一行ランニング日誌

2011年 5月22日第16回鯖街道ウルトラマラソン 42km（Ｂコース／小鯖）

Sat, 04 Jun 2011 13:05:43 +0900

ご無沙汰しています！

マッソウです。

えらく久々の更新となってしまいましたが…。

先日、関西で有名な鯖街道を走るマラソンを走ってきました！

詳しいレポートは、アメブロのチームブログの方に書いていますので、

よろしければご覧下さい。

→ 鯖街道ウルトラマラソンその１（公開中）

→ 鯖街道ウルトラマラソンその２（公開中）

→ 鯖街道ウルトラマラソンその３（公開中）

→ 鯖街道ウルトラマラソンその４（公開中）

ジョン……ありがとう。

Mon, 21 Feb 2011 20:03:30 +0900

先日、ジョンが眠っている共同墓地へ行きました。

そして飾られているモニュメント（写真の石彫り）を初めて見ました。

数ある写真の中から選んだ、良くも悪くもジョンらしい写真です。

石彫りの職人さんには、とてもかわいく彫って下さり感謝しています。

それから、まだまだ先の事だろうと思っていたのですが、

こうしてシロとジョンが隣同士に並びました。

二人とも天国で安らかにね。

また余談ですが、

昨日、福知山へちょっとした用事で出向いた時、散歩中のジョンそっくりのわんちゃんに遭遇。

ちょっとした事ですが、なんだかうれしく涙が出そうでした。

また話は変わりますが、私には24歳の頃からから「ぶれることのない一つの志」があります。

それは、

「陸上を通して色んな意味で成功し、

それを基盤として、わんちゃんのために何かしてあげたい。」

という事です。

しかしそういった志があるものの、早くももう30代．．。

何一つできていなくて、正直焦ります。

でもこんな私にも誇りを感じることがあります。

それは

私の周りにいる多くの人たちの事です。

周りにいる人は、本当にいい方ばかりなんです。

私は色んな方に支えられ、導かれ、アドバイスを頂き、日々成長させて貰っています。

その感謝の気持ちを忘れず、お返しできるところはお返しをして、日々過ごしていきたい！

そう強く思っています。　オス！

今年一年を振り返って…（2010/12/18）

Sat, 18 Dec 2010 18:38:38 +0900

今年は嬉しい事や悲しい事、そして成長など色んな事がありました。

色んな人との出会い。

そして毎日の通勤バイク（32km）や残業なし・土日休み等で、

トレーニング環境としては申し分なかった前の職場を将来的な不安もあり

春に退職。

それから梅雨の時期。

今やん兄貴の薦めもあり、人間的成長を目指してボランティアなどの活動を経て介護の学校へ。

その介護学校在籍中には、スポーツトレーナー的交流がたくさんあり、

今まで勉強してきたスポーツ関係の知識を見直したり、

また独自にスポーツの講習会などを受けて様々な知識や理論を得ることが出来ました。

そして約１ヶ月前にジョンと死別。

胸の切り裂かれるような思いを受けると共に、一日一日の大切さを再認識。

その後、常々挑戦！限界を打ち破るのが基本スタイルと言った

自分らしく生きると言うエネルギッシュな気持ちを前面に出して日々を過ごすことを決意。

そうすることよってか色んな人のアドバイスやお話がスッと頭に入り、

自分の唱えていたスポーツ理論と一体化する事に成功。

先日行われた福知山フルマラソン、陸上トラック3000m、

八幡10kmマラソン、お茶の里8.8kmロードレースなどの４試合で

ジョンの後押しもあってか、全て自己ベストタイムを更新！

しかも走り終えた後は、身体へのダメージがほとんどなく、

気持ちよく次の日を迎えられるといった今までにない感覚を得ました。

ハードな事をした後も疲れないので、日々の練習が無理なく行え、

強くなれるサイクルをも手に入れることが出来ました。

そして実生活は、実習も中盤に差し掛かりました（12月現在）。

正直、現在ハッキリとは先が定まっていません。

ともかく強く意識を持って今後のことを、考えていくだけです。

新年を迎えた時には、ビシッと目標を定めて突き進んでいきたいと思います。

一生懸命生きたジョンに笑われないためにも…

（完）

愛犬ジョンは今…（2010/11/19）

Fri, 19 Nov 2010 23:44:43 +0900

ジョンは昨日から何も口にせず、今日も夕方まで変わらぬ状態のため病院へ行きました。

診断の結果、腎臓が著しく悪い上、肝臓も相当悪いとのこと。

BUN ＝ 200mg/dl（正常値 6～33mg/dl）
