「ashとみょんのダイエット企画」やっちゃいま〜す！

ヾ ^_^はろー♪

京都では、祇園祭の鉾が少しづつ組み立てられ

そろそろ　にぎやいで来そうという頃、雨がよく降ります。一部地域では　大雨に>_<

雨のなかでの運転や、土砂崩れなど　皆様お気をつけくださいませね！

本日、ここで　宣言！を

先ほど、コメ欄で　ashさんとの「ダイエット決行！」を決意。

ってなわけで、今晩からカロリーを気にしつつ　＆おやつを控えつつの日々が

始まりました〜！！！　　ジャァジャァ〜ン♪

あまり、欲張ると失敗しそうなので

先ずは、 ２キロ減 が目標です。

ashさん、それでいいですね？！

ナヌ？　５キロ減がいいって？？？（却下┗┃￣□￣；┃┓）

定期的に　ブログでも減り具合をお知らせすることにしますね（これ、自分にプレッシャーかけるのよ）

では、今から始まりはじまり〜(〃´o｀)=3 ﾌｩ

突然はじまった 「ashとみょんのダイエット企画」

パートナーのashさんのブログはコチラ↓
「Going My Way★」
http://blogs.yahoo.co.jp/ash_aslanjc

食いしん坊のビール好きashさん、頑張ろう(゜ー゜＊）ネッ！

では、きょうは　この辺で　　　　　　　　ファイトっと♪

はじめまして。
ビリーですかぁ…私には出来ません>_<
まっ、地道にダイエット頑張りますね♪
ありがとうございました。

[simi]

ちょっと〜！おいて行かないで〜
私きのうケーキ２個も食べたのにぃ〜
今夜はビールも飲んだのにぃ〜
そしておかずはコロッケなのにぃ〜
私はやっぱり無理みたい。応援します。

こらぁーーーsimiちゃん、ケーキは１個でしょ！！
P氏の分まで食べたなぁ？？
私、昨日はお昼にアイス（パナップ）１個、そして寝る前にまた１個食べちゃった>_<
きょうからは、アイス禁止ね…ケーキも。
でも、ワインは飲みますへへっ＾＿＾；

なんか最近ビリー効果で日本のブロガーさんはダイエット始める人たくさんいますねーー！頑張ってください！
２ｋｇって結構すごいですよね！数字にすると大したことないですが、軽くなった感じとかはきっとすごいと思いますよ。

あははは、ダイエットにケーキ、ビール、ワインはNGですね。。。カロリー高いし。。。パスタもなるべく油を少なめにして、お肉もフライパンで焼くとか油で揚げるとかではなくて、炭火とかで焼くと脂身が落ちてカロリーも低く抑えられます。甘いものが食べたくなったらお菓子やケーキ、和菓子の代わりにフルーツを食べればオッケーかな？あとは１食分の量を減らせば。。。

と言うのは簡単ですね。。。がんばれー！

わあ えらいですね！私もやろうかしら〜暑いので ばてないように頑張って下さいね！

[*****]

みょんみょんさん、頑張って〜〜。でも夏バテしないでくださいね〜。
食生活を見直すってよいことですよねー。
空腹時にお買い物に行くのもよくないですよね〜、ツイツイ買いすぎて、でもってもったいないからそれを食べる・・・。
マメにお料理してお魚、野菜生活がよいのですよね、やっぱり・・・。

ぶる〜さん、ダイエット成功者ですか？！ すごく具体的で嬉しいコメです。
そうね、無理せず‥と思ってるのでお菓子の代わりにフルーツがいいですよね！
パスタを食べる時は量減らします。ワイン・・・・・・飲みたい>_<ダメ？？？

maiさん 一緒にやりましょ！！
今夜は 和食、煮物と冷や奴とお漬け物でした＾＾

recoちゃん、そうそう＠＠ お腹空いてる時はぎょうさん買ってしまうよね。
ほんで、ついつい全部たいらげる。これNGですよね。。
気をつけますね＾＿＾；あんがとう♪

★★★了解＼(^o^)／ダイエット企画★★★
みょんみょんさん！！！２キロ減をめざしてashもがんばるぅ♪
一緒にやるとがんばれるっ♪ashも宣言記事書くよ〜☆

ashさん、頑張ろねぇ！！
私も一緒にしたら頑張れるぅーーーー
うまうま記事は、しばらく押し入れに入れといてね＾＾（笑）

がんばろぉね〜＼(^o^)／ムリしないよぉにやろぉ☆
書庫つくったよぉ〜ｗ本格的にやるやる〜〜〜！！！
ＴＢするね♪

ashさん、有言実行！ですね＾＾
さっ、きょうも甘いもん控えて粗食・粗食！！

何で？みょんさん、ほっそりしてるのに〜。。
何か見えへんとこにお肉付いてるの？

みょんさん、僕は成功者というか↑のことをいつも気を付けてます。特にダイエットしようとしてないですが、アメリカはそれこそすぐに太ってしまうような食べ物がごろごろしてますからね。。。ということで誘惑に負ける時もあります。ワインは毎日でなかったらいいのかな？ビールよりもいいかも。ビールは意外とカロリー高いですからね。。。

らっぱちゃん、それがねぇ・・・ この春に３キロも太ってしまって>_<戻らないのよ。
それに確かに 私、着痩せすんねんよ＾＾ 脱いだら凄い？っちゅうやつ（笑）どこが？？？って言われそうやけど。
取り合えず、元の体重に戻さんとヤバイ！からねぇ。 ちと頑張るわ！！

ぶる〜さん、私なんか 油断するとすぐ体重増えてしまう年ですので
これからは、ダイエットを常に意識しないと！と思ってます。
いくら食べても太らない人が羨ましい〜（子供の頃はガリガリで痩せの大食い！って言われてたんやけどねぇ>_<）
頑張りますね・・ビールはコップ１杯は美味しいと思えるけど２杯はよう飲めへんのよねぇ。 ワインは何杯もいけるけど（笑）

[ちーこ]

私も仲間に入れて下さい〜〜〜〜（T＿T）ビール飲み過ぎますた。だって安いんだもの！

ちーこさん、ビール腹はダメよぉ〜！！
どうぞ、みんなで頑張ろう・・・ まだ１キロ減で止まってますぅ>_<