2011年03月06日の記事一覧 - 詳細表示

風邪予防に鼻うがいを！

風邪をひいてしまったら、
歌えないので、普段から風邪予防には細心の注意を払っている私。

夏でも首に巻く為のストールを持ち歩く。
素足で外出した時は寒くなったらすぐ履けるよう、靴下をバッグに入れておく。
お冷や冷たい物を飲む時は、氷抜きで。

とにかく体を冷やさないようにしていますが、
それでも風邪をひきそうになることがあります。

ちょっと鼻づまりを感じたら、
即実行するのが

鼻うがい！

これは、歌い手の間では今や常識化していて、
やっていない人はいないと思われるほど。

日本でも鼻うがい用に色々な商品が出ているようですが、
アメリカで売られているのは、
こんなもの。

１）NETI POT（ネティ　ポット）
陶器で出来ていて、まるで魔法のランプのような形をしていますが、
こんな風に使います↓
http://www.youtube.com/watch?v=j8sDIbRAXlg

２）SINUS　WASH（サイノス　ウォッシュ）

これは、正雄氏が最近購入したもの。
左のが、SINUS　WASH（サイノス　ウォッシュ）。
これも先ほどご紹介したNETI POTと同じように
洗浄液を入れて、同じように使います。

右のは、私が使っているもの。
元々は、耳の中を洗浄する為のものなのですが、
以前は鼻うがいがそれほど知られておらず、
専用のものがなかった為にこれで代用していました。

３）洗浄液について
洗浄液は市販されていますが、
ベーキングソーダとコーシャーソルトを少しずつお湯に加えれば、
自分でも作れます。

ベーキングソーダは、
日本では重曹と呼ばれていますね。
アメリカではこの重曹は製菓用はもちろんのこと、
お掃除や冷蔵庫の消臭剤として使われています。

人によって、又やる時期によっても効果はまちまちなのでしょうが、
少なくとも私は鼻うがいをやると
それ以上風邪の症状はひどくならず、
すぐに治るので、効果はあると思っています。

風邪のひき始めにいかがでしょう？

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ガーデンコンサート

コロラド到着3日目にして、
早くも初めてのコンサートがありました。

場所は、キャンプの割と近くにあるボタニックパーク。
芝生で野外コンサートです。
キーボードとアンプ持参で
行きましたよ。

真っ青な空！
標高が高くて、空に近いせいか、
日差しが物凄くまぶしくて
帽子やサングラスなしでは外を歩けないほど。

芝生の真ん中に小さな屋根付きのステージがあって、
キーボードの伴奏で歌いました。
キーボードはアンプとつないでありますが、
歌い手はマイクなし！
ちゃんとお客さんに歌声が聴こえるのかなと不安でしたが、
意外とよく聴こえるものなんですよね。
野外で歌うのは、今回が初めてではありませんでしたが、
やっぱり野外に加えて、標高が高い場所で歌うというのは、
なかなかできない経験でした。

私は、モーツァルトの歌劇「魔笛」よりパミーナとパパゲーノのデュエットを
バリトンのBくんと一緒に歌いました。

ちなみにこんな曲です↓
http://www.youtube.com/watch?v=mO-h1sPcsKQ