最近の調子

指に痛みを感じるようになってからまともに練習が出来ていませんが、最近では、「へパーデン」と診断されたはずの左手指より、「腱鞘炎」と診断された右手指の痛みの方が気になっています。

関節というよりは、第一関節と第二関節の間が痛いというか。

そして、もう一つ気になることが・・・。

手を温めて、温かい部屋でピアノを弾いているのに、弾いていくうちに、だんだん手が冷たくなっていく・・・。そして、痛みが少しずつ感じられるようになってくる。そして、指はもちろん、手、腕にむくみというか、ハリを覚えます。

続けられないほどの痛みではないけれど、今は『痛みを感じながら弾かないといけないのか？』という思いもあり、感じ始めるとさっさと練習をやめています。

これは、手指の問題じゃないな、、、と今は思っています。

ストレッチをすると、右肩に詰まりを感じます。

ストレッチポールを使って身体をリセットしたり、筋膜リリースを行なったりすると、だいぶ軽減されるのだけど、体にゆがみが出ているのかな、と思います。もともと膝と股関節を傷めているので（しかも右側）、これは単なる偶然ではないな、と思っています。

焦らず、のんびり治します。

血流かなあ、上肢だから頸椎の可能性もあるかしら？
お大事に。
私も五十肩とテニス肘であちこち痛いです。ひたすらストレッチの日々…＾＾；

[RebeCca]

yamakamiさん、確かに首回りはあり得ないほどに凝り固まっています。頸椎周りに重点をおいて筋膜リリースしたら、今日は少しましでした！もしかしたら、ストレートネック気味なのかな。。。