでも
止まってるんです^^;
朝食も合わせ実に7回目の各駅停車です^^;
しかしここまで来たら引き返せません(`ー´)ノ
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最後の力を振り絞って
やっとこいつに有りつけました(^O^)/
時刻は10時44分(撮影時間)
何と!出発から4時間近く^^;
白山下から国道に登った所と
瀬女手前の各温度計は34℃
結果?ハンディーキャップ分
早く出発しただけ^^;

遅く着くと状況も・・・
気温が上がり山風が海風に変り
帰りも向かい風です(>_<)

腰に手を乗せると痺れが和らぐのを発見
それを繰返しながら「吉野工芸の里」
「いっぷく処おはぎ屋」「白山市観光連盟」
と順調に?下りポイントをGet!
それにしても
下りでは1台もチャリダーを見掛けません。
「しらやまさん」参道前に居る案内の人も
「今日は暑すぎて参拝客は少なく
レンタル自転車なんて1台も来ない」との事
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そんなこんなで野々市まで戻って昼食です。
冷やし中華は大盛りを頼みました。
この時だけは腕の痺れを忘れて(^O^)/

13時過ぎには自宅にとうちゃこ!
暇な午後になりそうなので
近所の床屋さんに聞くと16時ならとの事
汗をかいた序でに
1年ぶり?にマイカーを洗車(^O^)/

やっぱ腕が・・・右手があるさ・・・

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明日、首・肩・腕は大丈夫かな^^;
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この記事に

性懲りも無く^^;

実は先週から寝違いで?
火曜は左の首筋が痛く
水曜には左の肩甲骨辺り
木曜には左腕まで段々と
痛みが広がって(電気が走る>_<;)
更に土曜の輪島〜珠洲の往復で
左脹脛の痛みが取れません^^;
と言いながらも昨夜は隣町まで
歩きで呑みに行き(^。^)_U
満身創痍!?遅い出発です^^;

今日の予報は34℃
家の者には完全馬鹿者扱い
「一寸だけ運動して来るは!」
若干風があったので助かります。
しかし暑いものは暑い!
早速アイスコーヒーでも・・・
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ガ〜ン!
家から約10km美川IC手前約1km
コンビニLAが・・・
暑けりゃアイスコーヒー
寒けりゃホットコーヒー
初っ端くじけポイントが(:_;)
まぁ頑張れ!って事ですね^^;

何時もの周回コースのつもりなんですが
遅く出発した事だし暑い事だし^^;
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川北役場近くのコンビニ丸Kで
軽く?早目の昼食です。
この手の生麺もの初めて食べます。
「以外にのびて無い?いや!のびてるでしょ!」
良く出来てるとは思いますが
蕎麦で無くて良かったって感じです^^;

流石にお昼を回ると更に暑い!
休日にも関わらず23km走って
擦違ったチャリダーさん3名
やっぱ俺って変態?
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いました(^O^)/
「いっぷく処おはぎ屋さん」に
丁度2台が出て行き2台がお店の中
後はレンタルサイクルでの鶴来散策隊?
でも皆、下って行くんだから帰りだし^^;

工事のバリケードは不安定なので
少し横の木の所に
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ふと気付きまして(@_@)
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広葉樹(ナラ科?)の木と杉の木が
くっ付いてます?
しかも後ろから他の木が割込んで
50〜100年後が楽しみです^^;

ここまで約33km
このまま帰っても45〜6km
ん〜物足りません!
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結局は鳥越・吉野谷を回って^^;
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鶴来奥のコンビニLAまで戻っての
(^。^)_U
流石に「瀬女」までは
行く気すらしませんでしたが
満足出来ました。
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ん〜!いい加減なLEZYNEの温度計?
一昨日の輪島〜珠洲往復のデータでは
AV33℃ MAX38℃
で、今日は
AV38℃ MAX42℃
日光浴効果や照返しで高目に出るとは言え
相対的に4〜5℃程高かったって事?
いや!能登も暑かったよ!
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出発〜休憩毎に速度は右肩下がり
毎度のパターンとは言え今日は
何時も以上に顕著に表れてます^^;

さて!
サロンパスローションでも塗って寝よっ
あっ録画したツールドフランス見よう!

