一行ランニング日誌

7月のレース予定

月日が流れるのは早いもので、もう７月ですね。
５月、６月と全くレースに出ていませんでしたが、今月７月は出場します！

今月は２レースに出場します！

07月08日(日) 第8回綴喜陸上競技大会 1500m／3000m
07月29日(日) 第37回大文字山ランニング 1500ｍ（高低差245ｍ）

レースがなかったここ2ヶ月間、練習時間は少ないですが、
ポイント練習と筋トレだけはしっかりやったので、体の仕上がりとしてはとてもいいです。(^-^)
走り込み不足でスタミナはないものの、距離の短い１５００ｍなら何とかなると思っています。
なので、１５００ｍの目標はどでかく自己ベスト更新っ！

４分２５秒切りを狙っていきます。

大文字山ランニングは、去年の富士登山駅伝のメンバーが出場されると思うので、
かなり高レベルなレースが予想されます。

また前回の優勝タイムは大したことなかったので　（←私のタイムです(^-^;）
「これなら優勝いけるぞ！」と意気込んで出場される方がたくさんいること間違いなし！
とは言え、私も井手の展望台の走り込みで去年よりはパワーアップしていると思います。
とにかく前回の記録を上回るタイムを叩き出して上を目指したいと思います！オス。

08月のレース予定

遅くなりましたが、今月出場するレースを報告します！

08月06日(日) 第31回富士登山駅伝 『１区(5.48km)』　『１１区(4.88km)』

今月も駅伝のみです！

本当は8月27日（日）に行われる滋賀県の「かっとび伊吹」という山レースに出たかったのですが、
（流れるかもしれない）講習会と重なって申込みする勇気がありませんでした。(>_<）
もし講習会が流れた時は、友人が申込みした「とよた市の６時間リレー」に出ます！

それで、もう３日後に迫った「第31回富士登山駅伝」は、
標高差3,199ｍ、気温差20℃、最高傾斜35度という世界一過酷な駅伝と噂される大会です。
また６人で１１区間を走るといった、ちょっと特殊なタスキの繋ぎ方をします。
つまり１人２区間走ります（６区の人を除く）。

こんな感じです。

　　 （１区） − （２区） − （３区）−（４区） − （５区） − （６区）
 競技場 → 青年の家 → 馬返し上 → 太郎坊 → ２合８勺 → ７合５勺 → 山頂
　　　　←　　　　　←　　　　　←　　　　←　　　　　←　　　　　←
　　 （11区） − （10区） − （９区）−（８区） − （７区） − （６区）
　　　　　　　　　　　　　　　　　

簡単に言うと、１〜６区までは、通常の普通の駅伝と同じく、
通常通りタスキを繋ぎながら富士山の頂上を目指します。
そして６区の人が７合５勺から山頂まで行き、すぐさまその足で７合５勺まで降りてきて
先ほど走ったばかりの５区走者が７区を走り、次に４区の人が８区を走る…といった感じで、
走った道をそのまま走って戻るいわゆる「ダブル駅伝」です。

そして私の担当区間は、１区（トップ）と１１区（アンカー）。
速い人なら目立てること間違いなし！のとてもおいしい区間です。(^-^)
（…残念ながら私のレベルではちょっと目立つことはできませんが。）

富士登山駅伝は、全国レベル大会なので上位に食い込む事は難しいですが、
今もてる力を全て発揮して臨みたいです。

また山梨学院大学、東海大学、日本大学、拓殖大学など
大学トップレベルのランナーと争うことができるので凄く刺激を受けそうです。

あ、ちなみに開催地の静岡は私の住んでいる京都から遠いので、
出発は、昨日の夕方です。(^-^;

それはそうと、実は、去年も出場しています。(^o^)

去年の富士登山駅伝のレポートはこちらです。

http://blogs.yahoo.co.jp/muscle2_muscle2_muscle2/8857800.html

p.s.
第31回富士登山駅伝でのゼッケンナンバーは２８番です。

07月のレース予定

レース結果の記事が全然書けていませんが、(^-^;
また次に出場する大会が近づいて参りましたので、７月に出場するレースを報告します！

07月02日(日) 第7回綴喜陸上競技大会 3000m／1500m
07月16日(日) 枚方マスターズ Mid Summer Games 2006 1000m／5000m
07月30日(日) 第36回大文字山ランニング 1500ｍ（高低差245ｍ）

