リハビリ後の稼働が大事

調子がいいか、と聞かれると微妙だけど、悪化はしていないのかな？

まず、体の、特に下半身のむくみを取ること。

パーンパーン！だったふくらはぎは、つきたてのお餅…とまではいかないけど、だいぶ柔らかくなってきた。

先日、マッサージを受けた日、帰宅した私を見て母が「顔のむくみがとれてる」と。ここのところずーっと「最近、太った？太ったでしょう？」としつこく言っていたのだけど、体重に何の変化もないし、結局はむくんでいたのだという結論に。

エステは最近は受けていないけど（高いし…）、エステは美容だけじゃなく、健康にも役立っているんだな。リンパマッサージとか。自分で出来ない部分は他の人にお願いする、ということで。

でも、日常ではそんなお金をかけられませんので、家で自分で出来ることをする。

そして、先日買ったパラフィンパックバス器。今日もしました。

何が大事かというのは、毎日することは勿論なんだけど、それよりも、その「リハビリ」をした後のケア。病院では何も言われないけど（聞かないと教えてくれないというのもビミョーだなあ）、指が動く時は痛みの出ない範囲で稼働させる。身体は結局のところ、「形状記憶」なのだから。

今の私の手指は、悪い状態を形状記憶している。だから、それをもとの正常な形状に戻るべく、新しい記憶を手指に植え付ける作業が必要。

擦り減った軟骨は再生できないかもしれないけど、不必要に軟骨に負担をかけることもないしね。