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12月17日(日)もちつき大会があります。会場の一部に、去年、一昨年の、写真を展示することにした。 |

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12月17日(日)もちつき大会があります。会場の一部に、去年、一昨年の、写真を展示することにした。 |
私の、経験談です。(現在、禁煙、2年7ヶ月) 禁煙された方の、ほとんどが、口寂しいため、飴や、お菓子、ガム等を、口にすることでしょう。 そのため、数ヶ月後、体重増に、悩みます。このところだけは、ご注意ください。 私、醜くなりました。(もともとの声あり)8kg増(笑) 喫煙していたときは、ヘビースモーカーのため、口が渇きます、 そのため、お茶等の、飲み物を、沢山取るように、なります。 その時自分では、気が付かなかったのですが、現在、禁煙を、してみて、 前より飲み物を、摂取する量が、少なくなっている事が、最近分かりました。 そのため、トイレの回数も、かなり減っています。心配なのは、血液が、ドロドロにならないかです。 そこで、野菜を、多く摂取するように、心がけています。 喫煙していたときは、舌を、鏡で見ると、自分でも、汚いな!と感じていました。 現在は、綺麗なものです。時々、歯ブラシで、軽く、軽くブラッシングします。 次に、歯の、話です。 喫煙時から同じ、禁煙しなさいの、歯医者さんに、 定期健診と、診療していただいています。 7月の、定期健診で、先生は、その当時(3年前)の、 写真を、撮っておけばよかったと、行っていました、(レントゲンは、撮りました) 確かに、私が、見ていました、自分の歯茎、 その当時は、青と言うか、紫とたとえるか、今とは全然違います。 現在、血の通っている綺麗なピンク色です。確かに、ブラッシングもしていますが、 やはり、喫煙が、歯茎の、血流悪く、していたのでしょう。 口の中が、綺麗になると、食べ物も、大変美味しく感じます。 いつまでも、自分の<歯>で、いたいので、ブラッシングも、頑張りますし、禁煙、続けます。 多分、口臭も少なくなっているのではないかと、思っています。 なぜ、歳をとると、健康、身体に良いこと、いろいろ考え、行動するのでしょうか、 私自身、疑問です!!!どうせだから、100歳まで行きますか??? |
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