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一生一緒にメガフレア～♪

むむむ「まさか、また記事を更新できるとは思いませんでした」

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ダイエット

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「痩せましたよ！」

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むむむ　　　「今日は趣向を変えて漫画にしてみました。

御見苦しい所はあると思いますが、ゆっくりと御覧になってください。」

「イラストブログなのに浮気してごめんなさい！

ネール段階のクォリティの漫画でごめんなさい！

いつもとやっていることまで変わらなくてごめんなさい！！」

尊敬する偉人は「狼王　ロボ」

　う～ん・・・まだ熱が下がり切っていませんね。むむむです。
　今日の記事はひさびさにダイエットについてです。以前私は８２．５キログラムも体重があり、走ったりすると膝が痛くなったりしたため、今年からダイエットを始めたのです。
　その内容とはいたって単純！午後９時以降は朝食まで水とお茶しか口にしないというストイック（？）なもの。
　本当は毎日規則正しい生活を送り、その中に徐々に運動を取り入れていくことが理想なのですが、私はうつ病を患っており、精神状態と体調が安定しない、精神的ダメージが肉体的な疲労として現れてしまう状態にあるので、運動を取り入れた生活を継続することが出来ないのです。
　私はうつ病になって６年が経つのですが、いまだに自分の体調が次の日、どうなるのか把握できないでいます。６年もうつ病をやっていれば、自分の精神的、肉体的なリズムが把握できてもよさそうなものですが・・・うつ病・・・恐るべし！！・・・それとも私がおバカさん？
　話が逸れてしまいました。ダイエットの結果は上々で、４ヶ月で約８キロのダイエットに成功！それからは体力がいるバイトを始めたので、ダイエットは一時中断しました。バイトを続けていればやせてくるだろうと高をくくっていたのです。が、しかし・・・体重は痩せるどころか現状維持、体力の限界を感じてバイトをやめて、９月に入ってふと体重を計ってみたら、なんと１キロ太っているではありませんか！
　そんなこんなで、私は再びあのネガティブダイエットを始めたのです。本当はリーダーシップを身に付ける自己啓発とアニマルセラピーを兼ね備えた「犬の散歩ダイエット」を始めたかったのですが、犬を飼うことに対しての家族の反発と、将来にわたって私一人で犬の世話を全うできるかという問題点があったので、断念せざるを得なかったのです。非常に悔しい！！私にもっと力があったなら・・・動物好きなお嫁さんがいてくれれば・・・こんな不本意な思いを味わうことは無かったものを！！
　おっと、ついつい愚痴が出てしまいました。たぶんお腹が空いてイライラしているのでしょう。分かりやすいな。私・・・
　恥の上塗りはしたくないので今日はこの辺で失礼します。むむむでした。

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現状維持です。

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むむむ　　「お前ら・・・普段は『貴様に人権は無い！』って迫害しといて、事ここに至って、言うに事欠いて『人類みな兄弟』だとお？許さねえ！手前ら全員表へ出ろ！刺し違えてでも地獄に落とす！！」

つよポン　「うわっ！どうしたんっスか？むむむさん！？」

ＹＯＵ助　「えらくでかい寝言だな。おい！むむむ。起きろ！」

つよポン　「どうしたんっスか？むむむさん？悪い夢でも見たんっスか？」

ＹＯＵ助　「えらく物騒なこと言ってたぞ」

むむむ　　「・・・ん？・・・なんだ夢か・・・よかった・・・」

ＹＯＵ助　「どんな夢見てたんだ？」

むむむ　　「あれ？おいら、なんか寝言を言ってました？」

つよポン　「このブログらしからぬ過激発言っス、刺し違えるとか何とか・・・」

むむむ　　「そんなことを・・・昔の夢を見てたんです・・・お恥ずかしい・・・２人ともこのことは無かったことに」

ＹＯＵ助　「ああ・・・いいよ。地獄に落とされちゃたまんねえ」

むむむ　　「では、今日はダイエットの結果報告で」

つよポン　「あっ！あのネガティブダイエットっスね。まだ続けてたんっスか？」

むむむ　　「いや・・・それがね。仕事を始めてから疲労感からか、何か甘いものが欲しくなるようになってね。最近やってないの・・・」

ＹＯＵ助　「なんだ？また挫折か？」

むむむ　　「まあ・・・そう言われればそうなんですが・・・でも成功したんですよ。１月から４月の終わりまでの間に８２．５キロから７４．５キロになって、４ヶ月で８キロの減量」