Alp ＝ 1020IU/L（正常値 0～132IU/L）

先生には正直助からないと宣告されました。

肝臓手術も高齢に加え、両方の腎臓が悪いため不可能とのこと。

治る方法は……ないと。

しかしジョンは生きたい！と臨んでいるかのように強い目で私を見つめ続けました。

私もジョンには1日でも長く生きて欲しい。

それも元気な状態で生き続けて欲しい！との願いから、

24時間の点滴（入院）で少しでも栄養を摂り、奇跡の復活を待つ…と言う決断をしました。

普通に過ごせば悪化し死に至る…。

1日無事に過ごすのが奇跡。

1日1日の時の流れは、奇跡の連続。

改めて1日の大切さ、貴重さを感じるとともに

私はちゃんと生きているのだろうか。本気で生きれているのだろうか。

そんな問いを、ジョンは私に語りかけてくれました。

ジョンの生きている間にその問いの答えを導き出したい！と思いました。

（完）

「２００９年１０月～１２月」のレースひと言完走記（２）

Wed, 07 Jul 2010 20:39:43 +0900

2009/11/08 第２回精華マラソン 5km

今回で２回目の開催の精華マラソン。
レース三日前の練習で足を痛めてしまい足の痛みをおしての参加でした。

タイムや順位よりも、自分らしい走りをする！

それが今回のレースのテーマでした。

レースが開始する直前まで「痛みは消える」と自己暗示をかけスタート！

レース序盤は私が集団の先頭で他のランナーを引っ張る形。

しかし決して無理はせず、風を切る心地よさや景色を楽しむように心がけました。

そして折り返し地点。

折り返してからはサイクリングロードの上の砂利道を走ると思っていたのですが、

先導車は舗装路を走っていきました。

「これはイメージしたよりも走りやすいぞ！」とテンションが上がりペースアップ！

太ももを意識したり、音楽を楽しんだり、風景を楽しみながら走っているので

今のところ脹ら脛に酷い痛みは感じません。

それにしても良い天気もあってかいい風景だなぁと鑑賞に浸っていると、、、

早くもラスト500m！

ずっと持っていた給水ボトルをランナー仲間のナカエくんに渡し、

腕を使ったスパートモードに切り替え！

坂を下りながらドンドンスピードを上げていきました。

基本足を庇い気味の走りをしていたので呼吸には余裕がありました。

ラストの直線では、無心で全力疾走！

足が無事に持ってくれたことを感謝しゴールテープを切りました。

何とも言えない達成感があり最高でした。

ゴールタイムも１６分３８秒の好タイム！
（１kmごとのラップ 3:25- 3:22- 3:22- 3:20- 3:11）

今季２勝目です。

[部門別１位／２８人（総合１位／３６人） 5km 16分38秒]

「２００９年１０月～１２月」のレースひと言完走記

Sat, 19 Jun 2010 00:48:34 +0900

２００９年１０月

2009/10/18 マキノ健康栗マラソンハーフ

マキノ健康栗マラソン。
優勝賞品「お米３０ｋｇ」のおかげで難コースながら人気のレースです。

今回のレースは前々から来月のフルマラソン「福知山マラソン」へ向けての
ペース作りの為のレースと位置づけていたので、
フルの中間点のつもりで１キロ３分３０ペースを守って、余力を持って走りきるのが目標でした。

最初の１ｋｍの入りこそ３分２４秒と少し速めでしたが、
その後はほぼ単独走で風の影響を受けながらも３分３０秒～３５秒の安定ペースと
ほぼダメージ無しで２０ｋｍ地点まで走れました。

とても暑いレースだったので、失速するランナーが目立ち
ゴールに近づくにつれ順位を１つ１つ上げっていきました

そして残り１ｋｍでは総合６位！

最後の登り付近で、元カノの元カレの国際ランナーが４位争いをしていたので、
一気にスパート！

１ｋｍ３分切りのペースで後続を振り切り、４位でゴールを切れました。
ハーフでこれだけ余力があるレースは初めてです。
フルへ向けてのよい刺激になりました。

総合４位／５４７人ハーフ 1時間15分23秒

10/25 城陽市陸上競技大会 5000m, 800m

地元城陽市での記録会です。
今年は１種目は確実に自己ベストを叩き出したいので
一番可能性の高い800mにかけていました。

まずは5000M！

地元高校勢がスタートからガンガン飛ばしてきます。
しばらくは付いていきましたが、後半は無理せず流して目標タイムの16分半切り達成。
もう少し頑張れば自身の持つ（社会人5000mの）城陽記録を更新していましたが、
ダメージなしで800mを走る事のほうが重要です。

