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みなさん。こんばんは。 う〜ん・・・まだ熱が下がり切っていませんね。むむむです。
今日の記事はひさびさにダイエットについてです。以前私は８２．５キログラムも体重があり、走ったりすると膝が痛くなったりしたため、今年からダイエットを始めたのです。 その内容とはいたって単純！午後９時以降は朝食まで水とお茶しか口にしないというストイック（？）なもの。 本当は毎日規則正しい生活を送り、その中に徐々に運動を取り入れていくことが理想なのですが、私はうつ病を患っており、精神状態と体調が安定しない、精神的ダメージが肉体的な疲労として現れてしまう状態にあるので、運動を取り入れた生活を継続することが出来ないのです。 私はうつ病になって６年が経つのですが、いまだに自分の体調が次の日、どうなるのか把握できないでいます。６年もうつ病をやっていれば、自分の精神的、肉体的なリズムが把握できてもよさそうなものですが・・・うつ病・・・恐るべし！！・・・それとも私がおバカさん？ 話が逸れてしまいました。ダイエットの結果は上々で、４ヶ月で約８キロのダイエットに成功！それからは体力がいるバイトを始めたので、ダイエットは一時中断しました。バイトを続けていればやせてくるだろうと高をくくっていたのです。が、しかし・・・体重は痩せるどころか現状維持、体力の限界を感じてバイトをやめて、９月に入ってふと体重を計ってみたら、なんと１キロ太っているではありませんか！ そんなこんなで、私は再びあのネガティブダイエットを始めたのです。本当はリーダーシップを身に付ける自己啓発とアニマルセラピーを兼ね備えた「犬の散歩ダイエット」を始めたかったのですが、犬を飼うことに対しての家族の反発と、将来にわたって私一人で犬の世話を全うできるかという問題点があったので、断念せざるを得なかったのです。非常に悔しい！！私にもっと力があったなら・・・動物好きなお嫁さんがいてくれれば・・・こんな不本意な思いを味わうことは無かったものを！！ おっと、ついつい愚痴が出てしまいました。たぶんお腹が空いてイライラしているのでしょう。分かりやすいな。私・・・ 恥の上塗りはしたくないので今日はこの辺で失礼します。むむむでした。 |
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