つよポン　「で、この１ヶ月の間に元に戻ったんっすね？」

むむむ　　「あのねえ・・・４ヶ月も苦労しておいて、おいらがそんなことすると思う？いくらネタのためとはいえ、おいらそこまでやれないよ。現状維持です。現状維持！」

ＹＯＵ助　「ほう。一応結果は出したわけだ」

むむむ　　「そうです。確かに好き勝手に食べてますけど、仕事が仕事だけにしんどいからプラス・マイナスゼロ。現状維持です」

つよポン　「じゃあ。もうダイエットは終わりっスか？」

むむむ　　「いえ、もう少し体が慣れてきたら６０キロ台まで落としたい」

ＹＯＵ助　「とりあえずは現状維持か・・・まあ仕事があるからな。ダイエットしてて仕事が出来ねえじゃ話にならん」

むむむ　　「まあそういうことで。あっ！自慢じゃあないですけど、８２．５キロのときの体脂肪率が１７．８％だったんですよ」

つよポン　「へえ、体重の割には少ないっスね」

むむむ　　「そうでしょ。つよポン。だから今の体脂肪率が気になって、気になって。どれだけ減ったのかなと？」

ＹＯＵ助　「ほう。それは楽しみだな。でもどうする？全然減ってなかったら？」

つよポン　「そうそう。筋肉だけが減ってたりして。体脂肪はそのまま・・・現状維持」

むむむ　　「まさか。勘弁してくださいよ」

つよポン　「骨の量が減ってたりして・・・」

むむむ　　「おいおい。つよポン。・・・ん？待てよ・・・まさか脳細胞が・・・」

ＹＯＵ助　「そういえば、お前言ってたね。最近物忘れが多いって」

つよポン　「あっ！むむむさん。この前、僕に『ネタが浮かんでもすぐ忘れる』って愚痴ってったっスね」

むむむ　　「ええっ！そんな話したっけ？ちょっと待ってくださいよ・・・ああ・・・だんだん不安になってきた・・・」

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やりました！

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　「むむむさん嬉しそうっスね。何か良い事あったんでしょうか？」
　『あまり関りたくは無いが気にはなるな。』

　こんばんは。むむむです。今日は２月２０日以来のダイエットネタです。今日は面白いネタが無かったのでこのネタです。たぶん面白くありません。時間の無い人はスルーしてください。
　前回の記事では８０キロと書いていたのですが久々に体重計に乗ってみたらなんと７７．５キロになっていました。１ヵ月で２．５キロの減量に成功です。このブログを始めた時点で８２．５キロあったはずなので、二ヵ月半で約５キロの減量に成功です。私にとって久々の成功体験です。
　気になる（？）ダイエットメニューは
　「１．夜９時以降は水とお茶以外口にしない。」
　「２．１日１回、３０分程度のウォーキング。」
　「３．気分と体調がよければ２０キロ程度のサイクリング。」です。
　とは言っても１．は１ヶ月に１回程度破ります。２．は気分が悪いときはしません。３．はうつ病を患っている私にはめったに出来ません。あくまでも実感なのですが、「この３つを絶対厳守」というよりも多少甘くても「継続は力なり」の心構えで臨んだほうが効果が出るような気がします。

　「あまり面白くなかったスね・・・」
　『・・・まあ、むむむらしいと言えばらしいが・・・』

　・・・えーと。余談ですが私、チョコレートダイエットにも挑戦したことがあります。カカオの割合が多い苦めのチョコレートを食べることにより、その後味の悪さで食欲を抑えるというものです。
　これは私は失敗しました。カカオ７７パーセント位の物ならおやつとして食べてしまえたからです。
　ちなみにカカオ９９パーセントの物はもはやチョコレートではなく、カカオ本来の用途である『薬です』。何かの罰ゲームにも使えます。
　私の仮説ですが、苦い薬に甘い味をつけて飲みやすくするアイデアはこのとき生まれた思います。そしてそれをより食べやすくしたものがチョコレートなのです。おそらく。
　以上、むむむでした。

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ダイエット成功？

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　こんばんわ。むむむです。１２時を過ぎてしまいましたね。昨日は１ヵ月に１度、病院にいく日でした。しかし前回同様（１月２２日）寝過ごしてしまいまして慌てて家を出たのであります。車を駐車場に止めて、電車に乗り遅れないように駐車場から駅までダッシュ。
　なのですが私あまり走りたくはないのです。なぜなら現在、体重が８０㎏を上回っており、走ると膝から下の骨が痛くなるのです。しかし今日は違いました。走っていても足が痛くならないのです。いつもとは違い楽に走ることが出来たのです。もしやと思い家に帰って体重を量るとなんと８０kgジャストになっているではありませんか。やりました。２．５㎏の減量に成功です。しかし喜んでばかりもいられません。ビルの中にある病院のフロアまで階段で上ったのですが、足の筋肉が痛くなってしまいました。どうやら減量が足りないようです。私のダイエット、まだまだ続きます。