冬至と健康

こんばんは！！マリアです！

１２月２１日２１時４分　一年の中で陰が極まる日時です。この日時から陰から陽に流れます。

暦の中では大きな節目

私達の生活も環境が変わって、この日を境に昼が少しずつ長くなります。

暦の中での大きな節目なのですが、私達の生活には関係ありませんとは言えません。

日本では昔から、冬至には、「かぼちゃ」を食べ「ゆず」をお風呂に浮かべて「ゆず湯」入って養生する習慣があります。

中国では、かぼちゃではないようですが、この時期はいろんな方法で健康に気をつけていました。

本来かぼちゃは、夏が旬の野菜ですが、夏の太陽を浴びたかぼちゃを大切に保存し、風邪が流行したり、緑黄色野菜が不足する冬季に、かぼちゃを食べるという先人の知恵の奥深さに驚きます。

冬至には「かぼちゃ」を食べると「風邪や中風に罹らない」というのは、言い伝えだけではなさそうです。

天地の大きな変わり目が近づいている日々において、健康には特に気をつけましょう！！

マリア