Week 1

12月8日の昇級テストまで
道場の空いている限り毎日稽古すると決めて、最初の1週間が明日終ろうとしてる

火曜・水曜は週末の疲れが残ったままで（その前の週からの疲れもあるかな）
起きるのがとにかく辛かった
きっと急に寒くなったせいもあると思う

朝シャワーできる時間に起きられないので
夜お風呂に入ることにした
引っ越してバスタブも浴室も大きくなったので
ちゃんと入浴するようにした

帰宅してまず洗濯機をまわし（十分な数の道着がないので毎日洗わなくてはいけない）
お風呂をセットして、前日の洗濯物をたたみ、掃除する

お風呂が出来たら入って
出てくると洗濯機が終ってるのでそれを干す

ここまででだいたい1時間半。
で、それから、缶ビールと、サラダと何かもう一品の夕飯をとる。
アメリカのTVショーを彼と30分くらい見て
寝る

４．５〜6時間の睡眠で起床し、シリアルを食べて、道着をとスポーツドリンクと本をリュックに詰め
合気道に行く

金曜だけは、朝と晩2回稽古がある
朝晩2回の稽古、間に仕事
一週間の終わりの日。これが結構、疲れるんだ

しかし楽しい
毎日新しい

今日は、先生が、one for the road (帰路に着くための一杯)をオファーしてくれたので
バー、｢ジェロニモ｣へ。
先生がご馳走してくれたのは本当にビール1杯なんだけど
どこかの金持ちの客が
バーにいた全員（20人くらい）に、1杯1000円もするショットを5杯ずつ、次々とおごった・・・

朝食・お昼・間食と全部で１０００kcalくらいしか摂っていなくて
かなりの空腹で夜の稽古を終え、すきっぱらにビール。そしてショット2杯。
it got me.

今週は、たくさんの四方投げをした
本当にたくさん

そのほか、審査のための9級の技の稽古も2日ほどした。

どの動きの中でも
腰、両肩の三角形を崩さないこと、
骨盤、恥骨の三角形もまたしかり
それをいつも意識することが
バランスを保つコツだと教えられた

どの動きの途中でも、構えと型を維持すること
これが芯を強くする基本だとも教わった

ターンするときは、膝から。膝を少し前に出し、体重を少しだけ前にかける
そして足、腰、手、体の順でターンする
手と肩、手と帯の角度・距離は変わらない

相手の手をとって、上にあげるときはいつも肘力の養成の動き
あて身は強く
入り身は素早く
投げるときは手でなく体全体で

力は体の中でクリエイトする
それを前に出す
力を創る源は肝にある
肝はへその下、骨盤の中央にある

ロックしたい相手の体の関節を考える　目で見る
相手が大きくても小さくても
強くても弱くても
受身を知っていても知っていなくても
関係なく
自分は同じように動く

先生からだけでなく
ペアを組むいろいろな先輩からいろいろなポイントを教わる

しかし言葉で理解するのと
体がわかるのとはまったく違う

とにかくでも、楽しい
技はいくつ覚えてもまだまだある
まだまだそんなに覚えていないけれど

先週ひとりで基本動作を道場で練習していたら
訪問者があった
ビデオを撮る話で先生を訪ねてきたという

今日、バーで、なんのビデオをとるのか？と聞いた
わたしはまた道場のHP用のデモビデオだと思っていたら
先生は｢ショートムービー｣だと言う
そこで自分がシナリオを書いていること
編集を習っていることを話した

とても面白い
I knew it would happen. See, I knew it.
すべてはつながっている