★癒しを求めて…ココロが晴れますように★

社会不安障害とは・・

防衛過剰で必要以上の脅威を感じる

・社会不安障害を抱える人は、自分の言動や行動が、

　　マイナス評価を下されるのではないかということを非常に恐れます。

　　恐れるばかりか、「マイナス評価を下されているに違いない」と思い込む傾向があります。

　　こうなると、他人の言動は、脅威としか感じられません。

　

・社会不安障害に悩む人に見られる強い劣等感は、自分に対する攻撃であり　

　　回避行動は逃げる姿勢そのものです。

　　?H1>周りの人にお願いしたいこと ・社会不安障害は、気力だけでどうにかなるものではありません。

・周りの人が思っている以上に、本人は苦しんでいるのです。

・「薬なんかで治るわけがない」などと言って治療をやめさせないで下さい。　

社会不安障害 身体症状

　　　　　　?H1>社会不安障害　身体症状

　よく起こるのはこんな症状

　□　赤面

　□　吐き気

　□　動悸

　□　口の渇き

　□　震え

　□　息苦しさ

　□　顔のこわばり

　□　発汗

　□　めまい

社会不安障害 症状

　

　　　＜＜　社会不安障害　症状　＞＞

　□　他人の視線に恐怖を感じる・・・「視線恐怖」「スピーチ恐怖」


　□　怒っている人を見ると、激しく動揺してしまう

　　　　　　　　　　　　　　・・・他人の攻撃的な態度に敏感なのは、社会不安障害の特徴



　□　手が震えるので、人前で字を書きたくない・・・「書痙」という社会不安障害の症状のひとつ　

　
　□　緊張すると、汗をダラダラかく・・・異常に多い発汗は、人前で現れる困った身体症状のひとつ


　□　何を話せばいいのか分からないので、人の集まりが苦手・・・症状が出やすい状況のひとつ


　□　すぐに顔が真っ赤になる・・・「赤面恐怖」。対人緊張が強いと起こりやすい。


　□　レストランでの会食が苦手、緊張して食事がのどを通らなくなる・・・「会食恐怖」


　□　嫌なことを忘れたり、不安を無くすためにアルコールにたよりがち
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　・・・社会不安障害とアルコール依存症には深い関係がある