一行ランニング日誌

心に余裕があるって言うのはいいですね。心から優しい気持ちになれます。今目指しているのはランニングのパーソナルトレーナーです!

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2009/07/05 綴喜陸上競技大会 1500m,3000m


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今日は午前に3000m、午後に1500mの二本立てでした。
最初の3000mはスタートの混雑で出遅れて、中盤の2000mでやっと先頭2人に追いつく展開!
そしてしばらく後ろについて走りましたが、遅いペースに我慢できずギアチェンジして一気に先頭へ。
すると先頭を走っていた2人のうちの1人が後ろから一気にスピードを上げてきて瞬く間にかなりの差が…。
レースの勝負どころを完全に誤ってしまいました。
結局最後まで差は詰まることなく終了。駆け引きナシで気持ちよく負けました。

そして午後からの1500m。3000mのダメージはほとんど無い状態でスタート!
いつも突っ込みすぎの撃沈が多いので、最初は無理のないペースで…というより、
故障をしてからは(5/3以降)、最初からとばすと「痙るかもしれない!」という恐怖心もあり、
意識しなくても始めは6〜7割の力で抑えて走ってしまいます(3000mの時も)。

しかしそれが良かったのか、後半一人また一人と拾っていき、最終的には5位でゴール!
約2ヶ月のラン練習なしで4分30秒切りはかなりの収穫でした。

[対象レース2位/20人(総合2位/32人) 3000m 9分43秒69]
[対象レース5位/17人(総合5位/40人) 1500m 4分28秒91]



2009/07/20 けいはんなサイクルレース 中級 C3(14.16km)


初の自転車ロードレース。
コースは登り、下りがハッキリしたアップダウンのある周回コースです。

今回使用の自転車は、レース仕様のロードレーサー。

と言うのも、先日のデュアスロンレースで私の可能性を感じて下さったラン友達のモーリスさんが
「マシンを性能を上げてもっと高見を目指すべきだ!」
お知り合いの自転車職人の方に頼み込んで頂き
私のサイズに合わせたオーダーメイドのレース仕様のロードレーサーを作って頂いたのです。

レースは、スタートのタイミングが解らず最後尾スタート!
途中ガリガリとイヤな音を立てながら接触もありスピードがなかなか乗りません。
登りは強いので、そこで何人か抜くのですが、下りでは最高速度60kmのスピードでとばしても
ドンドン抜かれて行きました。
初めての自転車レースは足切りされずに何とか完走という散々たる結果に終わりました。

[対象レース64位/65人) 足切り16名 14.16km 24分49秒69/平均速度 34.22km/h]



2009/07/20 けいはんなサイクルレース 初級 C5( 7.08km)


エントリーしていたラン仲間が参加できなくなり、ひょんな事から出場した代行レース!

(1時間ほど)前のレースでの筋肉のダメージはありましたが、
先ほどの悔しさを払拭するべく気持ちを切り替えてスタート!
今回はスタート位置もまずまずで、そこそこいい感じで進んでいましたが、
一周する頃には先頭とはかなりの差があきました。
また途中コーナーの転倒事故が目の前であり、完全ストップ!
その後、事故の恐怖心で身がすくみコーナーでは攻めあえぎ、全体的にもどかしいレースをしてしまいました。

レースで勝つためには、前の集団についてスピードが上げれるところで抜くいくのではなく、
常に集団の間を縫って前へ前へ進んでいく…
そう言うスタンスで攻めないとトップに追いつくことは夢の又夢だという事が解りました。
この事が解っただけでもこのレースは収穫でした。
もう一度走るチャンスを与えてくれた友人に感謝です。


[対象レース37位/92人) 足切り6名 7.08km 12分24秒18/平均速度 34.25km/h]


2009/07/26 大文字山ランニング 1.5km


山のレースは雨だと危険なので、雨なら出場は止めようとした本大会。
天気予報では確実に雨だったので、前日は全く用意せずいました。
しかし当日朝起きてみると雨一つ降っていない晴天!
気持ちは完全お休みモードでしたが、体も心もレースモードにならないままレースはスタート!

序盤から本大会2連覇中で優勝候補のハシモッチさんをぴったりマークして走って行きました。
ペースは意外と抑え気味。呼吸に余裕があります。
このままのペースならラスト勝負になるかもしれない!とレースをシミュレートしていると、
登山者が4人横並びになってコースをふさいでる場面に遭遇!
ハシモッチさんは僅かな隙間をうまーくすり抜けて行きました。
しかしハシモッチさんが猛スピードで横をスレ抜けていったことに登山者はビックリして、
完全立ち止まり隙間をブロック!
「すいません!通ります。」と言い、3〜5秒後何とか通過。

ハシモッチさんとの差が開きました。
その後頑張って差を少しずつ詰めていっていると、今度は雨が本降りに!
最後の階段などは、雨水が滝のように流れきます。
雨は辛い!でもみな条件は同じ!
気合いを入れて走りましたが、トップのハシモッチとの差は埋まらずフィニッシュ!
しかし2年前のタイムを上回っていたのは良い感じでした。

[総合順位2位/41人 山岳1.5km 9分23秒]



2009/08/30 夢高原かっとび伊吹2009 山頂の部


イメージ 2

かっとぴ伊吹のコースは、標高1000m級の伊吹山を山頂まで一気に駆け上がるワンウェイコースです。
早朝から高速道路で現地へかっとんでいき、すぐにレーススタート!
レースは何かと準備不足で、途中でスタミナ切れを起こし、力なくゴール。
今回初めてかっとびで入賞を逃してしまいました。来年は絶対リベンジして見せます!

[部門別10位/194人(総合22位/804人) 山岳 1時間14分05秒]






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