マッサージを受けて、リハビリを受けて…

リハビリは痛みが無くなるまで通うことになりますが、ヘバーデン結節は治らないのであれば、一生通うってことか…。あ、変形が止まったら痛みがとまるとのことで、変形が始まって止まるまで通うってこと？！

それは困る。

リハビリを軽視するつもりは全くありませんが、家でも出来る事を教えてもらいたい、というのは、恐らくどの患者も思っているんじゃないかな。

さて、そんな疑問を抱きながら、昨日受けたマッサージの効果について。

ふくらはぎがバーンバンだったのだけど、それを少しだけ緩和してくれました。ふくらはぎ、足の裏、太もも、股関節、臀部、腰、と多くの箇所をマッサージ。30分の予定だったのに、45分ほどしてもらっちゃいました。。

お蔭で、午後は眠たいし頭痛いし、で大変だったけど（マッサージ受けると、その反動でよく頭痛を起こす）、夜、食事のときにはスッキリ。

今朝は・・。

ふくらはぎのハリは少な目で、指の調子も快調！と言いたいけれど、そんなすぐに効果が出てたらお医者さんなんて要らないわけで。

でも継続は力なり。じゃないけど、継続して初めて結果が表れる。

スポーツマッサージの方には「交換浴がいいですよ」と教えてもらいました。

今日も、時間さえあると、ふくらはぎさすってます。

老廃物、出ろ、出ろ〜。

です、合言葉は。

あ、ついでに、Re-faで腕と親指の付け根をコロコロすると、これまた痛みが緩和。

昨日のリハビリのお兄さんも「むくみが痛みの原因にもなってますから」と言っていたので、とにかくむくみ解消に努めなくちゃ！