この記事に

暑〜(>_<;)

金沢のお盆は7月と8月の2通り
我家(父方)は7月なのだが
14日(土)、15日(日)、16日(休日)
絶対?混雑するので
13日の夜に済ませました^^;

これは予定外だったのでが
急に土曜は休みとなり3連休!
その連休は日が経つに連れ
気温が上昇する予報なので
思い切って奥能登ルートの一つを
攻略しに出掛けました。
(夏場は止めよう?と思案中でした)
絶対!土曜の為に金曜に墓参り!
と思われているに違いない(:_;)

で、やって来たのは
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「道の駅 輪島」
それにしても天気良過ぎでしょ!
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ポイント看板の前で朝食です^^;
同時にポイントをGet!
その間ネッククーラーも水に漬けて!

少し早く出発出来たので
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「朝市」の見学を!
実は初めて見ました^^;
でもって
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「輪島マリンタウン」でポイントGet
ここまで2kmしか走って無いので
いきなりの坂スタートが怖いです^^;
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「道の駅 千枚田ポケットパーク」でGet
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昨年は稲刈り時期でしたが
今年は稲穂も出てません。
それにしても日差しがキツイです(>_<)
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「垂水の滝」手前の旧道トンネル
昨年は気付きませんでしたが
パワースポットとは(@_@)
しかし昨年の事もあるので・・・
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先ずは新しいトンネルを通って
「垂水の滝」にとうちゃこ!
さて!パワースポットは・・・
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やっぱし!昨年同様!
鍵が掛けられ行止りに!
今年は引っ掛らなかったぜ!

それにしても気温の変化と言うか
不快指数の変化が激しいです。
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時折、山からガスが降りて来て
ヒヤッとなら良いのですが
じと〜とします。

さぁ次に向かって^^;
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「道の駅 すず塩田村」でGet
ここまでは快調でしたが
起伏が徐々に・・・暑さも徐々に^^;
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坂嫌いにとっては最大の難所
見える道は「前菜」
で、本コースは
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左上の凹んでいる所まで行きます。
大変といってもコースはZ形と言うか
つづら折り形なのでペース配分を
誤らなければ何とかなります^^;
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駐車場に居た人が
拍手で迎えてくれました。
競合が居ないので初めての1位
です(^O^)/
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「道の駅 狼煙」でポイントGet
しか〜し!
QRコードが読めません!
5〜6回チャレンジして
やっと読めました(;^ω^)
(古い方のスマホでは読めなかった)
日焼けして大変読み辛くなってます。

丁度お昼なので
一番近いドライブインで
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めん定食1200円
ここまで来て!極々普通^^;
炭水化物はWが(^O^)/

そして昼休みは
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今回は・・・芝生の所まで押して
でも足に来てます!
両足ふくらはぎはパンパン!

それにしてもクソ暑くなりました!
更に日差しが肌に刺さります(>_<;)
もう帰りの坂のきつい事!長い事!
細かな休憩(給水)が増えます。
しかし!この天気を喜んでいる人が
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あちこちの塩田で一斉に!
この一区画で50kg塩が出来るそうです。

「ゴジラ岩」
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ここは誰かしら写真撮ってますね!

「窓岩」

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実はここで止まったのは^^;
左の太ももの内側とふくらはぎ
同時に攣り始めました(>_<;)
ストレッチ&休憩です^^;

「千枚田」の坂の手前でも
ヤバイふくらはぎの為に
ストレッチ&休憩をして無事!
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「ブルーベリー」350円
老眼には全く効き目が・・・
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それにしても暑かったです。
既に自転車でも野外活動でも
散々焼いてきたのに手足は真っ赤!
(未だ赤くなる余地があった^^;)
胸元のファスナーを開けてた所も!
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家に着いて車から降りたら
両足のハムストロングが
同時に攣った!うぎゃ〜!
前屈するも治まらず動けません!
治まった!?うぎゃ〜!
治まった!?うぎゃ〜!
ペンギン歩きで玄関の遠い事!
本当!今年はよく足が攣ります。

