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全国で推定
知っているようで知らない「血糖値」
糖尿病予防の鍵を握るのは血糖値のコントロールですね
血糖とは・・・血液の中に含まれるブドウ糖の事！
生命活動を維持するためになくてはならないエネルギー源です
食後、食物の消化吸収が進むと血糖濃度は上昇します。すると、すい臓からインスリンが分泌され
血糖濃度を下げるように働きます。ところが、インスリンの分泌量が少ないと濃度が下がらず
高血糖が続きます。
これが・・・糖尿病です＞＜
だから、まず自分の血糖値を知り、血糖濃度をコントロールして行く事が大事だと言う事です。
血糖は食事の影響を受けやすいので、空腹時や食後２時間の血糖値を調べます。
それでもハッキリしない場合はブドウ糖負荷試験なるものを行い値を調べます。
しかし、この方法では採血時の値しか調べられませんので。
僕の経験から言うと１週間規則正しい食事をして検査に行くと血糖値は抑える事が出来てます・・・
が、それでは自分の為になりません。薬も減りません＞＜
何故なら、病院はそこで過去１ヶ月の平均的な血糖状態を調べるために
ヘモグロビンAC1を測定する検査もしているからです。
ヘモグロビンとは赤血球の成分の一つで約１２０日間の寿命の中で、血液中を流れる糖と結合すると言う
事です。
結合の割合は血糖濃度と比例するので結合している量を測定すれば長いスパンでの平均値が測れると言う
わけです。
だから検査の日の血糖値が低いようでも、ヘモグロビンAC1が高いとダメや言う事です。
医者によっては血糖値よりもヘモグロビンAC1を重要な指標とする所がありますので。
みなさんもその辺を注意しながら楽しく・気楽にコントロールしていって欲しいものです＾＾
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さくらさん、コメントありがとうございます。最初の数値高いですね。 今でも高いのですか？ヘモグロビンAC1は？どうですか？？ 奥さんの管理は無いですよ（笑）こればかりは自分でなんとかしないと・・・ 食事も一人だけ違うのになると大変でしょ。 私の所は食べ盛りの息子・娘が居てるんで、どうしても高カロリーの 食事を好みますんでね。
2006/11/8(水) 午後 2:35 [ 武蔵 ]
さくらさくさん、ホント低血糖ですね。ヘモグロもまあセーフって所でしょうか・・・。お互い頑張りましょうね！一人でも励ましあえる方居てましたら少しは気が違いますよ＾＾
2006/11/8(水) 午後 5:17 [ 武蔵 ]