そしてしばらくして

800Mがスタート！

身体の動きはすこぶる良く、身体が切れてます！
400mの通過は60秒そこそことかなりの良いペース！

2分一桁が見えてきたように思えました――――

―――――――――が、

乳酸が溜まりまくって残り200mから全然身体が動きません！
それでも藻掻きに藻掻き、フィニッシュ！

僅か0.2秒ながら自己ベスト更新！
今シーズン自己ベスト１発目が地元で誕生して嬉しかったです。

[総合順位４位／１５人 5000m 16分24秒17]
[総合順位１位／　８人 800m 2分13秒59]

2009/11/01 大阪・淀川市民マラソンハーフ

毎年とっても相性の良いマラソンレース！
最近の調子から自信を持って自己ベストを狙って行きました！

しかしスタート直後に、給水のためのペットボトルを落としてしまい
いきなり自分のペースを崩してしまいました！

ペットボトルは私の生命線。
4月以降のレースは全てペットボトルを持ちながら走り、全て良い結果が出ています。
私にとってペットボトルはなくてはならない相棒の様な存在なのです。

特に今日は日差しが強く塩分を多く消費しました。
給水所にあるのはただの水のみなので塩分の補給が満足に出来ません。

後半、軽い熱中症になってしまい、給水所の水をかぶっても回復する気配無し。
そのままよろよろと力なくフィニッシュ！

とても残念な結果にショックで、すぐにリベンジを誓いました。
一年も待てないので、来年１月のひらかたハーフ（ほぼ同じコースらしい）でリベンジです！

総合１１位／２７９８人ハーフ 1時間14分54秒

「２００９年７月～９月」のレースひと言完走記 (３)

Fri, 18 Jun 2010 23:26:52 +0900

2009/09/27 おおい健康マラソン 10km

先日の大江山登山マラソンの凄まじいダメージがまだ完治していません。
もちろん鍼灸でのケアなどで回復させようと試みましたが、
ダメージの半分も回復していない状態でレースの日を迎えました。

アップすると脹ら脛が痙攣してジョグすら出来ません！

レース30分ほど前に手持ちの鍼を使って自己治療。何とか走れる状態になりました。
しかしスピードを出すとピキッと痙っちゃいそうです。

さてそんな状態で10kmの部が始まりました。
最初はスローペースで攻めていきました。

1キロのラップは3分25秒と設定通り。

トップが少し離れて一人、それを私を含む第二集団が追いかける展開で、
まさにこの間の大江山登山マラソンの様な展開。

しかしトップのスピードは「めちゃくちゃ速い！」ってこともないので、
間もなく私の含んだ第二集団がトップを吸収。

そして3km付近で身体が温まってきたので自然とペースが上がり、僅差でトップに。

後半５ｋｍの折り返し地点では呼吸も楽になってきて更にペースアップ！

最後まで足が持つが心配しましたが、根性でペースを守ってそのままトップでゴールを切ることが出来ました。

[総合順位１位／１５１人 10km 35分26秒]

2009/09/27 おおい健康マラソン 5km

10kmを完走した15分後、足に大きな疲労を残したまま５kmの部が始まりました。
この5kmには、去年の二冠（10kmと5km）のＩ上さんを始め、カッキー皇帝、学生ら強豪が勢揃い。
スピード競争に備えて、シューズをやや重めの「ターサー」から
最軽量の「ウエーブクルーズ」に履き替えてスタート！

距離が短いだけあって、みんなスタートからガンガン飛ばします。
私も負けじと集団について行きます。最初の1kmのラップは3分15秒。丁度良いぐらいのペースです。
しかしトップ集団は遙か先…。恐らく1km3分5秒ぐらいのペースでしょう。

今の状態ではとてもトップ２人には追いつけそうにありません！
とにかく第二集団を引っ張る去年の覇者Ｉ上さんを目標に走って行きました。

必死に残り1.5kmまでは付いていきましたが、
その後のＩ上さんの得意のギアチェンジについて行けず後続にも抜かれジーエンド。
ライバルにみずをわけられ、総合５位に沈みました。