この記事に

今日は晴れた!けど

今週は大雨!所によっては地震と
荒れに荒れた日本列島でした。
災害に遭われた方々には
お見舞いを申し上げますm(_ _)m

昨日までの雨は・・・今日は晴れ!
しかし!乗る間がありません(:_;)
つかさず!移動は自転車で^^;
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自警団員による市の「ポンプ操法大会」
現役OB&防災会役員としては
スルーする訳にはいきません^^;
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上手く水も上がり一安心(^O^)/
先週の練習内容その後の連日の雨
どうなるものかと不安でした!
結果は・・・可もなく不も無く^^;

昼前には終わり一旦帰宅・・・
あっ・・・途中で引き返し〜の
通り過ぎて〜の、あっちに向かって
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会場は樹木で囲われ風通しが悪く
蒸し蒸しで無性に冷たい物が^^;
中華自体も私的には久しぶり(^O^)

帰宅後シャワーを浴び再出発です。
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次は自主防災会の「避難所開設訓練」
増々晴れ上がり体育館の中は(>_<;)
でも皆、真剣に受講してます。

さぁ!終わったぞ!
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←ピンボケm(_ _)m
ポンプ操法大会の慰労会です(^O^)/
ビールは穴の開いた?胃袋に
落ちる様に入って行きました^^;

今日の走行はクロスバイクで
約44分、約13km
来週はどうなるかな?

この記事に

今日は、フル回転!?

今日の予報は晴れ33〜34℃と暑く!
朝から梅雨明けを思わせる日差し
で先ず始まったのは
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町内一斉清掃( `ー´)ノ
今回は溝掃除こそ無いが
回ってみると何やかんやと
ゴミは落ちてるもんですね^^;
1時間程作業をして
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次は街灯の交換作業です。
この役は20年程やってます^^;
で1時間程作業をして
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自主防災会で購入しようか?
備蓄用機材の下見に行きました。
やっぱ!この一番デカイ奴かな^^;
etc・・・

で、やっと自転車に乗れます(^O^)/
出発は11時を過ぎてます。
戻り時間の制約もあるので
近場?南に向かいます。

時間が時間だけに?
沢山のチャリダーが降りて来ます。
それにしても西金沢駅に一番近い!
自転車屋の黄色地に赤模様の団体
何分割かで30人程すれ違ったのですが
相変らず見事に誰一人挨拶を返しません!
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それにしても暑いです(>_<)
今期一番暑いライドです。
スマホは30分おきに
金沢市、白山市、野々市市それぞれの
熱中症注意の警告が入り煩いです。
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鳥越の雪除けトンネル
横が大日川なので見た目もそうですが
涼しくて止まってしまいました^^;
昼食は
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「道の駅 一向一揆」おろし蕎麦 500円
以外に質素!?
実は・・・途中お腹が空き過ぎて^^;
鶴来のコンビニでコーヒーとパンを^^;
ので、ここで折り返したら食い過ぎです。

そばを食べながらBS放送見てたら
猛暑注意の字幕が出ており
正午時点で白山河内で33℃との事
山の中とはいえ標高は2〜300mと低く
盆地みたいな?平野と変わらない暑さです。
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この看板、何回見た事やら
幸い入店時は見た事は無いですが^^;
コンビニで話してたチャリダーさん
いつも売り切れってぼやいてました。
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結局「道の駅 瀬女」まで来ました。
近くの温度計は34℃(吉野は35℃)
前回始まって無かったトチの実ソフト
今回は小さく薄く感じたのは
体が欲し過ぎてたから?
(後から写真を確認してみよう^^;)

さて!急いで帰ります。
(私なりに^^;)
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今日最後のお役目^^;
クロスバイクに乗り換え再出発
ポンプ操方大会の練習(応援見学)!
ん〜こんな調子で大丈夫なんかな?
動画をお届けと思ったんですが
静止画で留める事にしました^^;
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行きは暑さも加わりダラダラ^^;
ポイントも7ポイントGet!
とにかく忙し&暑〜い1日でした。

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