３回目の須磨アルプス

今回の台風２０号、すごかったですねぇ〜。

こちら神戸も、ほぼ直撃を受けました。

幸い、僕の住むところは緩やかな高台にあるワンルームマンションですので、何の被害もありませんでした。

今も台風は東北、北海道方面へ向かっているようです。くれぐれもお気をつけくださいませ。

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８月２２日、水曜日のこと。

ふと、

「明日、あさっては、台風が来るよなぁ〜」

そこで貴重な晴れを利用して、３回目の須磨アルプスに登ってきました。

何回登っても楽しいお山です。

海が見える山歩きスポットは、全国でも珍しいのではないでしょうか。

今回僕が登ったルートは、神戸市営地下鉄、妙法寺を１３時４０分スタート。（ここからのルートは意外にハードなんです）１５時２５分、須磨アルプス到着。

帰りは、市営地下鉄、板宿駅に１７時、無事到着しました。

僕は体力、脚力に全く自信がありませんので、『とにかくゆっくり歩く』

なので、一般の方の１、５倍ぐらい時間がかかります。

今回も、４時間程度を目安に登り降りしました。

もっとお手軽に、須磨アルプスの絶景を楽しみたい、という方は、

『板宿駅から須磨アルプスを目指し、再び出発点の板宿に帰って来る』というルートがあります。

登りも他のルートに比べて割と緩やかですし、初心者にはオススメですよ。

ルート紹介のサイトがありました。

８月２２日の気温は、記録では最高気温37℃！！（正直かなり危険だと思います）

スポーツドリンク500mlを２本。真水５００mlを１本。（怪我の時は真水で洗い流しますので、必携です）合計1.5kg。

その他装備をウェストポーチに詰め込んで登りました。

（低山トレッキングなどでは、山とはいえ、夏場は、市街地と同じくらい気温が高いのです。そこへリュックを背負うと、背中は汗びっしょり(T ^ T)

背中から放熱が出来ないのです。そのため大きめのウエストポーチがオススメです）

携行装備品をみてみましょう。

もちろん登山靴。

帽子とタオル。サングラス。

昭文社の地図

コンパス（100円ショップで購入）マジックテープ付きベルトを取り付けて、腕に巻けるようにしてみました。これ以外に便利です。

Gore-Texのレインウェア（感動するほど軽いです）

（黒い袋に入っているのが、モンベルのレインウェア。Gore-Texを使ってます）

行動食のカロリーメイト。

電池不要の手回しラジオ。

帽子につけられるLEDヘッドライト。

ベージュ色の円筒状のものは、怪我をした時などのテーピングに使います。

絆創膏も忘れずに。

小さなハサミは、何かと便利。

ライターも必需品です。

スマホとWi-Fiルーター。

小さい折りたたみマット（100円ショップで購入。座布団がわりに便利です）

現金少々。

運転免許証などの身分証明書（僕の場合は障害者手帳）

筆記具として、ボールペン。

僕の場合、メモがわりに、大きめの単語カードを１〜２枚地図に挟んでおきます。（山歩きをする方なら1グラムでも軽くしたい！！と思いますよね）

それに大活躍するのが

『薬指に穴を開けた軍手』

須磨アルプスでは、高価なストックなどを使うのはかえって危険です。

僕はホームセンターで手に入る、滑り止め付きの安い軍手を使います。

その薬指に、ハサミで切ってわざと穴を開けておきます。

こうすると、薬指で軍手をはめたまま、スマホが操作できるのです。

親指、人差し指、中指、この３本の指は、怪我をすると、心理的なダメージが大きいのです。

軍手やグローブをはめていれば、木をつかんだり、岩肌をつかんだりと、身体の『３点保持』ができますよ。

皆さんも楽しく『安全に』山歩き、してみてください。