終わった後、（かなり楽しみにしていたレースだっだだけに）ベストの状態でレース臨めなかった事を悔やんだり、
去年と全く同じ展開・同じ負け方をした事に情けなさを感じたり、
１０ｋｍをギリギリまでセーブして５ｋｍへ備えることは出来なかったのか…？と戦略のなさを悔いたりと
色々マイナスな事を考えてしまいました。

しかし後日、日記を見たたくさんの方からの

「優勝おめでとう」

という言葉に

そう言えば優勝って何年ぶりだろうと考え、ハッとしました。
その時始めて、２００６年のお茶の里ロードレース５ｋｍ以来の優勝である事に気づきました。
それと同時に正直感動を覚えました。

それを気づかれてくれた仲間に感謝です。
ありがとうございました！

[部門別２位／39人（総合５位／１０７人） 5km 17分14秒]

「２００９年７月～９月」のレースひと言完走記 (２)

Fri, 18 Jun 2010 22:35:08 +0900

2009/09/20 よさの大江山登山マラソン 23.5km

今日はよさの大江山登山マラソン。
コースの全体の６割がトレイル（※）といった登山系に位置するレースです。

（※）トレイルランニング(Trail running)は、山岳路をランニングで駆け抜ける運動、または複数の人数で競う競技、またはそういうスタイルの山行き。
通常登山靴やリュックサック、登山用の杖などを装備して登るような山を、
Tシャツに短パン、スパッツ、ランニング・シューズといったランニングのスタイルで入山して走る。
山岳で行う点で、クロスカントリー (陸上)とは区別される。

　--- Wikipediaより抜粋

また本レースは、前回の山レース（かっとび伊吹）の次のレースということもあり
失敗を払拭したい！という強い思いもあり、情報収集やレースのイメージなどをしっかりして準備は万端。
起床時間にも気をつけ、早めに現地入りし、ゆとりを持って気持ちよくスタートできました！

レースは、スタートから第二集団に入り、落ち着いたペースで攻めて行く展開。
無理して先頭の人は特に追わず、第二集団で力を蓄えながら余力のあるペースで走っていました。

