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「むむむさん嬉しそうっスね。何か良い事あったんでしょうか？」
『あまり関りたくは無いが気にはなるな。』
こんばんは。むむむです。今日は２月２０日以来のダイエットネタです。今日は面白いネタが無かったのでこのネタです。たぶん面白くありません。時間の無い人はスルーしてください。
前回の記事では８０キロと書いていたのですが久々に体重計に乗ってみたらなんと７７．５キロになっていました。１ヵ月で２．５キロの減量に成功です。このブログを始めた時点で８２．５キロあったはずなので、二ヵ月半で約５キロの減量に成功です。私にとって久々の成功体験です。
気になる（？）ダイエットメニューは
「１．夜９時以降は水とお茶以外口にしない。」
「２．１日１回、３０分程度のウォーキング。」
「３．気分と体調がよければ２０キロ程度のサイクリング。」です。
とは言っても１．は１ヶ月に１回程度破ります。２．は気分が悪いときはしません。３．はうつ病を患っている私にはめったに出来ません。あくまでも実感なのですが、「この３つを絶対厳守」というよりも多少甘くても「継続は力なり」の心構えで臨んだほうが効果が出るような気がします。
「あまり面白くなかったスね・・・」
『・・・まあ、むむむらしいと言えばらしいが・・・』
・・・えーと。余談ですが私、チョコレートダイエットにも挑戦したことがあります。カカオの割合が多い苦めのチョコレートを食べることにより、その後味の悪さで食欲を抑えるというものです。
これは私は失敗しました。カカオ７７パーセント位の物ならおやつとして食べてしまえたからです。
ちなみにカカオ９９パーセントの物はもはやチョコレートではなく、カカオ本来の用途である『薬です』。何かの罰ゲームにも使えます。
私の仮説ですが、苦い薬に甘い味をつけて飲みやすくするアイデアはこのとき生まれた思います。そしてそれをより食べやすくしたものがチョコレートなのです。おそらく。
以上、むむむでした。
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