ブートキャンプ入隊５日目

　私も入隊して５日目ですよ。何気に続けてます、ビリーズ ブート キャンプ。

　４０分くらい動きっぱなしのトレーニングですが、飽きること無く動けます。”気がついたら時間がたっていた”ってな感じです。普通の筋トレをしていたら、飽きてしまって何分も続けられないのですが、このブートキャンプは続けられます。
　ノリのいいBGMと、ハッパをかけてくれるビリーのおかげでしょうか。後ろには常に身体を動かしたくなるような曲が流れていますし、ビリーも「疲れたときには大声をだすんだ」とか「休んだっていい、でも諦めるな」とか言っていますし。
　実際、効果もあ…りますしね。実は５日間、腹筋プログラムしかしていないんですが、腹筋が違います。以前よりか締まって見えます。

　最近、エクササイズに対する気分が高まっているんで、まだまだ続けられそうです。