そしていよいよ第一の踏ん張りどころの登り道！

「ここでの差がそのままの順位になるぞ」

と、ランナー仲間のfuuさんに言われていたので、集中して走りました。

そして第二集団が徐々にばらけ始め、
じわりじわりと“力のある者”と“力のない者”の差が見えてきました。

残念ながら今の私は後者…。＿|￣|◯

こうしてハシモッチくんや、先頭を捕らえる勢いで走って行くＯ杉さんに

かなりの差をつけられそのまま林道へ突入しました。

トレイルエリアに突入してからは、舗装路の坂道以上にキツイ勾配の連続！

心拍数がかなり上がります。

しかし先月のかっとび伊吹でのあまりに悔しい思いが原動力となり

絶対に歩かずに攻め続けました！

そうこうしているうちに登りに慣れてきて心なし楽に感じてきました。

こうなればしめたもの。

レースでの精神的な余裕は何よりも代え難いものがあります。

しかしコースが下りに差し掛かってからは状況が一変！

トレイルコースの練習不足のため、岩のごつごつした下りがうまく下れません。

しかも今回のレースは約４割のロード対策にとランニングシューズで臨んだのですが、

このシューズはWave駅伝シリーズと同系の超薄底タイプ。

岩を踏むとめちゃくちゃ痛いんです(>_<）。

着地する度にかなりの衝撃。一気にマメができて破けた感がありました。

しかし攻めないと後ろからドンドンと選手がやってきます。

そして登りでかなり離したはずの選手に抜かされ、焦ってしまい太ももを岩に強打！

痛くてしばらく立ち往生。トレイルはサバイバルレースの様に過酷です。

こうして難所の山道も終わり舗装路に入りました。

舗装路に突入すれば距離は残り１０ｋｍを切っています！

今から10kmのロードレースが始まるんだ！と気持ちを切り替えて走って行きました。

山をかなり登ったので、舗装路になってもまだまだ下りが続きます。

しばらく良いペースで進んでいくと、トレイルの下りで抜かれた水色のユニフォームを着た選手が目に入りました。

瞬時に

ここは仕掛けるべきところだ！！！

と判断し、並びかけて一気に抜き去りました。

…というのも、下りが終わって平地に差し掛かる頃には、足はダメージが大きすぎてボロボロの状態でしょう。

そしてトレイル区間の下りで追いつかれたので水色のランナーさんは、

「トレイル慣れしている」か「スピードランナーである」と分析しました。

そんなボロボロの状態で、スピードランナーを抜かしにかかるのは並大抵の根性では無理です。

なら

元気なうちに攻め、後は耐える！

その戦法が一番ベストと判断したのです。

正直この下りがどれだけ続くのか解らなかったので、少し賭でもありました。

下りで後ろの選手の足音が聞こえなくなるまでの差をつけても気を抜かず

行けるとこまで攻め続けました！

本当に足が潰れるんじゃないかと、苦しみに耐えながらそのままの順位でゴール！
嬉しさのあまりゴールでガッツポーズしてしまいました！

（その光景は、2010年の年賀状で使わせて貰いましたあれです。）

本当にしんどいレースでしたが、何とも言い表せない充実感が最高でした！

来年もまた出ます！オッス！

[部門別３位／１４３人（総合３位／３６４人） 23.5km 1時間51分55秒]

自身３度目のお米ゲットです！

（３）へ

「２００９年７月～９月」のレースひと言完走記

Sun, 27 Dec 2009 00:04:46 +0900

2009/07/05 綴喜陸上競技大会 1500m,3000m

今日は午前に3000m、午後に1500mの二本立てでした。
最初の3000mはスタートの混雑で出遅れて、中盤の2000mでやっと先頭２人に追いつく展開！
そしてしばらく後ろについて走りましたが、遅いペースに我慢できずギアチェンジして一気に先頭へ。
すると先頭を走っていた２人のうちの１人が後ろから一気にスピードを上げてきて瞬く間にかなりの差が…。
レースの勝負どころを完全に誤ってしまいました。
結局最後まで差は詰まることなく終了。駆け引きナシで気持ちよく負けました。

そして午後からの1500m。3000mのダメージはほとんど無い状態でスタート！
いつも突っ込みすぎの撃沈が多いので、最初は無理のないペースで…というより、
故障をしてからは（5/3以降）、最初からとばすと「痙るかもしれない！」という恐怖心もあり、
意識しなくても始めは６～７割の力で抑えて走ってしまいます（3000mの時も）。

しかしそれが良かったのか、後半一人また一人と拾っていき、最終的には５位でゴール！
約２ヶ月のラン練習なしで4分30秒切りはかなりの収穫でした。

[対象レース２位／２０人（総合２位／３２人） 3000m 9分43秒69]
[対象レース５位／１７人（総合５位／４０人） 1500m 4分28秒91]

2009/07/20 けいはんなサイクルレース中級 C3（14.16km）

初の自転車ロードレース。
コースは登り、下りがハッキリしたアップダウンのある周回コースです。

今回使用の自転車は、レース仕様のロードレーサー。

と言うのも、先日のデュアスロンレースで私の可能性を感じて下さったラン友達のモーリスさんが
「マシンを性能を上げてもっと高見を目指すべきだ！」と
お知り合いの自転車職人の方に頼み込んで頂き
私のサイズに合わせたオーダーメイドのレース仕様のロードレーサーを作って頂いたのです。

レースは、スタートのタイミングが解らず最後尾スタート！
途中ガリガリとイヤな音を立てながら接触もありスピードがなかなか乗りません。
登りは強いので、そこで何人か抜くのですが、下りでは最高速度60kmのスピードでとばしても
ドンドン抜かれて行きました。
初めての自転車レースは足切りされずに何とか完走という散々たる結果に終わりました。

[対象レース６４位／６５人）足切り１６名 14.16km 24分49秒69/平均速度 34.22km/h]

2009/07/20 けいはんなサイクルレース初級 C5（ 7.08km）

エントリーしていたラン仲間が参加できなくなり、ひょんな事から出場した代行レース！

（１時間ほど）前のレースでの筋肉のダメージはありましたが、
先ほどの悔しさを払拭するべく気持ちを切り替えてスタート！
今回はスタート位置もまずまずで、そこそこいい感じで進んでいましたが、
一周する頃には先頭とはかなりの差があきました。
また途中コーナーの転倒事故が目の前であり、完全ストップ！
その後、事故の恐怖心で身がすくみコーナーでは攻めあえぎ、全体的にもどかしいレースをしてしまいました。