7/02の第7回綴喜陸上競技大会は、比較的地元で行われるトラックレースです。
種目は、50m、100m、400m、1500m、3000mから２種目選ぶことができ、
私は1500m、3000mの２種目にエントリーしました。(^o^)
記録会以外のトラックレースに出るのは、
去年の11月の城陽市陸上競技大会以来なのでかなり久々です。(^o^)
（↑大会のリンクがまだ出来ていないので、代わりとして11月のレース予定をリンクしときました。(^-^;）

特に3000mという種目は、一般男子の人にはなかなか出場するチャンスがありません。（※）
記録会では一年を通して３回程度しかないので、次は秋までお預けかぁ〜と思っていました。
それが急遽走れることになったのでとても嬉しいです。
前回4/23の記録会の時から一体どこまで記録が伸びてるのか…うーん、楽しみです。(^o^)

※ 3000m という距離は、どうも中学生男子や一般女子向けの競技のようです。

そして7/16の枚方マスターズ「Mid Summer Games 2006」は、
レースというよりも、交流試合です。
実業団選手を輩出している関西屈指のランニングクラブ「枚方マスターズ」の
メンバーに対してどこまで通用するのか…。言わば腕試しに行くような感じです。
種目は1000mと5000mに出場予定です。

1000mは今までに一度も計測したことがないので、一体どれぐらいのタイムが出るのか
凄く楽しみですし、5000mに関しても暑さを押しのけてどれだけ自己ベストを
更新できるのか楽しみです。(^-^)

――――なんかイイ方向にばっかり考えちゃっていますね。(^-^;

そして7/30の大文字山ランニングは、京都の夏の風物詩の
大文字焼き（山の送り火）で有名な大文字山を一気に駆け上がる競技です。

参加料は３００円ととってもリーズナブル。
その分、表彰は優勝と準優勝者しか行われないので、入賞はなかなかシビア。
初参加ですが、何とか表彰台に上がれるよう山ごもりして力付けときます。(＾o＾)ｑ

ところで7/30は、地元で唯一行われるトライアスロン系の大会
京都 アクアスロン大会が行われる日でもあり、どちらに出場するか迷っていました。
でも次の週（8/06）には、日本一過酷な駅伝レース富士登山駅伝への出場が控えているため、
練習の一環として、山レース「大文字山ランニング」に出場することに決めたのでした。

今月は、特殊な大会（大会もどき？）ばかりですが、
今月も精一杯頑張ります！目指せ自己ベストっっ！(＾o＾)／

06月のレース予定

今月出場するレースを報告します！

06月11日(日) 第22回鴨川駅伝大会 『一区(5.0km)』

今月は駅伝のみ！
個人レースはなしです。…寂しいッス。(>_<）　

それで、今月唯一出場する大会「鴨川駅伝大会」は、
京都で最も大きな（有名な）駅伝大会で、１００ぐらいのチームが出場します。

私のチームは去年５位でした。
今年はメンバーがガラリと変わりましたが、
まずは一区で上位に食い込んで、少しでも上に行けるよう頑張ります！(＾o＾)／

あ、ちなみに駅伝は明日です。(^-^;

05月のレース予定

もうすでに終わっちゃっているものもありますが、５月に出場する大会を報告します！

05月07日(日) 第03回京都陸協記録会 1500m 5000m
05月14日(日) 第18回美浜・五木ひろしマラソン 10km
05月27日(土) 第01回宇治陸協記録会 1500m

ロードレースはこれまで通り、月１回だけ控えめに出場するつもりですが、
記録会は、自己ベストを次々と更新するべく積極的に出ようと思っています。(^o^)

レースの予定を書くのが遅くなったので、5/7の記録会はもう終わっちゃいましたね。(^-^;
この日は雨の中の厳しいコンディションでのレースでした。
結果は『レース結果』のほうに載せます。m(__)m

5/14の五木ひろしマラソンは、ご存じ五木ひろしさんの故郷「福井県美浜町」で
行われ、本人も顔を出す近畿圏ではけっこう有名な大会です。(^o^)
またマラソン後には「ミニコンサート」があるみたいで、マラソンに興味の無い方も
参加されるんじゃないかなーと予想されます。
また上位３位までは特産物の副賞があるみたいでそれも楽しみです。(^o^)

5/27は再び、記録会です！
距離は中距離の1500m！
3000m、5000mでより良い記録を出すためには、
はたまたハーフ・フルでも良い記録を出すためには、
短い距離でスピードを磨く必要があります！
この日までにしっかりスピードトレーニングを積んで頑張っていきたいと思います。

とにかく練習時間を確保して頑張る事が今月の最重要課題です。
頑張るぞー　(＾o＾)／　オー