パンターニM上のブログ

鳥取県境港在住のパンターニ好きなチクリスタ。30歳でロードバイク始め…車と接触事故で中断。5年後、パンターニの死を知り再始動!
ヤフーブログが今年の12月15日にサービス終了します。

9月からは、投稿も出来なくなるみたいです…💧

ヤフーブログでブログを始め…

4年が過ぎて…


沢山の方々に訪問していただき、更にはブログを通じて繋がった縁もあり皆さんには、大変感謝してます。(*´∀`)

これで、ブログをやめるのは寂しいので…(T^T)

これからも続けたいと思います。(*^_^*)

なので…

明日、8月からは不慣れではありますが…💧

アメーバブログへ移行してブログを続けたいと思います。

今まで訪問してくださり、ありがとうごさいました。<(_ _)>

拙いブログではありますが、これからも宜しくお願い致します。m(_ _)m


新しい移転先のアメーバブログです。

https://ameblo.jp/beet1950/
おはようございます。

今日で7月も終わり…

明日から8月

いよいよ本格的に夏ですね…💧

連日、暑い日が続きますが朝練は涼しくて走りやすい。


今日は、リカバリーライドで本庄へ

今朝も日の出🌄が綺麗(*´∀`)

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帰りは、万原橋から

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中海が綺麗

一昨日くらいから、右膝が痛み…💧

やや和らいだが、今度は前屈すると右足の踵が刺すような痛みがある…💧


体重は、安定してきた…^_^;



今日の走行データ(ローラー台)
AVE 27.2km/h MAX 57.4km/h
心拍数AVE 112 MAX 145
ケイデンスAVE 72 MAX 97

天気 晴れ

気温  26℃ 本庄

消費カロリー 318kcal

体重  65.3kg

今日の走行距離   30km(ローラー 0km)
今月の走行距離    1,067km(0km)
今年の走行距離    6,278km(0km)

今日の獲得高度       176m 
今月の獲得高度      10,421m
今年の獲得高度     70,133m

今月も、走行距離1,000km 獲得高度10,000m達成出来た!(*^_^*)

カンパのG3スポーク

カンパニョーロ・シャマルウルトラのリアホイール

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このG3スポークは、美しく好きです♡(*´∀`)

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このテクノロジーとデザイン最高です♪(*^-^*)
今週は、天気が良いみたいなので…

木曜、コンクイスタ朝練!

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土曜、朝マック(朝練枕木山ヒルクライム)やります。

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チームメンバー以外の参加者も歓迎します♪(*´∀`)

暑い日が続きますが…💧

こういう時期は朝練が涼しくて良いですね!(^◇^;)
今週は、天気が良いみたいなので…

木曜、コンクイスタ朝練!


土曜、朝マック(朝練枕木山ヒルクライム)やります。

暑い日が続きますが…💧

こういう時期は朝練が涼しくて良いですね!(^◇^;)

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