レースで勝つためには、前の集団についてスピードが上げれるところで抜くいくのではなく、
常に集団の間を縫って前へ前へ進んでいく…
そう言うスタンスで攻めないとトップに追いつくことは夢の又夢だという事が解りました。
この事が解っただけでもこのレースは収穫でした。
もう一度走るチャンスを与えてくれた友人に感謝です。

[対象レース３７位／９２人）足切り６名 7.08km 12分24秒18/平均速度 34.25km/h]

2009/07/26 大文字山ランニング 1.5km

山のレースは雨だと危険なので、雨なら出場は止めようとした本大会。
天気予報では確実に雨だったので、前日は全く用意せずいました。
しかし当日朝起きてみると雨一つ降っていない晴天！
気持ちは完全お休みモードでしたが、体も心もレースモードにならないままレースはスタート！

序盤から本大会２連覇中で優勝候補のハシモッチさんをぴったりマークして走って行きました。
ペースは意外と抑え気味。呼吸に余裕があります。
このままのペースならラスト勝負になるかもしれない！とレースをシミュレートしていると、
登山者が４人横並びになってコースをふさいでる場面に遭遇！
ハシモッチさんは僅かな隙間をうまーくすり抜けて行きました。
しかしハシモッチさんが猛スピードで横をスレ抜けていったことに登山者はビックリして、
完全立ち止まり隙間をブロック！
「すいません！通ります。」と言い、３～５秒後何とか通過。

ハシモッチさんとの差が開きました。
その後頑張って差を少しずつ詰めていっていると、今度は雨が本降りに！
最後の階段などは、雨水が滝のように流れきます。
雨は辛い！でもみな条件は同じ！
気合いを入れて走りましたが、トップのハシモッチとの差は埋まらずフィニッシュ！
しかし２年前のタイムを上回っていたのは良い感じでした。

[総合順位２位／４１人山岳1.5km 9分23秒]

2009/08/30 夢高原かっとび伊吹2009 山頂の部

かっとぴ伊吹のコースは、標高1000m級の伊吹山を山頂まで一気に駆け上がるワンウェイコースです。
早朝から高速道路で現地へかっとんでいき、すぐにレーススタート！
レースは何かと準備不足で、途中でスタミナ切れを起こし、力なくゴール。
今回初めてかっとびで入賞を逃してしまいました。来年は絶対リベンジして見せます！

[部門別１０位／１９４人（総合２２位／８０４人）山岳 1時間14分05秒]

（２）へ

2009/06/21 九頭竜デュアスロン（R4.6km　B32km　R4.2km）

Thu, 24 Dec 2009 00:39:59 +0900

今日は福井県でのデュアスロンレースの日です。

このレースの出場は、いつも練習を一緒にしているラン仲間１０人（よこしま軍団）で企画したものでした。

というもの、一緒に練習しているラン仲間の８割ほどが

競技用の自転車「ロードレーサー」を１台以上持っている人ばかり。

中には、休みの日にツーリングや、自転車レースに出ている強者もいます。

６月～夏頃まではマラソンレースが少ないということもあって、

ちょっと遠いですが、福井県のアットホームなよい大会と噂される

「九頭竜デュアスロン」への出場を決めたのでした。

このレースの始まる前から、ラン仲間らの練習日記上で、

「九頭竜デュアスロン」＝ よこしま杯というレース名に変わり

このような予想が書き込まれる盛り上がりを見せていました。

◎　．織ぅ船腑Ε譽鵐織ー（Ｈ岡さん）
○　▲瓮ぅ轡腑Ε▲潺織ぅ（ウエショーさん）
△　ゴーゴーマッソウ（マッソウ）
▲　ぅ泪鵐吋鵐丱奪ー（バッキーさん）
×　ゥ轡鵐灰鵐瀬鵐船隋（ナカエ君）
　　 Ε癲璽螢好ング（モーリスさん）
☆　Д灰献泪茱轡ー（Ｋ島さん）
　　 ┘汽ラメガカヨコ（カヨちゃん）
　　メタボリックグンソー（ミヤーンくん）
　　 'モーリスキング Jr.（モーリスさんの息子ヒデ君）
　　斡杁淹伽 -ＫＴＣからの別枠（ひふみさん）

