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の会員になりました。
期間限定で入会金無料、2か月間会費が2000円安くなるのに魅かれました。
骨盤骨折後に長期間の運動制限がありました。
そのせいで筋力低下、体力低下。
特に下半身は３階まで階段を上ると足がだるくなって息切れがするほど
 その上、去年うつ病で休職していた時に
病状悪化で動くことが出来ない時期があって体力低下に拍車をかけました。
最近は体重増加傾向。
おなか周りがぷよぷよしてきた。
薬の副作用も原因の一つのよう・・・
自己流の運動では限界かなあと思った。
そんなこんなでここ２〜３ヶ月間考えていたことをようやく行動に移せました。
でもこれから続けていくことが大切なんですよね。
プログラムを組んでもらってちょっとウキウキしてます
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メンタルの病気（うつ病）
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体動かすとストレス解消にもなりますね。
頑張って続けて、ナイスバディなふ〜みんさんに変身してください＾＾；
2012/3/22(木) 午前 8:42
まゆみさん
そうなんです。ストレス解消も大きな理由です。
ナイスバーディーになる自信はないけど少しでもおなかを凹ませたい！*^＾*
2012/3/25(日) 午後 5:56