．織ぅ船腑Ε譽鵐織ー
　　　　　　　・・・今回の大本命馬。ランとバイク両方そつなくこなす。優勝候補癸院

▲瓮ぅ轡腑Ε▲潺織ぅ
　　　　　　　・・・マダムキラー。実力ではタイチョウレンタカーに引きをとらない。

ゴーゴーマッソウ
　　　　　　　・・・ややイレ込み気味か？実力はあるがマシーンそのものに難アリ。　

ぅ泪鵐吋鵐丱奪ー
　　　　　　　・・・今回の大穴馬。競馬が気になりレースに集中できるか？　
　　　　　　　　　タイチョウに貰ったバイクでタイチョウを抜くことができない未完の大器。

ゥ轡鵐灰鵐瀬鵐船隋
　　　　　　　・・・ランの力では群を抜いている。慣れないバイクをどこまで乗りこなすか？　

Ε癲璽螢好ング
　　　　　　　・・・最近絶好調の大器晩成型。得意のバイクで若手を後ろから掃除機のように吸い取れるか？

Д灰献泪茱轡ー
　　　　　　　・・・ＫＴＣからヨコシマへの殴りこみ。凄まじい破壊力を見せてくれるかもしれません。　

┘汽ラメガカヨコ
　　　　　　　・・・出場選手唯一の牝馬。血統はピカイチ。

メタボリックグンソー
　　　　　　　・・・突然現れた謎の新馬。手元に資料がありません。鮮烈なデビューを飾るか？

'モーリスキング Jr.
　　　　　　　・・・モーリスキングの実子。年少の時から自転車のスパルタ教育を受けていたとの噂あり。
　　　　　　　　　最近練習不足気味だか、最年少の若さを活かしてどこまで突っ走れるか？

斡杁淹伽 -ＫＴＣからの別枠
　　　　　　　・・・コジマヨシオーの友人。学生時代に自転車部の属していた自転車のエキスパートとの噂あり。

※3890さんのマラソンWeb練習日誌より引用させて頂きました。

予想では、Ｋ島さんが絶対有利で、次にＨ岡さん、ウエショーさんの順。
私は４番人気でした。

ちなみに私のマシンに難ありというのは、
使用するバイクが10年以上の前の旧型バイクであるという事。
またビンディング（靴とペダルを固定するもの）ペダルもついていません。
極めつけは、タイヤがロードレーサー用ではなく、
ママチャリをやや細くしたタイプのタイヤであるという事。
タイヤが自転車の性能を大きく左右するので、絶対不利と言われていました。

しかし逆に、10年以上も乗り続けていることにより、手足のように使える自転車なので、
それほどマシンにコンプレックスはありませんでした。

逆に、マシンパワーが不足していても、自分のパワーで補うだけ。
毎日の通勤バイクで、そのパワーは備わっているハズ！
確かにみんなは強い。しかし絶対勝ちたい！そう言う強い思いでレースに臨みました。

こうして前日はラン仲間のモーリスさんの豪邸に泊まり、当日はミヤーン君の高級車にて福井県へ。

行き道は雨でしたが、会場は快晴そのもの！(＾o＾)／

絶好のレース日和となりました。

アップもそこそこに、始めのＲＵＮは７～８割にセーブしてスタート。

練習仲間のヒデ君とナカエ君、そして走り方からして強豪そうな選手が先頭を引っ張る形。

故障後、初めての本気走りという事もあり、

私は先頭グループには全くつけれませんでしたが、

単独３位のウエショーさんに食らいつき、４位でバイクへ繋ぎました！

そしてトランジッションエリア（ラン→バイクへ切り替える場所）でウエショーさんに追いつき、単独３位に上昇。

バイクが絡むレースでは、バイクのタイムが一番重要になってきます。

なので最後のランへ行くまでにウエショーさんに大差をつけられぬよう、

始めの折り返しまでの5kmを思いっきり突っ込みました。

しかし自分にとってＭＡＸに近いスピード（35kmの平均スピード＆MAX45km）を持ってしても

「どいて～」

と、自転車慣れした選手３人に颯爽と抜かされていきました。

自転車の性能か経験の違いか解りませんが、とにかくスピードの桁が違いました！

その後一定のスピードを保って進み、ナカエくんに追いつき５位に浮上！

しかし私以上のスピードで攻めてくるウエショーさんに捕まり、すぐに６位に後退！

そして後ろを振り向くと、後ろからはコジマヨシオーさんが迫ってきていました。

私は今の状態はと言うと10km走り切った時に足はもう限界点。

意識はややもうろう気味。

折り返しではもうフラフラでコーンを超大回りしてしまう始末。

しかしまだウエショーさんが見える位置にいます！

それをモチベーションにして今までのつっこみ気味だったの力配分を修正。

こうして調子を少し取り戻しつつ、しじわりじわりとウエショーさんとの距離を縮めていきました。

その甲斐あってバイクのトランジッションエリア（バイク→ランへの切替エリア）でウエショーさんに追いつき

最後のＲＵＮはほぼ同時にスタート！

ちなみにコジマヨシオーさんはと言うと、最後の折り返し（25km地点）で私を抜き去り

28km地点でウエショーさんを軽くかわし、よこしま軍団ではトップでランをスタートしていました。

さて、最終ランが始まった訳ですが、走り出した最初の一歩目がガクッとなり足に全然力が入りません！

しかも次の瞬間脹ら脛がピキッと痙りそうになり

「これじゃあ走れないかも！」と一瞬絶望感に陥りそうでしたが、

隣を走るウエショーさんも同じような動きをしていました。

同じ状態……なら最後は気力が勝った方が勝つ！！

自分にそう言い聞かせ、痙らないような走り方で足を進めていきました。

そして徐々に前との差を詰めていき……遙か前にいたコジマヨシオーさんをかわすことに成功！

単独５位。

しかしウエショーさんはぴったり後ろにいます。

本当に接戦です。

最後のＲＵＮは1kmの折り返しコースを２往復するというもの（合計４ｋｍ）で、

1劼瓦箸竜訖絅櫂ぅ鵐箸あります。

このポイントで如何に素早く給水するかか勝負の分かれ目となりました。

私はバイク時、ハイドレーションバックで水を飲みまくっていたので

水分補給には余力がありスポンジで体を濡らす程度に済ませていましたが、

ウエショーさんはトラブルで水分補給が出来ていなかったみたいで、給水ポイントで立ち止まっての給水。

それが積み重なりウエショーさんとの差が広がりました！

しかしこちらも意識がもうろうとしていて全然余力がありません。

終盤、痛恨のミスをしでかして一旦詰め寄られましたが、

最後は渾身のスパートでフィニッシュ！

紙一重の勝負でしたが、一緒に来た京都勢１１人の中で一番にフィニッシュすることが出来ました。

今回のレースは運もありましたが、

本当に完全燃焼できた自分にとって素晴らしいレースでした。

前日に泊めて下さったモーリスさん。

朝車で寝させて頂いたミヤーンさん。

終始目標として引っ張って下さったウエショーさん。

バイクで引っ張って下さったコジマヨシオーさん。

メールや落書き帳で応援して下さった方や、レース中声をかけてくれました皆さん、

本当に色んな人に支えられての結果だと思います。

本当に嬉しくゴールした次の瞬間、心の中で叫びました。(^-^)　

また他にも自分のバイクは安物ながら十分に使い物になるということ。

不得意と思っていた自転車はそれほど不得意に思わなくてもいいいう事が証明され、大変収穫でした。

また今回のオープンの部で１位だった方は、デュアスロンの日本選手権に出場されてる強豪選手。

その方と少し話をさせて頂いたのですが、次は世界選手権に出る予定だなど、

聞いていてワクワクしっぱなしでした。

世の中には楽しいことがいっぱいありますね。

今回は運に味方してもらって勝てた様な感じでしたが、次はもっとチカラを付けて挑みます。

次の自転車レースは「2009けいはんなサイクルレース（7/20）」。

そこでまた自分の可能性を試します！エントリー締め切りは07月03までみたいです。オスっ！

よこしま杯　結果

１着　ゴーゴーマッソウ（総合５位）
２着　▲瓮ぅ轡腑Ε▲潺織ぅ帖柄躪脾彊漫
３着　Д灰献泪茱轡ー（総合７位）
４着　．織ぅ船腑Ε譽鵐織ー（総合８位）
５着　娃烹圍ひふみさん（総合13位）
６着　Ε癲璽螢好ング Jr.（総合15位）
７着　ゥ轡鵐灰鵐瀬鵐船腑Α柄躪16位）
８着　ぅ泪鵐吋鵐丱奪ー（総合20位）
９着　┘汽ラメガカヨコ（総合１位）※女子の部
10着 Ε癲璽螢好ング（総合23位）
11着メタボリックグンソー（総合26位）